双膝艾灸盒的使用方法 艾灸膝关节的艾灸盒

上热下寒体质教你两招打通！

上热下寒的人经常上面一派热象，容易咽喉痛，口腔溃疡，口舌生疮，失眠多梦。下边一派寒象，经常腰以下发凉，双下肢双膝怕冷，大便不成型。

教你两个办法改善。第一个方法是金鸡独立。每次做五组，每组坚持10~20秒。第二个方法用艾条和吴茱萸灸涌泉穴。以上两个办法可以引火下行。

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