不想给白癜风的治疗添堵，请嘴下留情！
俗话说“民以食为天”，科学合理的饮食搭配不仅保证人体营养需要，还会起到辅助治疗的作用，但是白癜风饮食禁忌注意的问题有很多，因此，白癜风患者一定要了解在日常饮食中应该注意的这些问题。
一、忌多多益善
有一句话叫“过犹不及”，有些白癜风患者认为某种食物有营养，对治疗有帮助，就大量的服用，其实这种做法是不对的，白癜风患者在补充营养成分时，也要尊重合理、科学、适量的原则。
二、忌营养不均
营养不均这是另一种大忌，我们说白癜风患者可以多吃一些鸡蛋、豆腐、瘦肉等食物，但也要注重其他营养成分的补充，否则很容易导致营养的不均衡，比例不协调，也不利于白癜风的治疗。
三、忌盲目补充
每个白癜风患者的身体状况不同，所需要补充的营养成分也会不同，因此与之相对应的补品也是不同的。燕窝、人参之类，虽然营养价值很高，但并非对每个人都适合。因此，白癜风患者在补充营养物质时，要缺啥补啥，切不可盲目补充。
四、忌暴饮暴食
暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，对人类身体健康的危害是很大的。人在进食后，在体内的吸收消化过程是有一定的程序与规律的，暴饮暴食会完全打乱胃肠道对食物消化吸收的正常节律，导致机体在短时间内需求大量消化液，明显加重附属消化器官的负担，进而影响机体其他功能的正常运行，给白癜风的发病带来可趁之机。
温馨提示：合理饮食搭配，是可以有效地帮助到白癜风患者的疾病恢复的。但是，白癜风患者在饮食上面的不注意，也是会导致白癜风的加重或复发，上面介绍的一些内容希望可以帮助到白癜风患者，同时也引起更多人们在饮食上面的注意，避免白癜风的出现，祝白癜风患者早日康复。#健康科普大赛##头条健康##健康科普排位赛#
处暑已过，秋季养生8个禁忌，你知道几个？
1、无病进补
若是身体好端端的不要进补，既费钱，又伤身。
2、慕名进补
人们认为价格越高的食材效果越好，如人参，鹿茸等，但这些食材滋补性过强，若是乱用容易损害身体的健康，导致兴奋，流鼻血的问题。
3、虚实不分
虚证分为气虚，阴虚，血虚等等，选择滋补品的时候尽量要咨询医生，分清虚实后再进补。
4、多多益善
很多人吃补品认为多多益善，任何补药过度进补对于人体有害，因此不宜过多。
5、补多吃肉
很多人认为肉类不仅滋补能力强，还能够满足口腹之欲，但肉类食物不宜过多食用，不仅会增加消化负担，还会提升人体的血脂变高，危害人体的健康。
6、以药代食
药补不如食补，是药三分毒，重药轻食不科学。
7、贵贱之分
高贵的食物如燕窝，鱼翅只是价格昂贵，其实其中营养和普通的银耳，红薯之类并无太大区别，不用过于追逐昂贵的食物。
8、恒古不变
很多人选择补品的时候长期选择同一种，但长期食用保健食品其实是带有副作用的，因此对于养生保健产品的选择可以根据自身的情况来调整。#健康明星计划#
，朱媛媛婚前下达“两条禁忌”，辛柏青一直秋毫无犯。后来，她主动放松了界限：“如果人家都吃了燕窝鱼翅了，再回来吃你窝窝头，这日子还怎么过？”[我想静静]
朱媛媛跟辛柏青领证前，严肃地说：“咱俩现在要结婚了，我对你没有别的要求。我就有两点，这两点如果有一条犯了，我是坚决不能过！”[酷拽]
辛柏青洗耳恭听，朱媛媛言明禁忌：“第一不能动手打人。我最瞧不起男人动手打女人，这是最无能的表现；第二不能有婚外恋！”辛柏青立即表态：“请夫人放心，一定照办！”[奸笑]
辛柏青比朱媛媛大一岁，二人是中戏同窗，彼此互为初恋。如果说从初恋走入婚姻，已是凤毛麟角；那么将婚姻幸福到底，更是圈内神话。[祈祷]
事业上，朱媛媛捷足先登，毕业次年即凭《张大民的幸福生活》一炮而红，成为“国民媳妇”，从此片约不断；辛柏青厚积薄发，终凭《幸福像花儿一样》崭露头角，从此渐入佳境，好戏不断！[玫瑰]
，辛柏青事业初定，立即将恋人娶回了家。二人恪守“家庭第一、事业第二”理念，推掉了很多戏约，错失了大把机会。[泪奔]
一是爱人比戏大。，姜伟筹拍《潜伏》，向辛柏青夫妇抛来橄榄枝。遗憾的是，朱媛媛怀孕了，无法接戏；辛柏青爱妻心切，决定陪她安胎，婉拒了姜导好意。《潜伏》大火后，很多人替他们惋惜，二人淡然回道：“或许我们演，就不会这么火了！”[赞]
二是爱女比戏大。夫妻约定：“如果一人出去拍戏，另一人就要在家陪女儿，雷打不动！”媛媛说：“事业可以再追求，但孩子的成长只有一次！”[赞]
笔者认为，两大禁忌对辛柏青而言，“纯属多余”。
一是他心疼老婆还来不及，怎么会打她？，朱媛媛进产房时，辛柏青发了一条温情短信。媛媛读后泪语：“他是含蓄内敛的爱！”知夫莫若妻，辛柏青面对家庭矛盾，通常有理没理先认错。当李乃文笑他“妻管严”时，他霸怼：“我觉得妻管严很光荣！”[送心]
二是他定力强大。虽然置身贵圈，却不为乱花迷眼。29年的爱情之路，他一直人零绯闻。笔者叹服道：”人在花中过，片叶不沾身！”[赞]
也许“两条禁忌”形同虚设，没了挑战性，朱媛媛后来就放松了界限。她说：“我得看看这第三者是谁！如果她各方面条件太好了，那就算了，就不过了，因为人家看见最好的了，这日子你怎么过呀？人家都吃了燕窝鱼翅了，再回来吃你窝窝头，这日子还怎么过？”[大笑]
朱媛媛的鱼翅窝窝头论，话糙理不糙，引得网友热议纷纷，有人调侃：“言外之意，如果老公偷吃‘残羹冷炙’，她或许能原谅，继续和他过。媛媛看似网开一面，实则是对柏青无比信任！”[爱慕]
总之，二人印证着“家和万事成”的祖训，一起发光，一起成长，不但谱写了“圈内模范夫妻”的神话，还续写着“演技派夫妻”的传奇。因此，他们也赢得了无数观众的厚爱。（图网侵删）#八卦手册人物篇# #八卦手册# #娱乐聚焦#
#秋季健康不打烊##秋季又恰逢十一长假我们在养生方面注意啥？崔大夫给你讲讲#
秋季天气逐渐凉爽，而且气温的温差逐渐变得明显，往往是白天很热，而夜晚却比较凉爽，因此俗谚有“早晨立了秋，晚上凉飕飕”、“立秋一日，水凉三分”之说。所以秋季养生必须注意以下几点：
拒绝秋膘 立秋后，天气转凉，人们味觉增强，食欲大振，使热量的摄入大大增加。加上气候宜人，使人睡眠充足，汗液减少。此时身体摄取的热量多于散发的热量；稍不小心，体重就会增加。所以，肥胖者秋季更应注意减肥。首先，应多吃一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。其次，应注意提高热量的消耗，有计划地增加活动量。
不可滥补 秋季虽适合进补。但应注意不要无病进补和虚实不分滥补。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药。虚病有阴虚、阳虚、气虚、气血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反；还要注意进补适量，忌以药代食，药补不如食补。食补以滋阴润燥为主，具体包括如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等，这些食物与其他有益食物或中药配伍，则功效更佳。
慎食秋瓜 民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。夏令大量食瓜虽不至于造成脾胃疾患，却已使肠胃抗病力有所下降，立秋后再大量生食瓜果，势必更助湿邪，损伤脾阳，脾阳不振不能运化水湿，腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生。因此，立秋季应慎食瓜类水果，脾胃虚寒者尤应禁忌。
润肺清燥 饮食上要注意滋养津液，可适量饮开水、淡茶、豆浆等，并适当选食能够润肺清燥、养阴生津的食物，如秋梨、甘蔗、荸荠、柿子、百合、银耳等。要少吃辛辣、油炸、烈性酒及干燥的膨化食品，因为此类食品易生燥化热，多食无益。常炼吐纳 秋季，是运动锻炼的好时节。推介一种秋季养生功，即《道臧·玉轴经》所载“秋季吐纳健身法”，具体做法；清晨漱后，于室内闭目静坐，先叩齿36次，再用舌头口中搅动，待口里液满，漱练几遍，分三次咽下，并意送丹田，稍停片刻，缓缓做腹式深呼吸。吸气时，舌舔上腭，用鼻吸气，用意送至丹田。再将气慢慢从口中呼出，呼气时要默念哂字，但不要出声。如此反复30次。坚持此功，有保肺健身功效。
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在中国，保持健康是一个非常有趣的词。不管你卖什么产品，如果和养生有关，肯定会受到追捧。
如果你有一个类似“幸福家庭”的家庭群，相信发红包的人并不多，但是发这种消息和链接的人还是蛮多的。
说实话，传播这样的信息是极其不负责任的。可能是出于好心提醒家人，如果消息是真的好，一旦是假的，这种健康谣言就会传播，比普通谣言危害要大得多。
打火机听了谣言，掉进了医保的陷阱，花了钱；严重者甚至放弃正规治疗，甚至中毒而死。
但是现在这个信息太混杂了。哪些是真的，哪些是假的？别担心！今天我们整理了66个日常生活中最常见的谣言！
特别是以下内容没有掺杂任何商业纠纷，也没有牵一发而动全身，都是从理性和科学的角度出发。如果冒犯了某些商家的利益，请见谅！
1.无籽水果不喷避孕药，不会影响任何水果。没有一个果农吃饱了撑着，跑去给水果喷避孕药。
2.空心菜不是“毒菜之王”。只要清洗干净，就可以放心吃了。
3.吃木耳不清肺，但建议头发不要泡太久。
4.韭菜不是春药。不要愚蠢地认为吃了它们就能变得更强壮。吃多了放屁是真的。
5.羊鞭、羊肾、牛鞭等。都一样。如果你喜欢吃，那是另一回事。
6.没有适度饮酒这回事。酒精是致癌物，少喝酒也是致癌物。
7.药酒也是如此。
8.你可以空腹吃香蕉、柿子、牛奶和豆浆...这个谣言很像“空腹能吃吗？”不空腹吃饭，会饿死吗？
9.没有塑料做的假米，因为塑料比大米贵！谁能这么蠢？
10.浸过防腐剂的荔枝可以吃！荔枝容易变质，所以不要浸泡在防腐剂中。坏了还能卖给你吗？
11.月经期间可以吃芒果，前提是不过敏。
12.紫菜不是塑料袋做的！能相信这个谣言的人应该多读书！
13.骨头汤补钙效果有限。
14.并不是汤的颜色越接近乳白色越有营养。可能只是胖而已。小心长胖！
15.如果你想化妆，我建议你吃炖肉，少喝汤。
16.当然，大豆和豆腐可以补钙。
17.红龙果和西瓜不染色。
18.没有食物可以疏通血管，对了，不提倡食疗，这是违法的！
19.蜂蜜水不能解酒。当然，那些声称可以解酒的产品都是虚假宣传。
20.反季节水果被下了药？不信！反季节水果只是种在温室里！
21.熏醋没有效果，只会让鼻子发酸，甚至诱发哮喘。
22.醋泡脚治不了脚气。
23.你可以喝成千上万的开水。如果你真的想找个理由，那大概就是烫嘴了。
24.喝可乐不杀精子，但要适量。
25.喝柠檬水不会使你的皮肤变白。柠檬中的VC甚至没有卷心菜多。
26.燕窝除了贵，没什么作用。
27.苹果随时都可以吃。没有理由为什么它们可以在早上吃，但不能在晚上吃同一种物质。
28.节食不能长寿。每餐少吃一点没关系，但是节食会导致营养不良。
29.吃辣的不一定会长痘痘。真正让你长痘痘的是高糖食物。
30.吃酱油不会变黑。如果按照这个逻辑，能不能不吃黑木耳黑芝麻？
31.吃核桃并不能滋养你的大脑。不要被“某个核桃”的广告误导。核桃中的营养也可以在其他坚果中找到。
32.咖啡不会致癌。
33.经常吃大蒜不能防癌，但可以“防狼”。
34.味精不会致癌。
35.蜂蜜不健康，但它唯一的优点是甜。
36.吃泡面不会致癌，不需要一个月排毒。
37.乳房按摩和卵巢保养是智商税。
38.吃木瓜不能丰胸。
39.喝豆浆不能丰胸。
40.隔夜水不会致癌。放心喝吧。
41.治疗脱发，要经常接受治疗，但何首乌、生姜、黑芝麻都没用。
42.对于任何产品来说，宣传其酸碱构成绝对是虚假宣传。
43.银耳不补充胶原蛋白。
44.直黄瓜不被下药或喷避孕药。他们只是碰巧长这样。
45.红枣和红糖不补铁。
46.如果你想补铁，我建议你吃红肉。
47.小龙虾不是所谓的阴谋。它的脂肪和热量都很低，所以是晚餐的好选择。但是必须清洗。
48.同样，鲶鱼也不是世界上最脏的鱼。
49.吃鱼眼不能明目，鱼眼没那么多作用。
50.鱼胆建议你不要吃。它又苦又毒。
51.根本没有假蛋。如果有这个技术，谁想生产假鸡蛋赚钱？
52.不建议身边的人“多喝热水”。长时间喝热水会灼伤口腔和食道，容易诱发癌症。
53.生豆浆真的不能吃，这点我们之前的文章已经讲过了。
54.臭豆腐真的不是粪肥做的。
55.辣条和麻辣烫也不是树脂油做的。你认为谁能随意得到树脂油？
56.月经期间没有特别的禁忌。当然，这是建立在吃了之后不会觉得不舒服的前提下的。
57.玉米一定要煮着喝，不能降血压。总之没有效果。
58.土鸡蛋没有优势，但和普通鸡蛋唯一的区别就是贵。
59.没有单一的食物可以预防癌症，也没有保健品可以治愈癌症。如果是，建议马上申请诺贝尔奖。
60.很多酵素产品都是虚假宣传，唯一严重的是商家想骗你的心。#关于疫情你需要知道的法律知识#
注意养生是好事，但在此之前，一定要分清哪些是谣言，哪些是真的。
不要陷入养生的误区，只会适得其反，在这条路上越走越远！#夏季养生正当时#
民国时期，一块袁大头相当于现在多少钱？
袁大头是民国的货币，是银元，俗称“大洋”。19发行，发行量7.5亿张。它是民国时期流通的主要货币。收藏价值很高，被称为银元之宝
现在一块普通的人民币大头在民国三年可以随便值几千元
当然，在民国时期，这个东西是货币，其价值相对固定
元在民国时期的经济价值应该从“购买力”的角度来分析，应该从当时社会的“稳定环境”来判断。大家都知道，民国已经存在了很多年，它的货币价格在不同的时期一定是不同的，所以我们会在不同的时期来谈
依我之见，在民国初年，也就是第一次世界大战之前，袁大头在19大约相当于500到600元
，袁成为民国总统，发行“元大头”为民国货币
19“元大头”流通量约2亿张。由于“元大头”刚刚发行，银行和商业银行需要储备大量“元大头”作为流动资金，政府也必须储备一定数量的“元大头”作为军队的军饷和政府人员的工资。因此，“元大头”的价值应该在19至19达到顶峰，它值多少钱？这需要我们转换。古今货币兑换中最忌讳的一点是黄金价格兑换。因为黄金在古代的价值与今天不同。特别是民国时期，由于战争的影响，金价市场波动很大
当然，我可以给你一个简单的计算
。当时，由于第一次世界大战还没有爆发，金银比比较稳定，大约是25，所以一块银差不多是一克金
按今天的金价，差不多是350元。但这个价值并不太合理
例如，19，一块袁大头可以买到30斤左右的大米。现在超市里的普通大米大约是3元一斤，30斤是90元。这个差距太大了
因此，我比较客观的方法是与当时的生活水平进行比较
19，曹家渡工人社区的学生来到圣约翰大学进行社会调查。调查结果是：“工人每月需要15元来养活一个五口之家”；“男人挣10元是很常见的，在丝绸厂，女人的月收入也是如此。”
换句话说，一个五口之家的月支出是15元；普通工人的月工资是十元。根据这个比较，一个银元至少是600。因为现在中国一线城市的一个五口之家每月支出几万元，6000名普通工人的月薪是正常的
但是考虑到当时的低物价水平和工人阶级的低收入水平，估计500元应该差不多
再比如196月20日，北京大学吴教授在北京王府井宾馆宴请了胡、钱道孙等北大教授。他吃了一顿鱼翅鲍鱼燕窝的盛宴，花了25元大头一顿
按现在的价格，这样的盛宴至少要几万元。但是，考虑到民国时期鱼翅燕窝的价格不高，而且这种食物的价格也没有现在那么高，一个等于500元的“元大头”也可以接受
所以在民国初年，一个银元几乎相当于现在的500元
第一次世界大战后，银元开始贬值。19、19和19，中央政府连续三年发行袁大头，共发行5.5亿张。北京普通士兵的月薪是7.5元大头，保姆老妈子的月薪是2元大头，巡警的月薪是8元大头。知识分子的工资比工人高得多。小学校长的月薪是80元，北大教授的月薪是300元。例如，鲁迅先生，一个高薪的高收入群体
此时，一元大头的价值相当于60到80元左右，其购买力也严重缩水。19以前，鲁迅先生只花了500元在大头买了一座四合院，位于北京西三胡同。1930年以后，在北京随便租房一个月30元，一年360元。可见，袁长期处于贬值状态
20世纪30年代，日本垄断中国商品，导致物价飞涨，袁再次贬值
1937年后，全国陷入战火之中。日本人在中国掠夺粮食是为了储备军粮。百姓拿了袁大头，却买不到粮食。他们只能吃粗粮和野菜。在国民军高级政府官员眼中，只有金条和美元，袁的价值降到了冰点，直到抗日战争后期才有所提高
袁在当时社会中的价值应该根据时代和社会背景来判断。当价值最高时，一块大头元可以买来典当500或600元，两块银元足够一个人活一个月。四个人在东来顺有一个火锅，里面有酒和肉，只要一片大海。在最低价的情况下，袁可能连一公斤米都买不到。#历史##真的袁大头的市场价值到底有多少#
赤壁大战之后，曹操率领败军逃往荆州，在饿昏过去之前，他仿佛看到太上老君从空中丢下一块美玉，并向他的大白马叫道：“孽畜，还不快救主人！”
曹操用尽最后的力气，用马鞭狠狠地抽在马屁股上，大白马长啸一声，飞奔到那美玉掉落的地方，不再前行。
直到曹操再次醒来，他发现白马还在原地等着，走近一看，竟是一小块翠绿的萝卜地，曹操激动不已，赶忙让将士们都来吃萝卜充饥，人吃萝卜，马吃萝卜缨。
吃完后，众人的肚子填饱了，疲劳也消除大半，曹操大喜，拱手朝北方拜了三拜，说：“弟子决不忘太上老君搭救之恩，我若能平安到荆州，一定回来在这里修庙供奉。”
曹操平安抵达荆州后，还记着此事，也没有食言，命人在萝卜地附近修了一座庙宇，供奉太上老君，这虽然只是一个神话故事，但萝卜真的能吃饱，而且“冬吃萝卜夏吃姜”是有讲究的。
相传苏州有位祖传名医，名叫曹沧洲，号称“赛华佗”，他用萝卜治好了太医不能治的病，全家老少都得到了慈禧的恩典。
当初得知要给慈禧看病，曹沧州很是担心，毕竟要不是慈禧到了不可救药的地步，怎么会到苏州来请他呢？
一路上他讨好来接他的钦差，打听了慈禧的病，原来慈禧是忽然得了重病的，从头到脚无处不痛，到如今竟已病得奄奄一息了。
京城里那些太医忌讳给慈禧看病，怕担责任，在用药上畏首畏尾：轻了，没疗效；重了，怕失误，担不起罪责。
到了京城，曹沧州又以水土不服为借口，加之路上受了风寒，卧床不起，其实他根本就没病，这么做就是要摸底，看清当前的形势。
头一件大事就是查看慈禧太后吃了些什么药，看着慈禧每天吃山珍海味不说，燕窝、鹿茸等补药更是当饭吃，而用的最多的就是人参，简直恨不能日日泡在参汤里。
医书有云：“滋补过多，则食阻中焦，中焦闭塞，则危在旦夕。”找到了病根，曹沧州有了底气，立马进宫给慈禧太后诊病去了。
一番望闻问切之后，曹沧州只写了五个大字：萝卜籽三钱，在场的太医看到这药方当场愣住了，他们面面相觑，心想：这个乡下郎中怕是来送死的。
曹沧洲不知道他们心里的想法，亲手撮药，亲手煎药，亲手送药到慈禧太后的病榻前，亲眼看着宫女给她喂下去以后，他就回驿站休息了。
很快慈禧就通便了，精神状况也有了改善，她召曹沧洲进宫，夸他是个神医，赐他九品顶戴，该允许他骑着高头大马，游遍京城。
曹沧洲得了封赏返乡，他治好慈禧的事迹早就传遍了，当地官员为了巴结他，更是早早修建了一套三进的大房子送他。
别看曹沧州成了红人，但他给乡亲看病从不摆谱，不但经常义诊，还送药，而且逢人就劝，要多吃萝卜。
后来整个苏州城都传遍了一句谚语：“早吃生姜晚吃萝卜，郎中先生急得哭”。
冬至到了，又到了吃饺子还是吃汤圆的大战时刻，只有川渝人民会默默地说一句：“我们吃羊肉汤”，但冬天多吃萝卜绝对是全国统一的食材。
看完这两个关于萝卜的小故事，下班回家，赶紧炖一锅萝卜汤喝，暖心暖胃，还能治感冒，天时人事日相催，冬至阳生春又来，冬至已来，春天还会远吗？
文：妞妞
资料来源：《蔬菜有故事》
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退休老中医秘方：补气药西洋参怎么用，一次性讲清楚，记得收藏！
【性味功效】
本品性凉，味微苦，归心、肺、肾经。能补肺益气，养胃生津，清热泻火。主治阴虚内热，病后少气无力，阴虚咳喘，咯血，肺痿失声等症。
据现代研究，本品含有人参皂甙、树脂、挥发油等成分。有强壮作用，对大脑有镇静作用对生命中枢有中度的兴奋作用。
【常用处方】
1. 西洋参酒：西洋参，米酒。西洋参放干净的瓶内，加米酒浸泡7日。适用于阴虚火旺，喘咳痰血，热病气阴两伤，烦倦口渴，津液不足，口干舌燥等症。
2. 西洋参汤：西洋参适量。切薄片，煲菜汤时加人共煮，菜、汤、药同食。适用于身体虚弱，气虚阴亏之人。
3. 西洋参粥：西洋参，淡竹叶，粳米。麦冬、淡竹叶煎汤，去渣取汁，同粳米煮粥；粥将熟时加西洋参(切薄片)，煮至粥熟。适用于气阴不足而有虚热之烦渴、气短、口干、乏力等症。
4. 洋参燕窝汤：燕窝，西洋参。燕窝泡发，去净杂质，洗净，与西洋参同放锅中加水炖服。适用于肺结核干咳、潮热、盗汗者。
【用药禁忌】
1.体质虚寒而阳气虚者忌用。
2食欲不振，痰多口腻，脘腹胀满之痰湿盛者忌用。
3.忌铁器与火炒。
4.配伍禁忌：反藜芦，不宜同用。
“没见过世面的女孩，一点破事就发朋友圈”
村上春树曾经说道：“不是所有的鱼，都会生活在同一片海里。”
诚然，你不知道别人经历了什么，就无法做到感同身受。
翻看别人的朋友圈，最忌讳指手划脚。
在你眼里无足轻重的一条动态，可能是别人眼里最值得留念的小幸福。
更何况，每个人都有发朋友圈的自由，你不想看完全可以屏蔽，不要随意评价，冒昧指责。
某次，朋友小羊买了一只MAC口红，她心花怒放地晒到朋友圈：辛苦兼职了一个月，犒劳一下自己。
不到一分钟，就有一盆冷水向她浇来。
有人在底下鄙夷地回复：“一只100来块的MAC口红，也好意思晒到朋友圈？现在社会这么不景气吗？也不嫌丢脸。”
小羊兼职攒下的大部分钱，都寄回家里补贴家用。
她的孝心没有人看到，却因为一只MAC口红，无端被贴上“没见过世面”的标签。
一只MAC口红，对小羊来说意义非凡，落入别人眼里，却成了窘迫的证据。
一句漫不经心的话，可能成为别人心头上永远拔不掉的刺。
用外在的物质来衡量一个人的价值，无疑是带着偏见。
我们身边不乏有一些人喜欢在朋友圈“晒秀炫”。
她们晒出一日三餐、晒出自己鸡的娃、晒出和老公的恩爱日常、晒出辛苦考下的驾照、晒出税后工资、晒出第一次坐飞机的场景、晒出第一次吃海底捞……
她们发朋友圈时，内心一定是非常雀跃的。
她们晒出来的那些小确幸，是人间烟火气，是生存的动力，是自我疗愈的方式……
而偏偏有些人，喜欢站在道德的至高点，指责她们虚荣心太强。
莎士比亚说过：“愚人自以慧，智者自以愚。”
越是愚蠢的人，看不惯的事情就越多，偏见也越大。
当你在围观别人的朋友圈时，请管好自己的偏见。
哲学家叔本华曾经这样说道：
阻碍人们发现真理的障碍，并非是事物的虚幻假象，也不是人们推理能力的缺陷，而是人们此前积累的偏见。
因为偏见，我们常常给别人贴标签。
“牛排点八分熟的，一定没见过世面。”
“身上有纹身的，一定不是好女人。”
“用拼XX的，一定是底层人。”
比无知更可怕的，是偏见。
各人有各人的活法，没有标准答案，越是见过世面的人，包容性越强，不会随意评价他人。
某次，我和大学同学苗苗趁着假期一起去旅游，期间她翻开室友的朋友圈，刚好看到室友发了一张下田插秧的照片。
照片里，她把裤脚卷到膝盖处，双脚踩在泥水里，面朝黄土背朝天，兢兢业业地劳动着。
苗苗阴阳怪气地评价道：“没见过世面的女孩，假期只能回家下田插秧。”
一瞬间，眼前的好友突然变得好陌生，我预感我们之间会渐行渐远。
更过分的是，苗苗还在留言区讥笑室友：“这点破事你也发朋友圈？Low爆了，出来见见世面吧，可怜的孩子。”
我反问她：“你声称自己见过世面，那你分得清楚小麦和水稻吗？”
她一时语塞，但还是嘴硬道：“反正她只会窝在小地方，未来也不会走多远，我跟那没见过世面的人无法沟通，先屏蔽了。”
苗苗优越感十足，让我异常反感。
你觉得下田插秧苦不堪言，对方可能觉得甘之如饴。
无独有偶，有人曾以“高人一等”的姿态，发表了这样的言论：
有的人一辈子都在农田锄地，一辈子没有去过城市，没看过长城，没看过大海，没看过金字塔，没看过泰姬陵，没吃过鲍鱼，没喝过燕窝，没吃过寿司，没喝过红酒。
这样的人真是白活了，还不如不生下来。
有网友进行了反驳，字字珠玑，铿锵有力。
我没有看过金字塔，但看燕子在屋檐筑巢也很快乐，看金字塔一定比看燕筑巢更快乐吗？
我没有看过泰姬陵，但一天辛苦完躺在田埂看夕阳也很快乐，看泰姬陵一定比看夕阳更快乐吗？
我没有吃过鲍鱼，但吃小面也很快乐，吃鲍鱼一定比吃小面快乐吗？
我没有喝过红酒，但喝甜酒也很快乐，喝红酒一定比喝甜酒快乐吗？
你的快乐我不懂，但我的快乐你也未必懂。“
我曾经看到一个测试，节目组让20个路人对戴上面具的嘉宾进行评论。
有一位女嘉宾这样形容自己：28岁，单身，由于工作的原因，白天睡觉，晚上工作。
路人们根据她的打扮和描述，一厢情愿地认为她一定是一个不正经的女人。
一声声谩骂接踵而至，女嘉宾虽有心理准备，但看到屏幕上那些不堪入目的评论，内心顿时下起了刀子雨。
真正揭晓，这个女嘉宾的工作是夜间看护，平时喜欢打扮自己。
路人们恍然大悟，但那些谩骂就像泼出去的水，再也收不住了。
人有千面，事也有千面。
《了不起的盖茨比》开篇有这样一句经典的话：
“每当你觉得想要批评什么人的时候，你要记住，并不是所有人都有你所拥有的优势。”
朗朗乾坤，每个人都有各自的活法，每个人都活得不容易，你也许不理解，但可以试着去包容。
放下偏见，不轻易衡量别人。
放下优越，不轻易评价别人。
放下狭隘，不轻易给人贴标签。
很多人用尽全力才过上普通人的生活，这已经是他们的成就和骄傲，他们用双手创造的美好，已经值得别人为之鼓掌！
四川省德阳市中江县继光镇做酒席主菜九大碗：也称九斗碗、也被人们习惯称作坝坝宴、流水席、九大碗、九个碗等，是四川地区传统特色菜肴之一，其特色注重的是蒸菜，原意是以蒸菜的九大菜而得名。分别为：软炸蒸肉、清蒸排骨、粉蒸牛肉、蒸甲鱼、蒸浑鸡、蒸浑鸭、蒸肘子、夹沙肉、咸烧白。同时，“斗”在四川方言里，意指大的容器，用九斗碗来称此场面，也是赞其菜多量足的意思。成都平原农村的地区风俗，凡是哪家结婚、生子、建房等等，都要办宴席，请亲朋好来相聚，大吃一番，俗称吃九斗碗。这一名词的起源，是因为成都地区在民国时期流行用大碗来喝酒。称之为“九斗碗”，是因为一般每席有九碗菜。此外还有一个原因，是民间视“九”为吉数，有“九九长寿”、“九子登科”、“天长地久（九）”等说法。这样的宴席，“九大碗”是起码的标准。当然，也有贫穷人家放七碗或有钱人家放十一碗的。现今眉山地区的“九大碗”多是20碗左右。“九斗碗”可以是七碗可以是十一碗，但决不能放八碗或十碗。这是为什么呢？在川西坝子上，喂猪的猪槽一般都是用石头做的，民间相沿，把“吃十（石）碗的”作为骂人是猪的隐语，所以不能用十碗菜来招待客人。而桌上的菜不能摆八碗，则是因为开席的时候一般会有叫花子（乞丐）会前来贺喜或哭丧。他们往往还打着莲花闹，走到哪唱到哪，见到什么唱什么。由于不管是红喜还是白喜，主人家都信奉“客走旺家门”的道理，对于前来捧场的乞丐，都要热情招待。只不过他们吃的不是其它客人的几样菜，而是一人一碗盖浇饭。这样一来，一张八仙桌，一面坐两人，刚好是八碗饭，所以川西民间就把放八碗饭的称做“叫花子席”。因此，八与十这两个数，是办席必须忌讳的。“九斗碗”是客家人传统敬归客佳肴，因其多摆席于农家院坝头，又称“坝坝宴”。坝坝宴最能体现出成都人的吃相。但要吃出味道，吃出氛围，在形式和内容上肯定都是大有考究的。在形式上，食客要多多益善，吃饭如同打一场歼灭战，声势要大大的，兵员要旺旺的，动作要猛猛的。九斗碗的内容，一般就是农家将现成的鸡、鸭、鱼、肉、蛋，加上时令蔬菜，做成四川的家常菜肴。如芙蓉蛋、清蒸鸡鸭、蒸杂脍、甜烧白、咸烧白、粉蒸肉、蒸肘子、宫保鸡丁、韭黄肉丝、鱼香肉片、白油肝片、椒麻鸡块、火爆双脆、糖醋里脊、白汁三鲜、酱烧肘子、姜汁热窝鸡、粉蒸鸭条等，都是“九斗碗”里比较具有代表性的菜肴。当然了，农家自产的香肠、腊肉、酱肉，更是少不了的。至今成都附近的双流县还流传着这样一首《九碗歌》：“主人请我吃饷午，九碗摆的胜姑苏。头碗鱼肝炒鱼肚，二碗仔鸡炖贝母。三碗猪油焖豆腐，四碗鲤鱼燕窝焯。五碗金钩勾点醋，六碗金钱吊葫芦。七碗墩子有块数，八碗肥肉啪噜噜。九碗清汤把口漱，酒足饭饱一身酥。”田席是川菜筵席的重要组成，是四川民间宴会以大众便餐和家常菜肴为主，以三蒸九扣的形式制作的筵席，因筵席多摆在农村田间院坝里举行，故得名田席。四川田席始于清康熙中叶（1681年）开始的“湖广填四川”大规模移民运动。三百多年前的湖广移民居住在四川各地，他们在垦荒、开渠、平田、挖井、建房、收割打谷、插秧抢种等的劳动中，常常是同村、同宗、同原籍的人们相互帮助，集体劳作、集体用餐。这样就逐渐形成一种约定成俗的民规，某日大家替谁家帮忙，就由谁家提供饭菜招待帮忙的人，在田边地头挖灶做饭，帮忙的人围坐一起吃饭，这就是田席的雏形。一直到今天，在四川广大农村，还可以依稀见到一些人家在农忙季节，和亲朋好友、左邻右舍相互帮忙抢收抢种、插秧打谷、修房造屋等，这种相互帮着一起干活被叫做“换活路”，也叫“还活路”。主人要热情大方，拿出大鱼大肉款待帮忙干活的人，原始的田席经过三百多年的发展，形成了今天完备的田席格局。田席为什么叫九个碗，九不是单纯指九个碗的菜，因为九在《周易》里是阳数、是极数，代表最大，九是个概数，泛指很多，所以九个碗就是指菜品很丰富。至于又叫九斗碗，因为过去传统的九个碗是用斗碗来装菜。旧时，粮食的计量单位有石、斗、升、合，但计量器具只有斗和升，斗比升大，古时一斗等于十升，所以斗成了大的代名词，故有“斗大的字认不到一萝筐”之说。斗碗比扣碗大，算是大碗一类，斗用在筵席上，就表示菜装得多。大碗装菜才显得大方不小气，装带汤的菜肴则用品碗，品碗是比斗碗还要大的碗。在传统九个碗中，品碗是最大的碗，其次是斗碗，因此斗碗又被称作二碗。另外，这类宴席客人多，场面大，少则十几桌，多则上百桌，就餐人众多，故又有“九大碗”之称，同时更是直接形象的说明装菜的碗都是大碗。坝坝宴的叫法则是因为经常是在农家院坝里摆酒席之故，叫流水席是因为桌子有限，吃饭的人多，要摆几轮之缘由。
在泸县乃至泸州一带，吃九个碗又叫吃酒、吃酒席、赶酒席等，因为无酒不成席，故此，以吃酒代称吃九个碗。在泸州地区，喝酒还有别称，叫喝单碗。
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