前列腺肿瘤是发生在前列腺上的恶性肿瘤，是男性泌尿生殖系统最为常见的恶性肿瘤，在老年男性身上多发。这种肿瘤最早在我国发生率非常的低，但是随着社会的发展，随着物质生活水平的提高，我国前列腺肿瘤的发病率在逐年的提高。远离前列腺肿瘤这种男性健康杀手，必须在生活中改正以下这些坏习惯，接下来就让我们一起来了解一下。
远离前列腺肿瘤，需要改正哪些坏习惯呢？
1、偏爱脂肪含量高的食物
前列腺肿瘤的发生和不良的饮食习惯有着非常密切的联系，尤其是那些喜欢脂肪含量高的食物的男性，有更高的发病风险。大量的摄入脂肪会影响男性的睾酮水平，所以一定要多加注意，在饮食方面有意识地控制脂肪摄入。研究表明喜欢吃红肉的男性在前列腺肿瘤上发病率更高，红肉就是羊肉、猪肉等哺乳类动物的肉类，比起红肉来说，白肉更加的健康。
2、喜欢静，不喜欢运动
现如今，工作非常的繁忙，时间很是紧张，很多男性都没有运动的习惯了。不爱运动造成的后果就是体重超重，影响人的新陈代谢和性激素的平衡，普遍认为不爱运动是前列腺肿瘤的危险因素。男性朋友们都应该养成规律运动习惯，让自己身体更健康的事为何不做呢？克服懒惰并没你想象中的那么难。
3、纵欲过度
很多男性在夫妻生活方面非常的不节制，认为“房事”好处很多，希望自己进行得越多越好，也不管其中的不良影响。纵欲过度不仅容易让男性患上前列腺炎，还会影响雄激素的分泌，让雄激素分泌过量。在治疗前列腺肿瘤的时候，有一种方法就是降低男性体内雄性激素的水平，这也从一个方面为前面的结论提供了佐证。夫妻生活只是生活的调味品，千万不要把它当作生活中的重头戏，沉迷于此，对健康不利。
4、长期的吸烟和过量饮酒
比起女性来说，男性吸烟和饮酒的人数更多。长期的吸烟，长期的饮酒过量，都是导致前列腺肿瘤发生的危险因素，这一点要明确的了解并且记在心上。香烟中的有害物质非常多，其中就有致肿瘤物，能够引发多种肿瘤。酒精在很久之前就被列入致肿瘤物名单了，千万不要认为过量饮酒只是会影响胃和肝脏的健康，前列腺这种器官虽然看上去没什么联系，但是实际上确实是前列腺肿瘤的危险因素。
5、接触危险物质
有些男性的工作环境是比较危险的，需要接触一些有毒有害物质，尤其是一些油漆、石棉、橡胶行业。这些有毒有害物质当中，其中就包括一些致肿瘤物质，想象一下被这种致肿瘤物质包围的工作环境，就能够了解为什么有些男性会得前列腺肿瘤了。希望各位男性在条件允许的情况下尽快的换工作，毕竟金钱换不来健康。
前列腺肿瘤虽然并不像肺肿瘤、胃肿瘤等肿瘤的发病率高，但是也是严重损害男性健康的杀手。希望各位男性朋友们都要紧张起来，未雨绸缪，改正那些容易引起前列腺肿瘤的坏习惯。
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