伊能静抱怨秦昊，对狗比对自己有耐心，秦昊反怼，话比狗多。
伊能静是什么样的女人？“妈味”太重？喜欢用金句武装自己？从别人黑洞里，照亮自己？
也许正如王霏霏所说，“她是有故事的人。”
伊能静：没鞋穿，被链子栓，被喂狗粮
父亲重男轻女，连生7女后，抛家弃子，母亲也无情离去。
伊能静出生，就被父母抛弃，后被寄养在养父母家庭。
在养父母家庭，伊能静没鞋穿，被链子栓。
之后，伊能静听从母亲安排，与姐姐、姐夫生活。姐夫经商失败，焦躁抑郁，伊能静被打，被喂狗粮。
母亲看不下去，才将13岁伊能静接回身边。
伊能静曾笑称：
每次说原生家庭的时候，大家一定会觉得伊能静肯定会说的很惨。我也经常开玩笑说，要比惨是吧，那来比啊。
带着原生家庭的伤，伊能静的第一段婚姻以失败告终。
面对前夫粉丝声讨，离婚质疑，伊能静曾解释道：
在那段感情里，我一直把对方当成一个救命的浮木。我希望他把我原生家庭的痛苦、事业上的困惑统统解决掉。但人家是来找老婆的，不是来给你当心理医生的。
一个人的健康发展通常要经历两个阶段：
1、婴儿与母亲建立安全的联结；
2、孩子与父母心理上的分离。
生命初始，幼儿的存活，需要妈妈的哺乳和呵护。
只有妈妈及时满足幼儿需求，幼儿才能逐渐建立对他人的安全依恋，才能在未来的道路上，逐渐学会分离。
学会分离很重要，成长离不开分离，比如出生时离开母体、断奶吃辅食、独自睡觉、离家上学等。
父母满怀信任和鼓励式的洒脱放手，是成就孩子自在一生的重要前提。
富足的养育会让孩子感觉安全，对自己、周围环境有足够的掌控感，让他们有能力坚持做自己，同时保持灵活。
糟糕的养育会让孩子充满焦虑、恐惧、愤怒和羞耻，认为自己不够优秀，不值得被爱，让孩子固着在过去和重要他人的关系里，无法做自己。
“如果没有你，妈妈可能会过得好一点”
早年，爸妈对待孩子的态度、方式，会被孩子接受、认同，并成为孩子人格的一部分。
也就是说，如果爸妈对孩子充满信任和爱，会让孩子感觉自信、自足。在以后道路中，孩子将更有能力应对生活中的挫折和失败。
如果爸妈总对孩子进行批评、指责，孩子也会变得对自己苛责，同时这种苛责会被孩子投射到外界，认为别人也总是在指责、批评自己。
伊能静在妈妈肚子里，就遭遇母亲试图堕胎，后因肚子被疑似男孩，才被生下来。
母亲对她说的最多的一句话是“如果没有你，妈妈可能会过得好一点”。
可想而知，被父母嫌弃的半生，让伊能静在自己的亲密关系中总是害怕被抛弃。
原生家庭的伤无法弥补，需记住四步
想要从突破原生家庭的限制，就要学会这四步：
一．觉察：寻找自己的伤痛点
不同类型的家庭会导致不同的伤痛，大致来说有这四类：
1. 控制型
在控制型家庭里，你会感到非常焦虑，害怕分离。
同时，你会深信：如果我不好，他们就会抛弃我。
这种环境中，成长起来的你可能会形成讨好性格，因为满足别人的需要会让你在关系中感觉到安全。
2. 批评型
在批评型家庭里，你会认为自己很差，并为此羞耻。
你将深信：不管我怎么努力，我永远都达不到他们的要求，我就是个很差劲的人。
这种环境中，成长起来的你可能执着于向别人证明自己的价值，追求被认可；也可能自责、内疚，形成自我攻击模式。
3. 虐待型
在虐待型家庭里，你时常受威胁，感觉害怕、恐惧、焦虑。
同时，你将深信：关系是不可控的，别人随时会伤害你。
这种环境中，成长起来的你内心渴望亲密关系，但又感觉别人是危险的，所以一旦与别人关系亲密，就会感觉不安全，做出破坏关系的事情。
4. 忽视型
在忽视型家庭里，你会感觉到深深的孤独和悲伤，以及无法言说的羞耻感。
同时，你将深信：我是不值得被爱的，没有人会在意我。
这种环境中，成长起来的你会因为别人没有及时回应你导致高焦虑，内心极度缺乏安全感。
如果你在关系中，非常在意某件事情，且容易引起你的情绪，说明在这个地方，你曾经受过伤。
觉察这一点，找出这件事情背后的情绪和想法，花一点时间跟它相处。
二．别总把自己置于受害者位置
父母的糟糕确实会影响我们的性格、能力，甚至造成人格的缺陷，但世上无完美父母。
每个人都有自我选择的权利，你可以选择继续用过去的伤害，解释现在的不顺利、不幸福；也可以选择超越受害者的位置，选择自我照顾、自我负责。
就像伊能静所说的：
“生命中的每个伤，都是在帮助我们成长，因为如果没有那些东西，我还是一个没有安全感，然后不会去看待自己内心的人。人在遇到问题的时候，不成熟的时候，年轻的时候，你是不是那样的人是一个是非题；但当你长大后，你是不是那样的人，是个选择题。”
三．把改变放在自己身上，而不是要求他人
父母没有给你想要的爱，是因为他们从来也没得到过这样的爱。
我们永远无法给别人自己没有的东西。如果你想要这样的爱，只能通过学习、成长以及自己获得。因为将改变放在自己身上，比改变他人，更加可靠。
伊能静在《鲁豫有约》中谈到：
“我经历两次婚姻，是不是婚姻一定带给人安全感，还是要看自己。其实前一段婚姻，我还是很有安全感的。可是我那时候，没有把自己修炼好，因为我还太在那个伤痛里面，那种家庭的伤痛，跟妈妈的没有和解，然后很紧绷的状态里面，我自己还没有那样的智慧和那样的状态。”
四．重建美好的亲密关系
你要重新去寻找、建立一段亲密关系，这个对象可以是孩子、伴侣或朋友。
我们在关系中受伤，在关系中治愈。不管我们曾经经历了什么类型的伤害，如果能够再次感觉自己被他人无条件地接纳、信任和爱，会对自我成长有很大的帮助。
伊能静花5年的时间，去看心理医生、自我调整，最终冲破了父母带给自己的限制，与自己和解。
在与孩子哈利、先生秦昊的互动中，更加了解生命的价值与意义，珍惜当下、重视自己，这就是成长。
现伊能静借《乘风破浪》，再现事业第二春。但“金句”频出，嘲梅艳芳，为王智和王丽坤着急，引来网友声讨，被前夫粉丝曝黑料。
这种情况下，伊能静依旧爱说，即使会再次翻车。
也许一个被家庭伤害过的女人，喜欢用言语武装自己，深怕别人看见伤口。
如果有一天，她安静了，可能是被伤透了。
作者简介：@心理咨询师步积，发展与教育心理学硕士，国家二级心理咨询师。坚信不积跬步无以至千里；相信成长不是一蹴而就；主张心要定一点、慢一点。
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