#不节食能不能减肥# 因人而异吧,有的人饭量很大,却怎么也长不胖,真的很羡慕这样的人,有的人饭量小也会胖,并且减不了肥。想减肥必须有毅力,我觉得合理膳食和运动锻炼才是保持正常体重的唯一方法,就是不猛吃猛喝,吃健康的食物,大米和面食少吃点,蔬菜水果粗粮多吃点,给自己定下目标坚持锻炼,时间久了,身体肯定会变化,身体健康了,身材也好了!
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时间:2022-07-12 18:46:38
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