中国网5月25日讯 根据重庆市教委《关于开展“5·20”中国学生营养日主题宣传活动的通知》要求，重庆北碚区部分中小学校近日对全体学生进行了“5·20”中国学生营养日主题宣传教育。本次宣传教育主题为“合理膳食促三减、良好习惯促三健”。
在重庆第118中学校的班会课上，班主任向全体学生普及健康饮食相关知识，明确“三减”、“三健”的重要性。“三减”即为减少盐、油、糖的摄入，“三健”即为健康体重、健康骨骼、健康口腔。通过目前全国中小学生健康数据分析，让学生认识到目前我国中小学生的营养健康还有待提高，体重超重与营养不良的学生依然占有一定比例，每位同学都应该合理膳食。紧接着，学校又面向教师及食堂工作人员召开了“5.20”中国学生营养日培训会，再次明确了中小学生营养健康乃国之大计，应关注学生的营养状况，每日的食谱应包括奶类、肉类、蔬菜水果和五谷等四大类，合理搭配饮食，让学生吃得健康，吃得放心。
118中学活动现场
北碚区水土小学通过校园健康知识宣传栏、小水滴广播站、健康教育课、班级知识竞答赛、社区医疗机构进校宣传等多种形式，宣传减油、减糖、减盐（三减）的膳食行为，传播合理膳食对增强免疫基石的作用，宣传奶类和大豆等优质蛋白来源，倡导树立新食尚，推广全民分餐制，引导孩子们养成良好的饮食习惯，摒弃陋习，将合理膳食行动落到实处，预防疾病，促进师生身体健康。学校表示，通过本次专题教育，全体学生树立了合理膳食的意识，也促进食堂工作人员更加注重学生的日常饮食搭配。
水土小学宣传现场
北碚区澄江小学、澄江希望小学开展了以“家校携手，健康随行”为主题的家庭健康支持活动，利用班级QQ群把“重庆市院士专家进校园科普演讲‘疫情时期中小学生营养卫生’”的相关知识传授给家长，那一幅幅“小手牵大手”温馨学习的画面令人欣慰。学校健康老师们利用微课《合理膳食，做个饮食健康的人》对学生进行教育，学生认真观看、聆听，在老师的循循善诱下反思自己的饮食卫生习惯，逐步帮助学生做个饮食健康的人。学校利用展板、黑板报、LED等，对全校师生进行营养知识宣传，提醒孩子们搭配合理的营养早餐、饮食多样化、加强体育锻炼。让学生明白小学阶段是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。学校还开展了“合理膳食促三减、良好习惯促三健”的专题教育活动，各班班主任老师利用PPT让学生明白了什么是三减三健，为什么要践行三减？为什么要提倡三健？以及日常生活中如何有效“减盐、减油、减糖”，如何保持“健康体重、健康骨骼和健康口腔”等知识。
此外，学校3—6年级的学生结合“5.20”中国学生营养日和学校新冠肺炎防控相关知识，设计了内容丰富，形式多样的手抄小报，图文并茂的小报，吸引了孩子们的眼球，让孩子们在活动中增长了知识。本次活动得到师生和家长一致好评，学校还会继续开展更丰富的活动，加强宣传，引导学生合理膳食与体育运动相结合，做个健康人。
澄江小学主题教育活动
北碚区天生桥小学精心安排，组织各班学生开展系列活动，取得良好效果。学校安排各班学生观看《合理膳食》微课，让学生了解“合理膳食倡三减，良好习惯促三健”的具体内容，拓宽了学生的知识面，增强了健康意识。学校以全国学生营养日为契机开展手抄报征集活动，号召学生积极参与，收录优秀作品，开启创新意识，强化健康观念。各班学生围绕“合理膳食，预防肥胖”的主题进行黑板报制作，进一步了解相关知识。家长通过学校转发的链接及“缙享健康”公众号与学生一起学习，学校也倡导学生与家长配合，发挥小手拉大手作用，向家长普及健康常识。
天生桥小学主题班会课
各学校纷纷以此次活动为契机，引导学生学会合理膳食，养成健康饮食行为，促进学生的健康成长。（张涛 唐代子道）
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