世界那么大我们去吃吃看！我是美食专探，接下来我将与大家一起分享美食生活知识，一起体验美食生活的快乐！进入我们今天的正题吧！
今天是快手营养早餐，先准备两根西葫芦擦成丝，只要提前准备好早餐，其它都能吃得省时又营养。加入三勺盐，充分搅拌均匀，搅匀之后静置20分钟杀出水分。郭忠。钟家三个鸡蛋搅拌均匀，锅中加油，把蛋液倒进去，快速搅拌成细小的颗粒状，看一下就是这种效果。真的。用笼布把多余的水分再钻干净。参加西。金碧。钻杆之后放在碗中加入鸡蛋碎为了营养更充足，我又加了一些胡萝卜丝和木耳丝，先把馅儿都搅匀，
然后加入生抽，香油，沙水的时候加过盐，所以这里只需要加少许的生抽，调一下味道就可以小于下料，饲料就调好了。这是买来的饺子皮儿。直接用擀面杖擀成包子皮儿大小，一是方便直接拿来用，二是买来的饺子皮吃起来很筋道，包上馅包起来不要露出来。之后放冰箱冻起来，早晨直接上锅中，早晨起床放在锅中，开水蒸5分钟，包子小皮薄很容易熟，营养丰富的早餐，配点小米粥或者豆浆特别的完美，造成这样吃很幸福
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