用真诚易懂的话语，讲述关于养生的小知识，大家好，这里是麒麟琅琊，感谢大家的观看，希望大家能够多多关注，今天讲述的小知识是：红柚比白柚更有营养？柚子皮能抗癌？不妨了解一下！
对于柚子，大家肯定都很熟悉了，之前大部分购买的都是一些白柚，但是最近红柚比白柚的销量更好一些，有人说这是因为红柚的营养更好一点，到底是不是呢？
咱们先来讲一讲柚子本身，其实柚子是一种对我们人体有很大益处的水果，它所含的糖分和热量是很低的，而且含有大量的蛋白质、粗纤维和微量元素，所以对于想要减肥的朋友还会血糖较高的朋友来说都是很好的一种食物。
经常食用能够促进体内的肠胃蠕动，而且还会有很强的饱腹感，所以能够让想要减肥的你吃的更少一些，尤其是对于糖尿病患者来说，餐后血糖需要很好的控制的，而食用一些柚子能够让肠胃变得更好一点，有利于血糖的稳定。
经过实验分析发现，柚子中还含有维生素p，这种物质能够让我们的皮肤变得更白嫩，能够起到缩紧毛孔的效果，所以如果你的脸部毛孔粗大的话，也可以多多的食用一些，能够起到不错的改善效果。
我们在购买的时候经常会听到卖水果的老板对我们说红柚比白柚营养高，所以红柚卖的也就贵一些，那事实是如何呢？
其实就目前的研究看来，红柚和白柚它们之间营养成分其实是差不多的，而且红柚所含的糖分会比白柚稍高一些，但是也没有到了很高的程度，大体上来说这二者并没有什么很明显的区别，所以可以确定柚子的营养跟它的颜色没有什么太大的关系。
有人说柚子皮能够抗癌是不是真的呢？
这个问题是有专家专门研究过的，经过研究后发现，柚子皮中并不含现在已知的一些防癌的物质，所以柚子皮并没有防癌或者治疗癌症的效果，而且柚子皮对于乙肝也没有大家听闻的那种治愈效果，还有人说柚子皮能够吸收甲醛，这也是一个谣言，不要再被骗了哦！
那是不是说柚子皮就一点功效都没有呢？其实也不是，柚子皮泡水能够起到去痰止咳的效果，所以如果你有这方面的问题可以尝试一些，但这也仅仅是辅助作用，并不能当做药物使用，若是咳嗽很严重的话还是要及时的去医院检查治疗。
在购买柚子的时候，最好选择新鲜的柚子，这样的柚子营养价值是最高的。大家明白了吗？
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