大好好，我是吉林省肿瘤医院高虹，今天来和大家谈谈饮食方面要注音的事情。之前我们说了为啥饿死癌细胞不靠谱，为啥中国患者最大的问题不是吃得太好，而是吃得太少，那么很多人自然要问啦，那么癌症患者到底应该怎么吃呢？今天啊，我给大家一些基本的建议，一共12点。
第一点呢，是要营养均衡，不要走极端，规矩太多，这个也不能吃，那个也不能吃，或者反过来觉得人生苦短，只要吃得下，什么都吃这两种态度啊，对于治疗和康复都是非常不利的，饮食啊，还是应该要均衡
第二点呢，是忌口不要太严，食谱一定要宽，除非是患者有明确的过敏史或者是不耐受的情况，或者说呢食物的安全有问题，那么除此之外呢，肿瘤患者没有说哪一样，食物是绝对不能吃的，我们推荐不吃哪样食物，通常也是从食品的安全角度来考虑，那么在另外一方面呢。也没有万能的抗癌食物，绝对不能说只吃某一种抗癌食物，这样也是非常不科学的
第三点呢，要遵循三多一少，第一个呢，是多吃蛋白质和热量丰富的食物，比如说鱼啊，肉啊，蛋呀，奶呀等等，第二多呢，说主食要多吃粗粮，比如说糙米、全麦馒头、玉米等等，第三多呢，要多吃色彩丰富的蔬菜水果，那么一少就是说要少吃油炸，烟熏烧烤，或者是腌制的食物，以及深加工的肉类，比如说香肠或者腊肉
第四呢，推荐少食多餐，每天可以吃五到六次，比如说考虑在正常的三餐之外，可以再加两到三次的加餐，如果食欲不佳呢，也可以考虑用肠内的营养剂来替代，另外啊，建议每周监测体重，如果体重在一个月之内下降超过百分。
第五、那么，就建议在正餐之外要添加营养剂了，或者呢，进一步的咨询，临床营养师来制定具体的方案，那么第五点呢，是做饭要多样，比如说炖啊，炒啊蒸啊煮啊，要轮着来，一方面呢是因为色香味俱全，可以增加患者的食欲，另外一方面呢，可以使营养更加的丰富和全面
第六、是制作流质食物患者，因为经常的胃口不好，流质的食物呢，能够保证液体的摄入，同时还能增加一些营养，很多的食物都可以做成流质的食物，比如说如果不想吃水果的话，可以做成水果奶昔，但是我个人不太推荐使用榨汁机，因为水果的营养成分呢，不仅是在果汁里，还有果肉里面的纤维，所以我比较推荐用的是食物搅拌机，把果肉和果汁全部打在一起，给患者吃流质的食物，流质的食物呢。可以做得非常的丰富，可以往里面放蔬菜啊，水果呀，坚果呀，牛奶啊，酸奶啊等等，还可以做成五谷杂粮的米糊糊之类的，都是一些营养非常好的东西。
好了，这一期呢，因为时间的关系，我们就先说这么多，下一期我们继续来聊一聊肿瘤患者的饮食建议，关注健康守护生命，吉林省肿瘤医院高虹和你下期见。
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