低于正常体温
1、正常体温：正常体温是个人的常规体温，通常指的是体温为37℃。空调室内一般认为正常体温为23-26℃，体温受多种因素影响，如时间、气温、湿度及个人之内的心理变化等。
2、低于正常体温：低于正常体温指的是体温低于37℃，低温时可持续几小时、全天甚至数天，如果在一段时间内体温持续低，可能需要进行检查，以确定是否有其他 病情及感症状，并适当进行治疗或其他措施，以缓解低温的影响。
3、低温的危害：低于正常体温不仅会引起身体不适，还会引起免疫力下降和抵抗力下降，增加感染机会及发生疾病机会。此外，低温也会影响血液循环，使人体活力不足，出现嗜眠、嗜睡、精神恍惚等症状。
4、调理低温：如果发现体温突然降低，建议积极采取措施调节，如饮用温热的汤水或茶，另外还要注意保暖，穿上合适的棉衣等，以及积极补充营养，多摄取新鲜的蔬菜水果等。
5、重要提示：如果长期出现低温的症状，建议及早就医，以辅助治疗。
体温正常范围是多少
一、低于正常体温的来源
1、受到紫外线的照射：随着气温的降低，个体就会受到寒冷紫外线的照射，它会使体温下降，从而影响能量消耗和体温的正常维持。
2、由于营养不良：在生活中我们若摄入不足或者是不正常，这就会给正常体温带来极大的影响，而这就会造成体温下降。
3、由于睡眠不足：当我们每晚的睡眠在6小时以下的时候，就会降低我们体温的正常维持，而给体温带来很大的影响，会导致体温下降。
二、低于正常体温的危害
1、对脑功能有影响：由于体温影响脑功能，体温下降会影响脑细胞功能，脑无法正常发挥功能，而这可能会引起记忆力减退，从而对智力有一定影响。
2、抵抗感染力下降：当温度过低时，由于免疫机制受到影响，抵抗力会变弱，容易受病毒感染，造成肺炎等疾病，特别是对孩子的影响更大。
3、影响心肺功能：低温会减少心脏和肺部的正常功能，影响心肺舒张功能，给心血管系统带来不良影响，从而造成心肺功能衰退。
三、应对低于正常体温的措施
1、适当增加衣服：要注意穿衣服，做好保暖，特别是昼夜温差较大的地区，也可以在室内穿衣服，保持室内的热量，这样可以抵抗气温变化带来的低温影响。
2、增加体力活动：如果体温在低温天气较为严重的时候，可以多做一些有利于体温的运动，可以根据自身体质及身体状况选择正确的运动形式，如跑步、游泳等。
3、增加营养摄入：要摄取充足的膳食，减少摄取对体温有害的食物，如冰粉、啤酒等，多吃温热性的食物，如南瓜、芋头、糯米粥等，有利于维持体温的正常水平。
4、睡眠规律：多休息，保持充足的睡眠，每晚睡眠8小时以上，每天抽出1小时的午睡，有助于改善疲劳等因素，它也可以有利于保持体温的正常水平。
本文由药直供提供发布，如有错误，请发邮件至byxzwd#指正，感谢！
如果觉得《低于正常体温 体温正常范围是多少》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
