营养美味三明治,营养美味三明治的做法是怎样的?营养美味三明治怎样做才好吃?美食网让你更快掌握最新的营养美味三明治做法知识,赶快行动起来吧!来个营养丰富的早餐吧!什么钙、维他命、蛋白质……一应俱全,让你一上午好精神!
1营养美味三明治的做法步骤
1. 鸡蛋煎熟,火腿切片后稍微煎一下,西红柿切三片,黄瓜切三片,黄油熔化。(煎鸡蛋时就预热烤箱,这样会比较节约时间)
2. 吐司切边,两面刷黄油放进预热好的烤箱中,中层上下火180度1分钟左右,这样会有外脆里柔的效果。
3. 第一层:涂沙拉,铺火腿,铺黄瓜,再盖上一片涂了沙拉的吐司。
4. 第二层:放一片芝士,一个煎蛋,再放一片涂了沙拉的面包。
5. 第三层:涂沙拉,铺适量肉松,铺西红柿,盖上最后一片涂了沙拉的吐司。(西红柿不喜欢可不加,建议选择熟一点的西红柿会更好吃!)
6. 切对角线一刀,两个三明治做成了!(建议:用锯齿刀切的形状会更好看)
营养美味三明治的做法
2学做营养美味三明治的做法步骤
1. 所有材料切片待用
2. 平底锅坐热刷油,依次煎好面包片、胡萝卜片、火腿片还有鸡蛋,按照颜色错开叠放到面包片上即可,黄瓜和生菜不必上锅煎,直接铺就行。冰箱还剩了几个大虾,处理好也煎了一下,裹上生菜叶吃,搞定,美味又营养啊,好好吃
学做营养美味三明治的做法
3超丰盛营养美味三明治的做法步骤
1. 先将吐司放入面包机烤一下
2. 找一个正好能装下一个鸡蛋的浅盘子,倒一点点油涂开,打入鸡蛋,用牙签在蛋黄上扎一两个小孔,放入微波炉打50-60秒
3. 取一个平底锅,不用放油将培根正反面煎一下,取出培根后用培根煎出来的油在炒一下蔬菜,放一点盐调味
4. 最后组合三明治,一片面包,一片芝士,放上鸡蛋撒少许盐和黑胡椒,再一片面包,放上培根和蔬菜,再盖上最后一片面包,轻轻压一下,对角线切开即可~
5. 我用的是菠菜所以需要炒一下,如果不想动火,可以换成西红柿或黄瓜,培根用微波炉打30秒即可~烤面包、煎鸡蛋和煎培根可以同时进行,整个三明治大约五分钟就可以做好啦~~
超丰盛营养美味三明治的做法
如果觉得《怎么做营养美味三明治好吃》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!