艾灸什么时间做比较好?
经常有人问家里老人膝盖疼痛,给老人连续艾灸了3天(晚上进行)后,效果很好,然后现在晚上出汗也比较多,小腿还有酸软的感觉,是不是灸的频率有些高了?
综合来看,大概率是因为老人有些阴虚,且是在晚上进行艾灸,阳气入里的时候,又从外补充更多的阳气,让体内阳气相对更为充裕,而阴液相对亏虚,热逼阴液外出,所以表现得夜里汗液多;随着体液的流失,也会损伤部分阳气,腿脚部位也会相对缺少濡养,因而出现酸软的表现。
调整方法是:
白天有时间的话,尽量在白天进行艾灸,然后艾灸快结束后,顺便艾灸一下腿脚部位的足三里、涌泉,以调和上下阴阳。由于前期津液流失较多,可以及时饮用温盐水来补充体液。
每个人的体质不一样,需要调理的问题不一样,艾灸过程中,都可以根据自己的情况灵活安排艾灸的时间、艾灸的频率、艾灸的时长。一般情况下白天艾灸的效果是由于晚上的,如果白天有时间的话,尽量白天进行艾灸。艾灸过程中,如果出现上火、或者其它不适,则可以稍微降低一下艾灸频率和艾灸时长,或者调整一下艾灸的配穴,让身体的调理更为舒适高效。
而不是一贯的想法,认为必须每天艾灸,然后每天又必须艾灸多少时间。跟着自己的感觉走,适合自己的,才是最好的。
如果觉得《老人阴虚火旺艾灸哪里 阴虚火旺 艾灸》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!