俗话说，民以食为天，少吃一顿心情都变不好了。现在马上就要面临假期了，很多人都想要自驾出去玩。因为这样觉得可以一路上看风景。现在的出行变得非常方便了，但是一路上吃饭问题还是个大问题哦！
当大家出门自驾旅游，来到了一个人生地不熟的地方，但是好吃的饭店并不是随随便便就可以找到的，就算找到了口味还不一定恰好能合自己口味。还有种原因就是因为路上堵车的问题，没有办法可以按时用餐，因此自驾中自备食品是非常有必要的。那小编就来总结一下，大家出门自驾游应该带哪些食品呢？
主食类
最普通的主食那就是方便面、面包和压缩饼干等。这些食品是可以拆开就可以吃的，而且都是碳水化合物的食物。此外，大家还是尽可能的选择中小包装比较好，这样可以避免一次吃不完浪费，或者是需要很麻烦的重新打包整理，因此这些食物尽量是越轻巧越好。
小编要推荐给大家的就是自热米饭，它可是外出主食必备，要是大家去的是西部、草原等这样人烟稀少的地方，又或者是在天气较冷的时候在野外还可以吃口热的主食，是非常的享受了。
零食类
要出去自驾旅游可以带一些午餐肉、火腿肠、卤蛋等。要是有条件那也可以带一些鱼罐头或牛肉制品，把它们泡在方便面里面，非常的美味。大家还可以带些薯片、锅巴之类的小食品，这样可以用来消磨路上的时间，它们可以让大家在车上不绘那么无聊的，但是为了身体健康，这些还是少吃。
小编建议大家还可以准备带一些坚果类的食物。坚果也是非常健康的零食之一了，它们不仅可以充饥，还有很丰富的营养。但是不能吃太多要控制好量。要不然脂肪超标，那就不会有利于健康了。大家还可以准备些巧克力，用以快速补充能量。
水和饮料
旅途中特别需要水分的补充，一定要充足，保证人体的代谢需要。有些人怕上厕所就控制饮水量，这是很不正确的，一定要避免。旅途中饮水可以采用少量多次的方法，这样解决了口渴问题，也不会频繁的上厕所。
尽量少喝饮料，尤其是碳酸饮料，但是最好能够带些牛奶或者酸奶当作饮料，怕坏的话可以带些常温奶，牛奶当中含有丰富的蛋白质，还含有吸收利用率很高的钙，能够及时补充人体的需要。
蔬菜水果
旅行中很容易缺乏维生素，旅行时准备些小西红柿、樱桃、哈密瓜、芒果、黄瓜等可以提前洗好放到保鲜袋中，或者带些香蕉、橙子等方便剥皮的水果。这些水果中含有丰富的维生素C和膳食纤维。另外注意洗好的水果易变质。
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