中考临近
沈阳考试院发出最新提醒
1.做好自身健康监测。考生要从考前第14天开始，自觉做好每日健康状况监测，记录体温测量结果，如有体温异常及出现其他身体状况异常的，要及时就医并报告。
2.保持良好卫生习惯。考生在备考和考试等疫情防控期间要尽量减少外出，减少聚会、聚餐等聚集性活动，避免前往人员密集和通风不良的场所。如需外出，应做好个人防护，科学佩戴口罩、保持1米社交距离、加强手卫生。
3.掌握基本防疫知识。考生要了解中考防疫各项措施，学习传染病防控知识，知悉防疫要求和防控措施，熟悉掌握应急应对流程和个人防护要点。
4.做好出行防控措施。考生乘坐私家车、步行、骑自行车赴考点途中，可不必佩戴口罩；乘坐出租车或网约车赴考点，应提前预约车辆，乘车时在后排落座并全程佩戴口罩；乘坐公共交通工具赴考点，全程佩戴口罩，与周围乘客尽可能保持安全距离，可佩戴一次性手套；乘坐校车赴考点，宜全程佩戴口罩，保持开窗通风、分散就座。考生下车后要及时做好手卫生。
5.注意休息场所卫生。在考试间隔期间，有条件的考生应回家休息。如需订酒店，尽量采用预约方式，缩短到店时间，提前了解酒店要求，准备好每个人的身份证、健康码等。到店后尽量与他人保持一定距离，避免人群聚集。进入房间，对公用设备、设施如卫生间和门把手等表面可做清洁消毒，并建议自带个人用品。
6.配合考点防疫检查。考生进入考点时须先接受体温测量，再按考场规则要求持准考证入场。考生在进入考场前要佩戴口罩，进入考点、考场进行身份识别时，须摘下口罩接受验证，不得因为佩戴口罩影响身份识别。低风险地区的考生进入考场就座后可自主决定是否继续佩戴口罩。非低风险地区、备用隔离考场的考生要全程佩戴口罩。
7.要保持安全距离。考生入场和散场时要按考务人员的指令有序进入和离开，不得拥挤，保持人员间距1米以上距离。
8.遵守就餐规定。考生有集中食宿的，要实行错峰就餐，就餐排队时与他人保持1米距离，应遵循分时、错峰、单向就餐的原则，避免扎堆就餐、面对面就餐，避免交谈。
9.注意饮食卫生。不吃或少吃生冷食品，食物应烧熟煮透。家庭制备食物注意关键环节卫生，保证食材新鲜，加工和存放时注意生熟分开。外购即食食品要注意食品的保质期和储存条件。在外就餐时，注意做好防护，减少就餐时间，使用公勺公筷。
10.适度运动和规律作息。考前要按照中考的时间安排来调整作息，根据自己的身体素质，选择适合的运动项目和方式来稍作放松，中考期间不可运动过量。
沈阳今日正式入伏
一个字就能概括——热！
受高压脊的控制
沈阳今天的最高气温达到了33℃
伴着烈日高温
闷热感会非常明显
也极易引发中暑
提醒户外工作者要提前做好防暑准备
大家外出一定要采取防暑、防晒措施
正午前后尽量减少户外活动
同时多多增加饮水
18号就是中考了
天气咋样？热不热呢？
根据最新的气象资料显示，中考的第一天，沈城会继续延续前几天暑热的天气格局，最高气温依然在32℃附近，提醒考生们注意防暑降温，合理饮食，避免贪凉。
中考的第二天我市会出现一轮明显的降雨天气过程，当天降雨量可达中雨，东南风3-4级，气温有所下滑。建议考生家长关注一下临近天气预报，提前做好准备。
中考是人生的第一个转折点，是全校师生的头等大事，为确保考试期间的人身安全，确保所有考生能充分发挥自己的潜能，考出最佳水平，有诸多问题需要注意。注意考试的每一个细节，才有利于考生发挥正常考试水平。天气也是很重要的哦！
中考天气
来源：沈阳市考试院官网、沈阳气象
沈阳日报社新媒体中心（沈阳网）编辑：董隽子
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