导语：癌症一直都是国际医学一直在斗争的隐患。癌症的机制，其实是身体本身健康的细胞受到某些外界诱导因素的影响，发生癌变，形成癌细胞以后日积月累，就会堆积成癌症肿瘤。因此，会诱导细胞癌变的外界因素，也一直都是我们正在寻找且迫切要避开的，希望大家能够多多了解。
而根据，中国医学科学院肿瘤医院的院士和教授牵头在《柳叶刀》杂志上发表的重磅论文，对于我国常见的五大类可能存在的致癌因素就有非常详细且明确的归纳和总结。医生下面就带大家进行具体分析。
在《柳叶刀》中具体提及的五大类致癌隐患，皆应避开
第一类：行为类因素。
行为类因素里主要包括吸烟，饮酒和缺乏锻炼。
根据文献中的标注，在吸烟的类别中，尤其要注意吸二手烟这个隐患。
根据作者的临床试验调查，在肺癌或者肺部重症疾病的患者病史中，有相当可观的一部分人群，都有长期处在二手烟环境中的经历。
所谓的二手烟，并不是指什么二手的香烟，而是指吸烟者吐出的烟圈，在不经意间被一些非吸烟者伴随着空气吸入体内，这叫做二手烟。
另外指的一提的是，不仅是肺癌患者，很多支气管，气管类的癌症患者的病史中，也存在着二手烟的危害踪迹。因此，不仅吸烟是非常严肃的癌症隐患，吸二手烟，更需要我们进行提防。
而在饮酒这一栏中，可能造成的癌症部位为，口腔，咽，食管(鳞癌)，结直肠，肝，喉等。
需要注意的是，根据新的研究发现，女性的乳腺癌患病概率，同样和过量饮酒存在着一定的关系，有过量饮酒偏好的女性朋友更需要注意。
第二类：饮食类因素
饮食类因素主要包含的风险有：
水果蔬菜摄入不足，膳食纤维摄入不足，钙质摄入不足，红肉，加工肉类食用过多等。
对于饮食类因素来说，说到底，就是因为营养成分摄入不均衡所导致的。
人体的各项营养元素，都有其应该存在的合适的量和合适的用法，如果某一单项摄入过多或者过少，相对应的，就会对身体的某一部分产生辐射影响，继而出现疾病隐患。
根据研究显示，如果水果蔬菜类摄入不足，会一定程度增加口腔，咽喉，肺部和器官的患癌概率。
如果膳食纤维和钙质摄入不足，结直肠容易在长期的萎靡和停滞中出现癌细胞堆积，继而增加直肠癌的罹患概率。
如果红肉和加工类肉类使用过多，结直肠和胃部会因为嘌呤摄入过多，继而引发代谢炎症，同样容易提高癌症的隐患。
想要尽可能避免饮食类因素的致癌隐患，饮食的均衡和良好的饮食习惯为绝对的大前提，任何人都需要留意。
第三类：代谢类因素
代谢类因素，指的是因为身体器官出现各种各样的原因，从而使得身体里一些基本的脂肪或者糖分的代谢功能受到影响，从而提高患病率，增加癌症隐患的可能。
而代谢类因素，往往更容易出现在中老年人群中，因为此类人群的器官能力也随着年龄的增长而弱化，继而容易衍生各类不良症状。
因此，对于中老年人群，还是很有必要留意各种代谢类因素的。
常见的代谢类因素有：体重超标和糖尿病等一系列衍生疾病。
体重超标可能会引起食管，胃，结肠，肝，胆囊，胰腺等相关部位的癌症衍生率升高。
而糖尿病和其一系列并发症容易引起结直肠，胆囊，胰腺，乳腺，子宫体等相关部位的癌症衍生率升高。
尤其是中老年人，在年龄增长以后，一定要对自身的各类代谢器官进行保养，例如肝，胰腺等，最好的方式就是减轻其工作负担，适当减少过量糖分和脂肪的摄入，就可以得到很好的癌症预防作用。
第四类：环境因素
可能产生致癌隐患的环境因素主要为两种：
PM2.5和紫外线辐射。
PM2.5指的是直径低于2.5微米的灰尘微粒，这些灰尘微粒最大的特点，就是可以穿过我们鼻腔，气管的重重防御，进入我们的肺部，继而引发各类病症。
虽然在国家的管控下，pm2.5的风险环境有所减少，但我们依旧要在出门前做好环境的选择和对空气污染保持适当的关注度。
而紫外线辐射，可能会造成皮肤下黑色素聚集，增加出现皮肤黑色素瘤的概率。
特别是对于热衷于去海边晒日光浴的朋友们来说，在享受日光浴的同时，也一定要做好各类防晒措施，避免高度紫外线辐射的环境，不仅会增加素瘤的出现几率。还可能会给皮肤带来的疾病隐患，例如晒伤，皮肤红疹，湿疹等等。
第五类：感染类因素
感染类因素，指的就是因为某些细菌或者病毒感染从而引发的可能存在的癌症类疾病。
可能引发癌症的感染类风险因素，主要有以下几种：
幽门螺旋杆菌，乙肝病毒，丙肝病毒，艾滋病毒，人头乳瘤病毒，EB病毒，华支睾吸虫等等。
可能会有很多朋友感到人心惶惶，觉得环境中存在那么多可能导致疾病感染的病毒，对生命有非常可怕的威胁。
其实不然，上文所述的多种病毒，我们人类医学已经研究出了大部分的疫苗来预防和治疗这些可能存在的感染性癌症。
因此，想要减少感染类因素导致的癌症隐患，一定要在平时，做好各类病毒性疫苗的接种工作，保证身体里的抗体可以应对绝大部分的危险性病毒，才是真正的对自己的健康负责。
结语：以上五类致癌因素和适当的预防方法，都是需要大家进行留意的。并不能仅仅停留在对烟酒规制这一有限的防癌方法中，归根结底，结合各类抗癌防癌知识，在日常生活中调整出科学合理的正确习惯，才是最好最有效的手段。
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