高平烧豆腐的吃法,今日教大家一些简单健康营养美味的食谱，高平烧豆腐简单快速做起来。让不精厨艺的你秒变厨神。
1高平烧豆腐
1.【豆腐的煎制过程】
2.老豆腐用热开水冲洗干净，沥去水分
3.沥干水分的老豆腐用刀切成厚3CM、长5CM大小均匀一致的豆腐块
4.锅放火上烧热
5.倒入食用油，用手握住锅柄，转动炒锅使油均匀的分布在锅底，烧热油
6.放入切好的豆腐块，转中小，火煎制豆腐
7.煎到一面色泽金黄，翻面再煎另一面
8.直到两面金黄，把煎好的豆腐取出
9.用手把豆腐立起来，使厚度的表面朝上
10.用小刀在豆腐表面的中缝处割开一个与长边相同长度的裂口
11.【豆腐的煮制过程】
12.汤锅内放入适量的清水
13.放入花椒粒、八角、干红辣椒段、大蒜和葱段，开大火把水烧开
14.加入适量的食用盐调味
15.放入处理好的豆腐块，大火煮制约20分钟
16.用筷子把豆腐块捞出
17.装盘即可
18.【蘸料的炒制过程】
19.煎豆腐余下的底油里，倒入豆渣
20.用铲子翻炒豆渣，至豆渣松散出香味
21.加入玉米粉在锅中
22.用铲子不停的翻炒，并不时用铲子的背面把聚在一起的面团压松散
23.大蒜、生姜片放入1个小碗中，撒入一点食盐，用擀面杖捣成泥
24.捣好的姜蒜泥放入锅中
25.调入适量的食盐
26.用铲子翻炒均匀，至出香味
27.将炒好的面粉盛出即可
2红烧豆腐
步骤1：豆腐买回来冲洗下，然后豆腐切块。
步骤2：锅中烧水，水开倒入豆腐焯水，水开后捞出豆腐待用。
步骤3：锅中底油，油热放葱段，豆瓣酱，辣椒酱，爆香一下，20秒就可以了。
步骤4：锅中加半碗水，加些盐，少些酱油，水开倒入豆腐。
步骤5：大火烧3到4分钟这样，就可以勾芡起锅。加点香菜或者葱段比较漂亮，汤也可以泡饭，蛮香的。
3烧豆腐
1、将豆腐和虾汤一起倒入锅中煮开；
2、之后转中火煮15分钟即可。
4肉末烧豆腐（12个月以上宝宝）
1.将嫩豆腐切成2CM的方块，香葱，大蒜切碎，生姜切成粗条状。
2.炒锅烧热，倒入猪绞肉并加入1大匙清水，一边煮一边用锅铲将肉划散开。
3.至绞肉散开变白后，加入葱，姜，蒜，淋入少许植物油，煸炒出香味。
4.加入豆腐块，加入清水或高汤，水量仅没过豆腐块。加入生抽，盐调味。加锅盖大火煮开后，转小火焖煮。
5.玉米淀粉+清水在碗内调匀成水淀粉，待锅内水份剩少许时，倒入水淀粉勾芡，煮至汤汁浓稠即可。
小诀窍
1.豆腐易碎，在煮制时不要常用锅铲翻动。
2.姜片尽量切大块一些，小孩子不喜欢吃辣的，盛盘前要挑选出来。
3.豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
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