大四第一学期，阿宁顺利签到了中意的公司，打算给自己来个全身体检大礼包，结果这一检检出了满脸泪：胃癌，早期。医生说她胃里有很多幽门螺旋杆菌，应该感染很长一段时间了，这种细菌和她的结果，有一定的关联。
阿宁从高中开始，胃就不大舒服，吃饭完经常会肚胀，有时候还会疼，但家里不算有钱，就一直忍着没去看。医生了解之后一个劲摇头：这是幽门螺旋杆菌缠身的表现！
幽门螺杆菌感染后，人大多会出现四种情况：
1. 和阿宁一样，饭后胀气、胃疼，也有些会有烧心、经常打嗝/饱嗝之类的情况。
2. 大多人的一个常见情况：口臭。口气非常难闻，一天刷10次牙都没用。
3. 早上起来反酸想吐，难受得紧。
4. 体重变轻了，消化变差了，脸色苍白了。
这些都是胃被幽门螺旋杆菌搞差引来的，包括但不限于慢性胃炎，而这一步离胃癌只有3步之差，期间如果胡乱吃东西刺激肠胃的话，这3步的历程花费的时间可能要更短。
医生给阿宁的建议是先手术，完后再灭菌，控制住胃里的幽门螺旋杆菌，不让它们继续生长作乱。术后在病房呆了大半个月，阿宁就出院了，休息一段时间再到医院拿药灭菌。
灭菌的时候，为了一次成功，吃药之余，阿宁做了一些辅助动作：调整吃食。时隔1个半月再进医院，阿宁听到了好消息：成功了。
虽查出癌，但没有转移，术后情况不错，也一次性就制住了幽门螺旋杆菌，降低了胃癌复发的可能，后续生活和饮食注意调养，医生说希望相当大。
调养其实并不难，重在几个自律：
1. 晚上早睡不熬夜，不打雷不下雨就到室外走一走，运动运动。
2. 饭菜吃温热的，一口荤菜配三口素菜，辛辣的、生冷的都戒掉，尽量自己做饭，保证饭菜健康安全。
3. 没事别招幽门螺旋杆菌，自己做好防护。平时外出就餐，采用分餐制，或者使用公筷；家里的碗筷定期进行消毒，灭杀细菌；饭前便后，都勤洗手。
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