老人阴虚火旺艾灸哪里 阴虚火旺 艾灸

艾灸什么时间做比较好？

经常有人问家里老人膝盖疼痛，给老人连续艾灸了3天（晚上进行）后，效果很好，然后现在晚上出汗也比较多，小腿还有酸软的感觉，是不是灸的频率有些高了？

综合来看，大概率是因为老人有些阴虚，且是在晚上进行艾灸，阳气入里的时候，又从外补充更多的阳气，让体内阳气相对更为充裕，而阴液相对亏虚，热逼阴液外出，所以表现得夜里汗液多；随着体液的流失，也会损伤部分阳气，腿脚部位也会相对缺少濡养，因而出现酸软的表现。

调整方法是：

白天有时间的话，尽量在白天进行艾灸，然后艾灸快结束后，顺便艾灸一下腿脚部位的足三里、涌泉，以调和上下阴阳。由于前期津液流失较多，可以及时饮用温盐水来补充体液。

每个人的体质不一样，需要调理的问题不一样，艾灸过程中，都可以根据自己的情况灵活安排艾灸的时间、艾灸的频率、艾灸的时长。一般情况下白天艾灸的效果是由于晚上的，如果白天有时间的话，尽量白天进行艾灸。艾灸过程中，如果出现上火、或者其它不适，则可以稍微降低一下艾灸频率和艾灸时长，或者调整一下艾灸的配穴，让身体的调理更为舒适高效。

而不是一贯的想法，认为必须每天艾灸，然后每天又必须艾灸多少时间。跟着自己的感觉走，适合自己的，才是最好的。

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