每当到了冬天天气比较寒冷的时候，人们的抵抗力就会下降。其实这跟温度也是比较有关系呢，由于空气的降低，身体的新陈代谢能力也是会下降的。这时的病毒就会很容易进入我们的身体。身体抵抗力比较弱的人，就容易被病毒所感染，时不时的患上炎症，有的人就会吃药，或者以打针的方式来缓解病情。但是是药三分毒，我们还是在日常生活中来提高自己的抗体，在饮食方面多注意。
这3种食物，每天吃一点，消炎杀菌，“癌细胞”或许躲着走
1.大蒜
第一种食物就是大蒜，大蒜是有抗癌效果的，这也是很多人都知道的，但是有很多人却不喜欢大蒜的味道，吃起来比较新的，而且味道也比较难闻，但是大蒜有很好的消炎杀菌的效果。而且经常吃大餐，还有活络身体的效果，可以清除体内残留垃圾。大蒜还可以使人的抵抗力增加，少生病，所以说冬天我们的厨房里可以多配一点大蒜。
2、枸杞
枸杞都知道是比较常见的，他虽然没有杀菌的效果，但是他吃了之后可以增强体质，有预防疾病的效果，而且枸杞对女性的子宫，男性的肾脏都有很好的作用，女性吃了可以排毒养颜，男性吃了肾脏可以好一些，枸杞其实在某种意义上还是具有防癌功效的，因为我们的身体内细胞一旦发生病变，常吃枸杞的话，可以很好的抑制我们体内细胞的生长也具有防癌的作用，平时我们在日常生活中喝水的时候，可以不放在白水里加一点枸杞，效果也是很棒的。
3、马齿笕
对于便秘的人马齿苋大家应该都见过，我记得小时候我们都会拿马齿苋来玩。但是它的味道很难闻，老人们会弄一些包包子吃。其实马齿苋能够很好地保护我们肠道的健康，而且对便秘也是很有效果的长春门事件可以增强我们身体的抵抗力，而且起到杀菌排毒的效果。
冬天到了，不妨以上的东西我们多吃一点，为了自己身体健康和容颜美丽也要多吃。以上文章小编就写到这里了，记得给小编点赞加关注啊。
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