孕期吃什么有助于宝宝长头发？
时间过得真快，转眼间小妞妞已经准备五个多月了！[害羞]
每次出去玩都有人说小妞妞头发长得真好，相比同小区的同龄人来说小妞妞的头发是长的挺好的[害羞][害羞]，好几个怀孕的宝妈都问孕期吃了什么补品，其实孕期一样补品都没吃，都是吃点常规的东西，我就分享一下吧[灵光一闪]！
1、五谷磨房的小幸孕（里边有黑芝麻、紫米、藜麦之类的，怀孕5个多月开始一周喝两次）；
2、生瓜子（我妈妈一直要我坚持每天吃一点，说 吃瓜子长头发）；
3、核桃（一天两三颗，有时候也会忘记）；
4、苹果（从五个月开始，每天坚持吃一个苹果）；
5、椰子（孕8个月的时候开始每 周喝两个椰子水，椰子最可以补羊水）；
还有平常清淡饮食，这些就是我整个孕期的零食，没有吃妈妈奶粉、也没有补什么DHA，燕窝这些！[笑哭][笑哭]
小妞妞出生的时候身上很干净，医生说羊水很清，身上也没有胎脂胎粪，重点是一头乌黑的头发！#我要上微头条# #孕期保健# #生活日记#
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