来要良：经常腹胀，消化不良，中医教你两招
大家好，我是来要良大夫，最近有很多粉丝朋友私信我说有时候感觉自己腹部好像有气球在里边感觉里面有气，拍拍就砰砰砰响，然后按的话又疼，而且肚子里面还经常咕噜咕噜响，一个劲放屁，感觉整个人都不舒服。出现这种情况，我可以分享两个方法，经常做可以有效缓解症状：
1.按揉手指，手背向上找大拇指和食指的骨头连接处，然后用另外一只手的大拇指按这里，另一只手四个手指间搭在大拇指大鱼际位置，然后进行一掐一按的方法，每次十分钟，缓解肚子胀、胀气的症状。
2.揉腹，两只手搭在一起，放在腹部进行顺时针揉腹，（一定要是时针揉腹，不能反过来）如果可以的话，最好在站立的情况下去进行这个动作，缓解腹部胀气排气放屁的症状。
如果你还有其他脾胃相关的问题，告诉我，看到后会给大家一一回复。#健康#
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