如今随着生活水平的不断提升，越来越多的人都在追求一种更高质量的生活。高质量的生活，包括了养生保健这一块。我们都知道，身体的各个部位的变化是最能反映一个人的身体健康状况的，我们的十指就是。大家知不知道十指是如何反应我们的身体健康状况的吗?今天小编带着大家一起来学习如何从手上找疾病。
我们经常都会这样说“十指连心”，其实这话说得很有道理。站在中医的角度剖析，其中，手指表现出来的变化很有可能是身体有病变的征兆。中医觉得五指可以反映人的五脏六腑是什么样的。因此，平时我们要认真去观察我们手指出现的一些小变化哦。
1、手指水泡
小水泡叫做汗疱疹，汗疱疹是皮肤湿疹的一种，对称性的发生于手或脚的侧面。是发生在掌跖的水疱性皮肤病。因为它发生的部位在手脚这种汗腺特别发达的地方，又以水泡为主要的表现，所以在以前一度以为它和汗腺流汗有关，而将它命名为汗疱疹。平时的饮食与生活环境要注意，忌辛辣刺激海鲜烧烤，饮食清淡多吃水果蔬菜，注意皮肤卫生。
2、指尖翘弯
向桡侧弯曲：心动过缓，心阳虚所致，头顶痛。治疗：按压心脏反射区3-5分钟，每分钟60次，中指桡侧向下推(手腕)。
食指弯向中指：肝藏血不足，引起心脏供血不良。
中指指尖弯向桡侧：心脏病，房室传导阻滞、早搏。
向尺侧弯曲：这类人也是经常会出现心动过速以及心率不齐的现象，并且平时还会出现偏头疼以及心阴虚的现象爱你个，当他们的左手出现向尺侧弯曲的话就会出现左侧偏头痛，反之是出现右侧偏头痛。
中指指尖弯向尺侧：房颤、心肌炎。
中指与无名指相对弯曲，有间隙：肺心病。
中指两侧凸起：心脏肥大，靠近桡侧中节指骨段凸起，心室肥大;靠近尺侧凸起，心房肥大。
3、纵沟甲
许多人操劳过度，睡眠不足，神经衰弱，会导致指甲出现纵纹，应特别注意健康状况。如果纵纹一直存在，则是免疫功能差，体内某些器官存在着慢性病变，有可能是肝病的先兆;老年人的指甲如果出现纵纹，多是长期神 经 衰弱、机体 衰 老的象征。横纹深粗者，表示一次严重的疾病。
4，杵状指
“杵状指”，它是肺部疾病的较典型体征， 主要特点为末端指（ 趾）节呈杵状膨大，指（ 趾）甲呈弧形隆起，膨大部分早期有血管扩张和组织水肿，而晚期则出现组织增生，并常伴有紫绀。这些症状又常见于紫绀型先天性心脏病及肺气肿、肺心病、支气管扩张、肺癌等。有资料显示，“杵状指”是肺癌最常见的骨骼末梢体征，有时合并肥大骨关节病。
按摩手的不同部位，对身心有益
1、按摩手心有助于改善心肺血液循环和防止动脉硬化;
2、揉搓大拇指可兴奋神经功能，维持体液酸碱平衡，治疗肝脏疾病;
3、揉搓食指可以调节消化系统功能，健脾胃、疏肝利胆，治疗肺脏疾患;
4、按摩中指可以预防心脑血管疾患，治疗心脏病;
5、按摩无名指能调节神经系统功能，提高灵敏性，治疗脾脏疾患和癫痫;
6、按摩小指可以增强呼吸系统和泌尿系统功能，预防感冒及治疗其他感染疾患和肾脏疾患;
7、按摩大小鱼际能预防便秘、腹泻和痔疮。
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