民以食为天，如今生活质量提高得更要注重吃好，那么何为吃好呢？合理膳食应要注意荤素搭配，避免暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜、水果，美食频道推荐家常蒸菜（芹菜叶饭、榆钱儿饭、槐花饭…）食谱，合理饮食美味也营养。
1家常蒸菜（芹菜叶饭、榆钱儿饭、槐花饭…）
1. 芹菜叶洗净稍晾干（最好用小苏打水泡几分钟），切成约2、3厘米的长度； 2. 菜叶放进容器（如搪瓷小盆儿），先少撒一丁点小苏打粉（或碱面），拌匀（这样好熟）；然后撒上面粉，边撒面边拌，保证菜叶之间几乎都粘上面粉，不过于粘连。而后面粉用量在这样的基础上再添一些，感觉面粉稍多，拌匀； 3. 拌好面的菜全部倒入铺好蒸布的蒸屉，中火蒸约15分钟；
4. 出锅趁热撒适量盐、五香粉、香油，拌匀。也可以根据个人喜好拌入辣椒油等，完工。
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