张文宏院士告诉你：错了，别听你妈妈的！
前两天从某文章中看到，北京中医院院长刘青泉说“康复期不能大补，也不能大吃大喝”。
昨日又看到杭州中医院发布的消息称：“不宜过早食补，鱼类，肉类，鸡汤类要禁食”。
而就这个问题张文宏院士却恰恰相反，他公开表示，喝粥吃咸菜？别听你妈的，错了！这个时候需要补充营养，充足的蛋白质是抗病毒的关键，要少吃稀粥咸菜，多吃鸡蛋，牛奶，鱼，虾，鸡肉，鸭肉，牛瘦肉，猪瘦肉，羊肉，豆制品。
各位网友，您听谁的呢？
20多层高的商品楼里居然有人养鸡，为了吃鸡蛋和吃鸡肉，至于吗？
像这种在楼梯拐角处养鸡的，我是第一次见到，我见过有住在商品房里的人在阳台上养鸡的，而且养的有公鸡，也有母鸡，公鸡会在一天中打几次鸣。
以前我在汉台区虎桥西路“滨江新家园”小区搞家装时，遇到过一家住在头顶上的邻居，因为人家装修的早，已经入住新房了，奇葩的是，这家人不但人搬入了新家，连鸡也一起搬进了新家，鸡被安排在了阳台上。
这个小区里居住的居民原来都是附近农民，由于土地被征用，没有了耕地种，等小区建好后，原来住这里的那些村民又住进了新小区，住上了高楼大厦，有些村民还不忘记把猫猪的也搬过来了，这一家更离谱，连鸡也跟着住上了回迁楼。
每次在装修休息的时候，就听到楼上阳台上的母鸡在嘎嘎嘎地叫着，中午时间，还能听到公鸡打鸣声。当时我也觉得挺搞笑的，商品楼里居然还有人养鸡，鸡还打鸣。
其实，在阳台上养鸡，味道特别大，一般人跟本受不了那臭味，如果阳台不封的话，上下几家邻居都会跟着遭殃的，特别是夏天，鸡屎的臭味老远都能闻到。
这家人能在楼梯上养鸡，可见主人素质也不怎么高，而且是个自私自利的人，只为了自己能吃上鸡蛋、鸡肉，不想邻居们的感受，这种人少不了被邻居们骂的。#我的家乡在汉中#
#唐山每日菜价#东北黑木耳5元/两，西葫芦2.8元/斤，铁杆大葱2.2元/斤，鸡蛋4.3元/斤，冷冻猪耳朵26元/斤，冷冻猪蹄23.5元/斤，冷冻猪皮7.5元/斤。
银屑病不忌口，越吃越严重！熬夜整理的银屑病饮食清单，只发一次...适用于各种类型的银屑病~
一、这些东西不能吃
生蒜、生姜、生葱、香菜、尖椒、大头菜、香椿、牛羊肉、驴肉、狗肉、鸽子肉及各类海鲜、蟹类、花椒、胡椒、孜然、茴香、尖椒、芥末、辣椒酱、火锅底料等。
1）高脂、高糖饮食：热量高、易引起肥胖，对银屑病治疗有严重影响。
2） 烟酒、发物：烟酒是银屑病发病因素之一，食“发物”后会诱发或加重银屑病。
3）烟熏、油炸、烧烤类食物：饮食中晚期糖化终未产物含量上升，导致炎症因子和细胞因子的产生。
4）辛辣、生冷类：避免食用辛辣类的食物，如辣椒、生姜等，忌食凉性蔬菜和水果。
二、这些东西可以多吃
猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、甜椒、香蕉、奶酪、石榴、红枣、甘蔗、柿子、葡萄、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、苹果、橘子、萝卜，绿豆、薏仁等。
1）鱼禽肉蛋奶类：蛋白质含量高，必需氨基酸齐全，富含维生素B6、B12及维生素D。
2）鱼油：对改善牛皮癣有益，还可促进紫外线光疗、外用维生素D类衍生物或口服维A酸的效果。
3）水果蔬菜类：蔬菜水果中富含维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、硒元素及黄酮类等抗氧化剂 补充抗氧化剂有利于牛皮癣的恢复。
三、银屑病患者3个注意事项
1）忌水果当主食
易造成牛皮癣患者，体内缺乏蛋白质等物质；所以患者补充充足的营养，忌水果当主食，做好合理的饮食搭配很重要。
2）忌饮水不足
患者若饮水不足容易导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;使得患者的病情；更加严重，患者需注意。
3）忌不吃早餐
患者若不吃早餐，会严重伤胃，使牛皮癣患者，无法精力充沛地工作，影响病情的治疗。
了解更多银屑病知识，欢迎留言！我是李广瑞，中国中医科学院望京医院皮肤科学术带头人、医学博士、科主任，拥有30多年的皮肤科临床经验，愿用自己所学帮助到更多有需要的人！
被开发商售楼处骗了
很多人，到城里买房子，一是为了孩子读书，另一方面也是被开发商销售骗了。回过头来，冷静下来，想一想老了时候，还是咱们农村适合养老，三五成群的老人在一起聊天，晒太阳，空气里没有汽油味儿，抽着五元十元的烟卷，不亦乐乎？田地里种着辣椒香菜，家里喂几只鸡下蛋，条件容许再喂个猪，都是粮食饲喂，绿色食品。鸡蛋吃不完，可以给儿子女儿留点，给孙子外孙子留点，再给他们准备点农村土特产，天伦之乐。不用在城里爬楼或者坐电梯，那个电梯上下一瞬间还会一晃一晃的，城里的房子高楼就像蜂窝煤一样，真不是养老去处。有的老人，住高层，从上下不方便开始，可能就等最后一天再下来，然后就是回不去了。
如果家里没有积蓄，贷款买的房子，你十年，二十年，三十年，还房贷，你自己说，还有什么生活质量？可以说你的精神生活没有了追求，只有物质上如何还清房贷，一辈子活在房贷里，感觉很悲哀。所以很多年轻人现在对于贷款买房，已经失去了动力，没有了热情，他们希望活在自己的世界里而不是为房地产资本打一辈子工。
回到农村，那里是我永远的故乡！
降价了降价了！！！喜欢吃猪头骨的看过来啊……
#桂林今日菜价# #我在头条搞创作##在头条看见彼此#
桂林菜价，每天更新中……
1肉类：
猪肉：
前腿肉：14.98元斤
五花肉：12.8元斤
后腿肉：10.98元斤
冻猪肉：10元斤
猪手：15.8元斤
猪后脚：13.8元斤
子排：18.8元斤
血排：13.8元斤
筒骨：14.8元斤
猪头骨：8元斤
猪大肠：11元斤
粉肠：15.8元斤
猪肝：13.8元斤
猪肚：38.8元斤
猪腰：23.8元斤
肉沫：12.8元斤
果园鸡：16.8元斤
鸡胸肉：12.8元斤
冻鸡腿：12.8元斤
翅根：13.8元斤
子鸭：10.8元
鸡蛋：7.98元斤
鸭蛋：8.98元
咸鸭蛋：2元个
土鸡蛋：16.98元斤
鹌鹑蛋：11.8元斤
牛肉：48.8元斤
羊肉：42元斤
2水产：
北海基围虾：38元/斤
水养黄骨鱼：18元/斤
大头鱼：12.8元/斤
草鱼：8.8元斤
鲤鱼：9元斤
河刀鱼：20元斤
鲫鱼：13.8元斤
斑鱼：13.8元斤
罗非鱼：7.8元斤
剑骨鱼：13.8元斤
小泥鳅：16.8元斤
大泥鳅：14.8元斤
水养黄鳝：35元斤
野生黄鳝：70元斤
鲈鱼：20.8元/斤
小龙虾：28元斤
大闸蟹：14.8元只
花甲：7.8元斤
牛蛙：16.8元斤
3瓜菜类：
小白菜：2.9.8元斤
油麦菜：3.58元斤
茼蒿：4.98元斤
菠菜：6.58元斤
西红柿：2.28元斤
四季豆：7.98元斤
长豆角：6.58元斤
西兰花：3.98元斤
柳叶花菜：4.98元斤
莴笋：2.98元斤
上海青：2.98元斤
大白菜：1.28元斤
生菜：2.98元斤
荷兰豆：8.98元斤
豌豆：4.98元斤
豌豆苗：8.58元斤
空心菜：4.98元斤
青菜花：2.58元斤
红薯叶：2.98元斤
芹菜：2.38元斤
枸杞菜：5.98元斤
甜玉米：3.58元斤
胶笋：8.98元斤
土豆：2.58元斤
荔浦芋头：4.98元斤
莲藕：3.98元斤
红薯：2.28元斤
青瓜：2.98元斤
南瓜：1.18元斤
冬瓜：0.98元斤
蒲瓜：1.98元斤
白萝卜：1.18元斤
胡萝卜：2.58元斤
4菌类：
水香菇：7.58元斤
白蘑菇：10.98元斤
金针菇：5.98元斤
秀珍菇：8.98元斤
凤尾菇：4.98元斤
干香菇：39.8元斤
杏鲍菇icon：7.98元斤
茶树菇icon：7.98元斤
水豆腐icon：1元块
豆腐干：4.98元斤
油豆腐：9.98元斤
豆腐皮：5.98元斤
5水果：
香蕉：3.58元斤
芭蕉：3.98元斤
苹果：4.58元斤（小）
5.68（中）
6.88元斤（大）
蛇果：5.58元斤
蜜橘：2.98元斤
沙糖桔：4.98元斤
清香蜜橘：6.98元斤
巨峰葡萄：6.98元斤
红提：5.98元斤
白心火龙果：4.98元斤
红心猕猴桃：7.98元斤
大青枣：4.98元斤
脐橙：3.98元斤
柿子：3.98元斤（脆）
3.58元元（软）
脆皮金桔：6.98元斤（小果）
西瓜：1.98元斤
龙眼：5.58元斤
6干货区：
东北云耳：45.9元斤
木耳：15.8元斤
腐竹：14.8元斤
腐皮：5.68元斤
红枣：8.9元斤
桂圆：7.9元斤
核桃：9.9元斤
板栗：5.98元斤
花生米：7.5元斤
煮花生：7.58元斤
生花生（带壳）：6.5元斤
瓜子：8.8元斤
7米面：
桂林米粉（湿）：0.7元结
桂林米粉（干）：3.5元斤
桂林切粉（湿）：1.5元斤
面粉：2.38元斤
糯米粉：2.98元斤
泰优米：3元斤
丝苗米：2.68元斤（本地）
本地香米：2.38元斤
东北大米：2.68元斤
糯米：3.98元斤
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每天关注菜价，为您节省开支哦！还教您如何选购物美价廉的优品呢！
相反，我小时养过很多次鸡，每年都要孵小鸡，就盼着长大吃它，不然我费尽心思养它干嘛？//@杰妮35939:从鸡蛋孵出来到养大，已经有感情了//@汤山上峰:还好只有鸡，要是鸡鸭猪牛羊鱼虾蟹全养一遍，你要喝西北风了//@杰妮35939:小时候我父母也把我养的鸡给炖了，从此我再也不吃鸡了，快四十年了，我愣是一口都没吃过鸡
这里是垦利东营市垦利区融媒体中心官方账号
养了2年的鸡被炖了，女孩儿哭成泪人...#垦利区融媒体中心#
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非常感谢我家猪队友今天中午让我过上了饭来张口的生活。
结婚七年多了，娃子五岁多了，这是我和我娃子第二次吃她老爸做的饭。
几年前有幸吃过一次，也是我感冒了发烧全身酸痛还头晕实在起不来，所以吃过一次。
今天是我被猪队友拉入了羊圈，昨晚还只是喉咙有点不舒服偶尔咳嗽。
今早起来完全不对头了，肚子好饿，人感觉冷，腰好像要断了，连同屁股一直都是痛的，两条腿像灌了铅又重又痛。
我一早就起来了娃还在睡觉，娃爸一个人睡在客房，我强撑着洗漱完喝了一大杯热水。
感觉好像没那么冷了，于是我给自己打了个荷包蛋煮了一碗面，嘴没什么味道我给全都塞下去了面汤都喝了。我这人一点都不矫情，不管多么不好吃的东西，只要是为了快点康复我啥都可以吃下去。
吃完感觉人舒服一些，然后娃醒了喊我，要我去床上陪她睡一下。
我都没脱衣服穿着厚厚的家居服在被窝里还是感觉冷冷的。陪她半躺了一会娃爸起来了问我怎么样，我说比昨天糟糕，身上到处痛没有力气还感觉冷。他说他今天没什么感觉了，就是偶尔咳有点流鼻涕，他比我先有症状三天。
冰箱还有一个之前做的馒头，我煮面到时候给它蒸电饭锅里面了，给娃爸顺便蒸了一个鸡蛋。
后来我实在冷就起来了躺在火箱里盖着被子总算是不冷了。
然后开始发烧，随便量一下就是38.6，我顶了个湿毛巾期间起来喝了好多热水跑了好几趟厕所。
我说让娃爸给自己和娃子煮碗面或者馄饨，他也懒得煮，娃子就吃了一个馒头他自己就吃了一个鸡蛋。
中午一点多了我肚子好饿，人烧的头有点昏，多半时间是怕冷偶尔觉得有点热。
娃爸大概看我实在起不来的说，那我去做饭了，可是我不会炒菜啊。
我说随便炒点肉炒个白菜就行了，肉一大早拿出来了应该化冻了，你随便冲洗一下就可以切了，之前是洗干净的。
然后他一顿操作过了会喊吃饭了，我说你们两个先把饭菜装好我再去装。
等我去厨房一看，炒了三个菜都是黑不拉几的，既炒糊了也没洗锅子。
菜板锅子都没洗乱七八糟丢在厨房，灶台油烟机卫生也没搞。
我也没说什么，身体和病毒在斗争消耗了很多能量，我已经饿的不得了，感觉装了剩下的饭菜去吃了。
一进嘴里感觉一点味道都没有，我以为是我烧的没味觉了也不做声，不闻味道几分钟我就把饭菜都吞下去了，吃饱了感觉人轻松了不少，然后我又吃了两个橙子，感觉很爽口，酸酸甜甜的果汁又多，原来不是我没有味觉是娃爸炒菜没有放盐。我嘴巴烧的很干，尽管期间喝了很多杯热水没有用。
这时娃爸吃完了从房间里跑出来，他关着门在房间里吃的，跑出来跟我说，马德我炒菜忘记放盐了。
这个时候娃子说，爸爸你炒的菜很好吃，就是肉太硬了。
看把这娃饿的，一点盐都没有的菜说很好吃。[泪奔]
希望今晚睡一觉明天早上起来以后我又是一个生龙活虎的我。
大家要注意防护，人与人不同，有的人确实没有什么症状，像我这种还是比较痛苦的。幸好我们这边家里都有火箱可以躺，不然得冷死，发烧的时候真的很冷。[汗]
好了，就说这么多，我要躺着休息一下了，砖家说宁愿不吃药也不要乱吃药，吃错药更难好，我家也没什么药，目前还没有吃药，祝我早日康复吧。
能吃就吃吧，比不吃好，尽量多吸收营养。//@蒋萧瑛—营养咨询师:每人每天平均每千克体重需要1g的蛋白质，那一个60千克体重的人就需要60克蛋白质。1个鸡蛋可以给你提供7g左右的蛋白质，就算可以完全吸收，你一天要吃近9个鸡蛋才能满足身体的需要，你想想，我们什么时候吃过这么多的鸡蛋，我估计女性坐月子时都吃不下这么多。再给你一些数据请你自己估算一下，你每天的蛋白质摄入量是否足够，如果折合成其它的蛋白质来源，一个60千克体重的人需要牛奶约1700g（约3.5斤），或牛肉约350克，或羊肉约300克，或猪瘦猪肉约250克，事实上，我们每天摄入的量远远不够，
极目新闻楚天都市报官方账号
张文宏建议老年人每天吃两个鸡蛋，即使感染重症率也低
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#我的美丽生活养成记# #暖冬生活记# 我九十多岁的老婆婆千防万防还是中招了，昨天老公给她测试了二道杠。家里大大小小每家都阳了，老公一直没有发烧头疼浑身难受大概和他每天坚持跑步有关，怕传染给他老娘让他姐姐们晚上都不要来值班，天天进门喷酒精全身上下，连鞋底都不放过，讲他是我老婆婆的最后屏障。所以老婆婆最后才传染上我老公功不可没。
#分享我的日常# 老婆婆下楼不方便人家也不上门，就没接种疫苗，这一放开我们就担心死了，就怕她传染上，她心脏和胃都不好，还一直在咳嗽这要是传上杀伤力就大了。我天天买菜不可避免传上了 ，那天我在老婆婆家值班16点浑身没劲促冷，一量38.2，我拿着我衣服围巾和包包鞋都没提就跑上楼到自己家，赶紧打电话告诉老公，后面老公就住在老婆婆家，他上班再一天忙三顿饭，白天上楼给我中午送一顿饭，帮我把屋里消消毒，烧热水让我多喝热水多泡脚，把垃圾打包带走，晚上上楼送饭后和我聊天，我硬生生躺了三天烧退，家里只有维C银翘片一天三遍，第一天晚上39.2我吃了两片感冒药，第二天38.5度我吃了一片退烧药，第三天37.2－38度徘徊，我多喝热水吃饱就睡养猪样没吃退烧药，第四个体温开始下降，我下床活动活动中午没风开了窗投投气晒晒太阳，知道楼下把我前几天买的菜全部耗干了，担心他上菜场感染，我感觉不错就穿戴整齐跑到菜场买了几十块钱荤素菜够吃好几天，一身汗喝着风了回来鼻塞咳嗽了，又躺床上过了猪一样生活三天，头晕脑胀好多了想洗澡，老公拦着讲了许多网上洗澡后严重的例子，我忍不住晚上偷偷洗了个头把电热水袋捂着后脑，热乎乎的睡了几小时哈哈没事。星期一10天了除了有点小咳一动大劲就淌一身汗，别的都没有不舒服的了，开始到老婆婆家上班了。
#每日心情日记# 第一天值班就感觉老婆婆特别拍冷午睡后讲这两天头老疼，我心里一惊感觉不妙，一量38.2完了还是传上了，她天天讲家里空调不暖和，吃饭和吃零食都不少，问了也没有那不舒服老公就没想到她发烧了。测试后二道杠，这后面发烧跑不掉的了。老太太特喜欢吃白水煮鸡蛋天天两个这补充蛋白质这块我们不愁，只要她能吃就有抵抗力。老公白天要上班晚上老守着也不行让他上楼睡觉有事打电话给他。老太太吃过消炎药给她熬了艾草水泡了脚量了体温37.8让她休息了，12点听她哼唧一量38.7了吃了半片退烧药，40分钟后应该烧退她睡安稳了，3点摸了一下她后颈不太烫，五点又起烧了37.8喂了点热水，挨到8点让她起来吃点饭吃了消炎药，中午又开始烧到38.3，半粒退烧药多喝热水让她睡觉了，慢慢温度下来了隔两三小时量一下37.8，36.9。晚上老公很开心告诉他姐姐们这好消息。他大姐告诉他要开窗透透气，他伸手打开窗子和大门想串五分钟，我吸口气感觉喉咙一凉老太太那边也嚷着风太大了难受，老公慌忙关门窗迟了，这晚上的风阴冷，我也开始咳嗽，老太太更是咳嗽加剧，10点多咳嗽也不止感觉心都快咳出来了，咳嗽药，甘草片都给她用了也不行咳的止不住，我吃一片咳漱平止住了她没效果，老公内疚的睡不着跑下楼又是蜂蜜水又是泡脚水的忙不停，晚上我们挤在小床上看一夜，还好虽然咳一夜但是她没发烧，早上起来有所缓解了幸好有惊无险。今天烧要不起咳嗽缓解就是咱家老太太熬过去了，她这身体真是伤不起呀，老天爷保佑啊！
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