六龄齿对孩子的影响是一生的，那么六龄齿处理不好对孩子都会有哪些影响呢？
1什么是孩子的“六龄齿”
儿童到了6周岁，在牙列的最后面，即在第二乳磨牙的后面萌出的牙，就是第一恒磨牙，也称为“六龄齿”。六龄齿过早缺失可能使孩子的面部骨骼发育异常，导致长相发生变化，造成无法弥补的后果。
小杰上个月刚过完8岁生日，可原本应开开心心的生日会却被小杰的牙疼搅得泡了汤。“孩子的牙坏了挺长时间了，但一直觉得还能换牙，所以没急着带他来看。”在口腔医院，小杰的父母向医生解释。医生一检查，小杰下排第一颗大牙已经坏得变成了一个“黑洞”，很难治疗，看得医生连连摇头：“这是‘六龄齿’，它一坏，将来孩子的长相可能都会受影响！”小杰的父母听了大吃一惊。
别把“六龄齿”误认成乳牙
儿童到了6周岁，在牙列的最后面，即在第二乳磨牙的后面萌出的牙，就是第一恒磨牙，也就是孩子的第一颗“终身性”大牙。因为第一恒磨牙常在孩子6-7岁左右萌出于口腔内，因此习惯称为“六龄齿”。
中国医科大学附属口腔医院口腔预防科主任张颖介绍，“六龄齿”是萌出最早的恒牙，它将陪伴人一生，因此在口腔中起着非常重要的作用。因为“六龄齿”萌出时没有乳牙的脱落，所以常常被家长忽视，以为它是还要替换的乳牙，从而对它的龋坏置之不理。殊不知，严重的龋坏可能造成“六龄齿”脱落或拔除成为永久性缺牙，不仅会大大降低儿童的咀嚼功能，造成儿童营养不良，还会影响颌骨的发育。
“六龄齿”坏了甚至影响长相
张颖告诉记者，“六龄齿”实际上有4颗，分别是人上下两排牙左右两侧的第一颗“大牙”。它是恒牙列中最强壮的，牙冠最大，牙尖最多，咀嚼面积最宽，承担的咬合力和咀嚼功能都比其它恒牙大。同时，“六龄齿”位于整个牙弓的中部，成为牙弓的主要支柱，对于保持上下颌牙齿正常的排列，维持正确的咬合关系以及保证颌面部的正常发育都具有重要的意义。“六龄齿”过早缺失，很可能使孩子的面部骨骼发育异常，从而导致长相发生变化，造成无法弥补的后果。
护好第一颗牙很重要
因为“六龄齿”是恒牙中第一个“出生”的，年龄最大，矿化程度差，很易患龋，而且龋病进展快。所以当六龄齿萌出、龋齿尚未发生时，就可以到医院采取预防性措施，常用方法为窝沟封闭法。
同时，作为父母，帮孩子保持良好的口腔卫生，养成爱牙的好习惯也是十分必要的，应该定期带孩子进行口腔检查。父母还应教会孩子正确的刷牙方法：每天早、晚各刷1次，着重刷净“六龄齿”的咬合面和颊面。张颖提醒，有些龋齿需借助口腔器械才能被发现，父母最好每年寒、暑假期间都带孩子做一次口腔检查，及时发现、治疗龋坏的牙齿，才能让孩子有一口健康的好牙。
2影响锻炼效果的几种误区
现在越来越多人投入到锻炼健身的队伍中去，但是由于没有受过专业训练就容易导致我们对于锻炼有些错误的认识，下面带大家了解下影响锻炼效果的几种误区，供大家了解。
省略整理运动
健身结束的时候，不宜突然停止。整理运动可以使肌肉疼痛感大大降低。原因是缓和的整理运动可以对体内的乳酸起到“冲刷”作用。运动结束前，最好依据个人身体状况，花上5-10分钟做慢速运动，让心率慢慢恢复正常。
急于求成
很多人希望短时锻炼就可以收效惊人。专家表示，目前推荐的锻炼标准是每周3.5-4小时，这样可以防止体重增加。卡斯帕博士说，如果你想减肥，每次步行30分钟，一周3次，这样在饮食不变的情况下，体重减轻1磅（0.45公斤）大约需要一个月时间。因此，要想减得更快，就得增加运动量。
起步过猛
专家说，不管是在家中跑步机上或是在健身中心的运动器材上，人们经常犯的错误之一就是“虎头蛇尾”，刚开始很短时间内运动量过大。这种起步过猛的锻炼方法很容易导致身体受伤。应该与合格健身师一起制定出细水长流、切实可行的健身计划。
省略饮水
肌肉收缩需要水分，饮水不足可能会导致肌肉痉挛或者疼痛。专家皮拉里拉说，如果你感觉口渴的话，那么你已经脱水1%了。运动前、运动过程及运动之后都需要补充水分。如果你不属于那种运动中电解质很容易丧失的体质，那么就没必要喝功能饮料，对绝大多数人而言，水都是首选。
重复动作越快越好
举重时重复动作过快，容易使血压升高、增加关节受伤风险。同时，这样的高频快速锻炼也会使锻炼效果大减。使用力量训练器械如哑铃的最安全方法是：发力上举时呼气，这个过程为两秒钟；回复原位时吸气，这个过程为4秒钟。
边拉肌肉边跳跃
肌肉拉伸过程中，跳跃动作会增加肌肉变形或拉伤的危险。肌肉拉伸时，各关节最好不要活动。身体有拉长的感觉，但是不要达到疼痛的程度。
常规动作无变化
每天做同样的运动，难道也有错？日复一日，动作单一，锻炼的就是那几块肌肉，如果速度也没有变化，你就不会再大喘气，运动过程中消耗的热量也逐渐减少，锻炼效果大打折扣。专家建议：发现你感兴趣的，不同类型的运动方式，改变自己单调的锻炼模式。
3哪些误区影响关节健康
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受如今社会因素的影响，患有关节炎的患者越来越多了，据资料显示，关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。为什么会有这么多人患有关节炎呢?影响关节健康的误区又有哪些呢?
误区一：只要能走，就尽量别扶拐杖
实际上，扶手杖能减少15%的关节负荷。如果以100年来计算，就等于能使关节多用。但是使用手杖要讲究方法，比如右侧下肢有病的人要用左手扶手杖。
误区二：运动与体重无关
体重增加可使关节负担加重。关节的负重在走路时是体重的4倍，在登山时是体重的7倍。体重每增加1千克，上楼时关节负担就会增加8千克。所以，控制体重对保护关节具有重要作用。建议大家在合理饮食的基础上，注意多吃五谷杂粮、蔬菜和水果，适量摄取肉和蛋类，严格控制油脂的摄取。
误区三：越运动越健康
过度运动能严重损害关节健康。以膝关节为例，在走路时它所承受的重量是体重的4倍，在登山和上楼时增大为7倍。运动过度，关节间软骨会因为过度摩擦而受损，轻则可导致关节炎，重则可造成股骨头坏死。
误区四：患病后只选保守治疗
人们通常会对关节手术抱有恐惧心理，即使出现了问题也愿意采取保守治疗，对手术关节镜或关节置换都不敢尝试。
其实，运动是因人而异，因病情而异的。当老年人发生股骨颈骨折后，除了关节疼痛难忍、生活不便以外，由于难以愈合、容易发生股骨头无菌性坏死而需要长期卧床，这很容易导致肺部感染、褥疮、尿路感染、深静脉栓塞等并发症，所以专家提醒患者一定要注意锻炼方式。
4影响癌症患者康复的三大误区
1、长年服用中药乐此不倦
除了心理因素外，癌症病人在康复期最容易走入的误区是有病乱投医、乱吃药。一个非常普遍的现象就是吃的药比饭还多，有的病人吃中药可以吃上四五年，甚至十几年。的确，中药可以起扶正恢复体力的作用，但中药对胃肠功能也有影响，久吃可以导致病人消化功能不良，甚至营养缺乏。目前主张癌症病人在康复期服用半年左右的中药就可以了。
另外，癌症病人往往容易形成以自己为主体的思想，以为自己对自己的病情最了解，久病以后必成良医。据了解，自我设计康复方案的病人不少，事实上，这是十分危险的。因为医学是一门科学，而病人只了解皮毛，且医生关注的角度和病人的自我主张不同。所以，即使在康复期不再采用手术、放化疗等治疗手段，病人的康复活动仍应在医生指导下进行。
2、盲目照搬他人经验
在康复期，适当参加群众性的康复活动对身心十分有益，我们并不反对。但是，病人之间交流的目的是树立信心、互相鼓舞，而不是交流具体的治疗方案。我们发现，许多病人在参加一些康复活动时，常不自觉地接受其他病友的劝告，如应该怎样治疗，找哪个医生，吃什么药等。曾经有一位癌症病人在康复后，向500多名癌症病人介绍自己的“抗癌”经验，并回答病人提出的各种问题。上述现象令人担忧。首先，癌症治疗始终强调个体化和专业化，一位癌症病人的经验不一定适用于每一个人，个例绝对不能指导群体，因而不能一概仿效。其次，癌症咨询涉及医学科学性，它不仅讲究适应症，还讲究禁忌症，而病人往往缺乏深厚的医学背景知识，盲目照搬是不可取的。
3、陷入复发阴影不能自拔
在住院时，癌症病人只有一个目标，那就是生存，这使他们没有时间想别的事情。再加上在这段时间内，亲朋好友的不断关怀和陪伴，使他们感到充实。然而，在出院后的康复期，一些癌症病人的心理后遗症常常比癌症后遗症更严重，且更早出现。此时，病人暂时可以不再跟死神搏斗，但癌症复发的阴影又挥之不去，眼前不知以什么为生活目标。加上久病之后，亲友在病床前的走动探望转疏，令他们开始质疑自己在亲人心中的位置和存在的价值，这时病人往往有明显的心理障碍。心理的不健康会抑制机体免疫系统，而免疫功能的下降，会重新诱发病人对癌症的恐惧情绪，使病人陷入过度的精神压力之中，以致病魔再次乘虚而入。
那么，如何建立健康的心理呢?首先，要有坚强的意志，也就是说，病人自己一定要具有能继续生存下去的信念。因为只有树立了这样的信念，才能调动病人的主观能动性，增强机体抗病能力。其次，可以采取一些心理松弛方法，如静坐等，以起到减轻心理紧张和松弛机体的作用。再次，可以在医生指导下采用有针对性的药物。此外，适当安排娱乐活动也有助于病人心理健康。
5夏季喝茶影响睡眠 喝茶要避开八大误区
误区一、喝茶不利于睡眠
甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用，另一种物质柯因可缓解焦虑，治疗失眠症。另外，薰衣草花茶可缓解放松身心；罗勒叶茶具有镇静作用。
误区二、喝茶对牙齿不好
茶中含有的茶多酚可抗菌防止牙结石，防止牙病和龋齿。绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
误区三、喝茶会导致反应迟钝
研究发现，茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高认知能力，提高注意力。每天喝茶100毫升以上，可以使神经胶质瘤（最常见的脑肿瘤）危险降低34%。
误区四、喝茶会影响消化
喝茶有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化，还可以阻止30%的脂肪吸收，具有减肥功效。另外，薄荷茶可促进消化；姜茶可治反胃（特别是妊娠反应）；茴香茶可防止便秘、胃肠胀气和腹绞痛。
误区五、喝茶更容易得癌症
茶叶中多酚类抗氧化剂含量是水果蔬菜的8倍，该物质可阻止癌细胞生长。研究发现，每天1杯茶可降低肺癌危险。另外喝茶还可减缓前列腺癌进程，降低胃癌风险。
误区六、喝茶对皮肤不好
专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。
误区七、喝茶会不利于视力
茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力，喝茶可以预防老年性白内障。
误区八、多喝茶容易老
茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
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