其实生活中的很多疾病都是从不健康的饮食而引起的,防治它要从点滴小事开始了解。接下来,要为大家讲解下豆腐皮蛋花汤的家常做法_豆腐皮蛋花汤做法做法教程,一起来看看吧,1,准备豆腐皮,鸡蛋打入碗中2,将豆腐皮用手撕成小块,鸡蛋打散加入几滴油和料酒3,将水烧热4,倒入豆腐皮煮开5,倒入鸡蛋搅拌开,放入盐,关火后,放香菜即可。
1豆腐皮蛋花汤:奶奶一手教会的汤
1,准备豆腐皮,鸡蛋打入碗中
2,将豆腐皮用手撕成小块,鸡蛋打散加入几滴油和料酒
3,将水烧热
4,倒入豆腐皮煮开
5,倒入鸡蛋搅拌开,放入盐,关火后,放香菜即可。
小诀窍
中医理论认为,豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功
效。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼
等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展
。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康,
又能增加奶水。豆腐皮还有易消化、吸收快的优点。是一种妇、幼、老、弱皆宜的
食用佳品。
2腐竹蛋花糖水
1.先将腐竹在冷水里泡30分钟备用, 同时, 大火烧开水。
2.腐竹沥干水,然后放入开水中, 水再烧开时转中火煮20分钟, 加入冰糖调味。熄火, 一边搅拌一面加入蛋浆成蛋花即成。如果喜欢,还可以加一点奶,这样口感会更滑,样子也更漂亮。
3白果腐竹蛋花糖水
1 将腐竹洗净泡软、白果洗净去皮去芯;
2 把腐竹和白果放在锅里,加上水煮开,直到腐竹基本融化;
3 加入冰糖
4 待冰糖融化后,加入鸡蛋,然后轻轻地搅拌,产生蛋花。完成~
4腐竹蛋汤
1、腐竹泡发切段,鸡蛋打散。
2、起锅热油煸炒腐竹、木耳片刻。
3、放2碗水烧开,徐徐倒入蛋液。
4、汤沸腾时放盐和鸡精调味即可。
5简易番茄豆腐蛋花爱心汤
1、先把番茄洗干净,沥干水份。切大粗块,去籽待用。
2、豆腐冲水,切丁。
3、用锅,倒进水和高汤煮滚,放入番茄煮至稍软化。加入豆腐,滚一下,关火。淋下蛋汁(绕圈)。用筷子慢慢推成蛋花,加入盐調味即可。
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