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香菇金针菇汤 具有滋补肠胃抗癌的功效 香菇味道鲜美

时间:2020-03-25 02:14:08

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“在寒冷的冬天,一碗鲜美热腾腾的例汤是我们驱赶严寒的良药。金针菇和香菇都是常见的食用菌类,金针菇烹饪方式多种多样,可以煲汤也可以热炒,还具有滋补肠胃,抗癌的功效,香菇味道鲜美,也是我们平时炒菜经常用来做提香味的食材。香菇金针菇汤,如此美味的菌类汤,你还不赶快来学习下吗。”

食材清单

金针菇100克猪里脊肉50克干香菇10克枸杞5克葱1根姜1块

料酒适量盐少许鸡精适量

小技巧

1.喜欢口感浓稠的,可以在最后加入水淀粉进行勾芡。2.调料根据自己的喜好随意增加或者减少。3.干香菇要事先浸泡在水中将其泡软了再使用。4.金针菇一定要煮熟了,没有熟的金针菇是有细菌的。

香菇金针菇汤的做法步骤

1准备好所有食材,将金针菇去掉底部黄黄的部分,用水清洗干净后切成两段,干香菇热水泡开切成丝,葱、姜、里脊肉切成丝等待备用。

2锅中倒入食用油,等油热之后放入葱姜丝煸炒出香味之后,再放入香菇丝翻炒两下。

3接着倒入凉水,放入金针菇和肉丝,水的量要保证可以没过所有食材,再加入少许料酒调味,用筷子将肉丝搅散开,大火煮开 。

4大火煮开之后转小火闷煮五六分钟左右,加入半勺盐和一勺鸡精调味,再撒入枸杞便可以关火盛出享用了。

营养密语

金针菇营养丰富,金针菇中含有大量的蛋白质和碳水化合物,可以用来治疗肝炎,高血压,抗癌。金针菇食用人群范围很广,特别适合缺乏营养的老人和儿童。

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