生命的真谛就在于运动,它可以帮助人们保持健康的体魄以及年轻的心态,亦是部分老年人长寿的秘诀之一。基于此,很多癌症患者都把自己的注意力集中在运动上,有些甚至迫不及待地开始,以便离临床康复更进一步。然而,运动虽然是癌症康复的一大“法宝”,但也讲究合理、正确地运动,那么其中有哪些误区是要避开的?
运动强度越大越好
出于对康复发自内心的渴望,大部分患者在运动时都会自行“加码”,尤其是增加运动强度。在他们看来,付出更多地努力,才有可能得到应有的收获。虽然道理确实如此,但也要有一定的限度,特别是那些受到癌症长期折磨的患者,本来体质就普遍偏弱,再加大运动强度,那么将加剧机体内能量的损耗,导致患者力不从心。
运动时出汗越多越好
由于缺乏足够的医学素养,有些患者很容易受到外界传言的影响,比如听到出汗排毒的说法后,往往自觉拉长运动的时间,直至浑身出汗为止。一般来说,出汗常给人一种酣畅淋漓、身心舒畅的感觉,也可以促进体内寒气的排出,对健康有一定的保健作用。但放在癌症患者身上就不一样了,出汗过多很容易着凉,增加感染风险。
运动不能代替抗肿瘤治疗
运动作为一种养生保健方法,对癌症康复确实有一定的积极作用,可并不能代替抗肿瘤治疗,患者仍需要坚持后续的巩固治疗,比如中医治疗。中医治疗具有较强的整体观,可以兼顾局部和整体,一方面通过扶正,来增添人体内的正气,增强己方的力量,与癌邪相抗衡;另一方面注重祛邪,以稳定瘤体,预防病情反复,提高治疗的远期疗效。
作为一位始终坚持中医抗癌道路的老中医,袁希福指出:“人家说锻炼好,对肿瘤患者有帮助,你不能听风就是雨,照搬他们的,要结合自身实际情况来。”因此,癌症患者需要在专业人士的指导下,制定自己的运动计划,坚持循序渐进的原则,并及时配合中医治疗,以促进身体状况的好转,维持病情的稳定。
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