风湿痛风在锻炼时应注意,痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，对机体的主要损害是高尿酸血症，易侵袭关节及结缔组织，造成关节肿胀与疼痛，痛风结石及畸形。尿酸盐结晶的慢性沉淀与积累，侵袭肾脏和心脏、小血管，造成高血压、冠心?⒓渲市陨鲅住⑸龉δ芩ソ叩龋佣＜吧Ｍ捶绶
1痛风患者在治疗时应注意的问题
痛风给患者带来很多的不良影响，并且还会产生许多痛苦的并发症，给患者带来极大地伤害。但是痛风并不是一种很复杂的疾病，只要在早期及时的控制病情，选择合适的治疗方法，就能尽早恢复健康。那么痛风患者在治疗时需要注意哪些事情呢?
1.限制嘌呤摄入量
每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤极高的食物。慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物，其余几天可选用低嘌呤膳食(选用一种嘌呤含量较少的食物，其他为基本不含嘌呤的食物;或者选用一种嘌呤含量较高的食品，其他用不含嘌呤的食物)。
2.限制每日总热能
痛风病人应该控制体重，每日总热量应比正常人减少10%~15%，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应该逐渐减少，过度减重会引起酮症酸中毒，从而诱发痛风的急性发作。病情较重时应以植物蛋白为主，碳水化合物应是能量的主要来源。
3.以碱性食物为主
尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤，或者水果适量。可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等，每周2次间隔3天。还应增加维生素B和维生素C的摄入，大量的维生素B和维生素C能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。
4.勤饮水绝不沾酒
充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，还要注意夜间的补水。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，啤酒还含有大量的嘌呤，要绝对禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物，如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。
5、促进血液循环
还可以经常洗热水浴或用热水泡脚，以促进血液循环，增加尿酸排泄。
以上几种方法对于缓解痛风所带来的痛苦有着不错的效果，但是并不能从根本上治疗。痛风疾病还是需要正规对症治疗才能痊愈，因此患者一定要重视痛风疾病的治疗，选择最佳的治疗方法，早日摆脱疾病的痛苦。
2治疗老年痛风时应注意的事项
虽然痛风病是人们在生活中常听说的一种疾病，但是人们对于痛风病认识并不全面，对痛风的了解也是不够的，痛风病的症状人们要注意了解，这样可以及时的治疗。那么，在治疗时应该注意什么呢?
专家介绍，在治疗痛风石，需要注意老年朋友的生理上的特点。老年人由于动脉硬化包括肾动脉硬化，使肾小球滤过率下降以及肾小管重吸收能力下降，都可造成血尿酸的排泄降低而令血尿酸水准升高。而老年人所经常病发的相关性疾病，如高血压、糖尿病等，都可影响肾脏，造成肾损伤，继发性引起血尿酸升高，这是在痛风的治疗中应注意的。
另外，老年人合并症多，所以临床合并用药情况比较多，有的药物不能贸然停用。同时，药物的毒副作用也是十分重要的。老年人由于肾功能下降，药物蓄积反应以及毒副作用明显增强。而痛风的治疗一些药物对于老年人的副作用明显增加，如研究显示：老年食用别嘌醇累积剂量超过400g或连续用药超过3年，则增加患白内障的风险。而一些药物一旦出现副作用，其严重性远比年轻者严重。
以上就是关于老年痛风患者在治疗时要注意的一些事项的介绍，专家提醒，老年人一定要注意做好身体的保养，注意合理饮食，适当运动，促进身体的健康，避免痛风等疾病的发生。
3风湿痛风在锻炼时应注意
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，对机体的主要损害是高尿酸血症，易侵袭关节及结缔组织，造成关节肿胀与疼痛，痛风结石及畸形。尿酸盐结晶的慢性沉淀与积累，侵袭肾脏和心脏、小血管，造成高血压、冠心病、间质性肾炎、肾功能衰竭等，从而危及生命。痛风分原发性和继发性两大类。原发性痛风除少数由于遗传原因导致体内某些酶缺陷外，大多病因未明，并常伴有肥胖、冠心病、动脉硬化、高血压、高脂血症、糖尿病及甲状腺亢进等。继发性主要因肾脏病、血液病等疾病或药物、高嘌呤食物等引起的。
一、可以根据自身的状况选择合适自己的体育锻炼项目，按照专业医生确定运动强度、时间。在慢步短程小跑、太极拳、气功、广播操、快步走、乒乓球等项目较为合适，而竞技性强、运动剧烈、消耗体力过多的项目，如快跑、足球、篮球、滑冰、登山、长跑等，都不适宜风湿痛风患者。
二、风湿病人体育锻炼前应接受专业的医生指导，先作有关检查，对体质作出恰当评估。即使已有痛风结石，只要表面皮肤没有破溃，肾功能良好，没有明显的心血管并发症，关节功能正常，仍可进行身体锻炼。
三、在锻炼的时候风湿患者应循序渐进。不能急功近利掌握锻炼的度量，先从轻活动量开始锻炼，随着自身体力的增强，身体逐渐适应，增加活动量。一定不可以不可锻炼过度，导致体内乳酸产生增加，这会抑制肾脏排泄尿酸，从而起到相反的作用，使痛风发作。一旦痛风发作，应及时停止体育锻炼，待症状完全消退后在继续锻炼。
四、在风湿的治疗过程中，必须标本兼治，在控制饮食的同时也应该严格限制嘌呤含量丰富的食物，同时注意减肥，控制体重，适当增加体力活动。
因此，风湿痛风是一种长期的顽固疾病，而患者因为痛疼等原因不愿意进行运动，而导致身体得不到需要的锻炼。所以我们要适当的锻炼。
4风湿痛风患者如何减小病痛
在日常，患有风湿疾病的人有许多，风湿患者在平时积极通过一些家庭疗法可以有效的减小病痛，当然痛风性关节炎患者也是如此。通过一些健康生活方式的积极采用，痛风性关节炎患者是可以有效的改善自己的健康状况的，对遏制病症的危害非常有益。
1、加强锻炼。
这是通常被痛风患者所忽视的一个家庭疗法，对减小健康损害非常有帮助，可以有效促进痛风性关节炎患者的康复进程。经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，就可以提高身体免疫力，避免病痛的反复发作。所以痛风性关节炎患者要重视发挥功能锻炼的积极作用。
2、避免受风、受潮、受寒。
如果痛风患者能够在平时做到这一点，那么就是可以远离影响病情反复发作的危险因素的。根据调查发现大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史，提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，是痛风性关节炎的复发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖是最重要的。
痛风性关节炎患者在日常要积极采用这些自我疗法，同时还要重视保持足够的休息时间，这对增强体质非常重要，可以有效的把痛风性关节炎造成的健康危害控制在最小的程度。
5在治疗痛风时应遵循哪些原则
在治疗痛风时应遵循哪些原则?现在痛风患者在不断增加，而合理的饮食控制;充足的水分摄入;规律的生活制度;是治疗和预防的关键。那么在治疗痛风时应遵循哪些原则呢?下面编者就为大家详细介绍下治疗痛风原则具体表现。
(1)减少尿酸合成，促进尿酸排泄，从而纠正高尿酸血症，使血尿酸浓度经常保持在正常范围内，以争取病情好转也是治疗痛风原则之一。
(2)尽快地缩短与中止痛风性关节炎的急性发作，治疗痛风原则包括最大限度地减少复发次数，从而防止慢性痛风性关节炎的形成与关节损害，保证关节功能正常。
(3)防止痛风性肾病的发生与泌尿系统尿酸结石的形成，以保持良好的肾脏功能。
(4)控制或纠正其它并存的代谢紊乱和疾病状态，例如高脂血症、高血压病、糖尿病、肥胖、动脉硬化及冠心病等，以消除中风(脑血管意外)、心律失常、心力衰竭、心肌梗死等威胁生命的严重并发症。
(5)稳定病人的健康状况，增强体质，控制病情发展，使病人能正常的生活与工作也是治疗痛风原则。
(6)对已有皮下痛风石或泌尿系统结石形成的病春，更应加强各种治疗措施，以中止尿酸沉积所引起的组织器官损害，使病情长期稳定而不再发展，达到带病延年的目的均是治疗痛风原则。
健康网温馨提示：关于治疗痛风原则以上就是编者为大家介绍的，希望这些介绍治疗痛风原则能为大家了解病情提供一定的帮助。最后祝您身体健康。
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