早餐选择原则2#减肥也要健康吃#
1.主食一般都偏干,所以一般买包子时都会再买杯豆浆。饮品的选择上最好选择健康、温和不刺激、不含色素、不含香精、非碳酸的,例如五谷豆浆、牛奶、鲜榨果汁、羊汤、牛肉汤、面汤等。
2.有的朋友喜欢买西式的早餐,如面包、蛋糕、汉堡、三明治、意面等。买这些早餐时,建议要选择不含香精、色素、人造黄油、植物奶油的。
3.不要边走边吃早餐,那样容易引起消化不良。
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时间:2019-01-26 09:32:33
早餐选择原则2#减肥也要健康吃#
1.主食一般都偏干,所以一般买包子时都会再买杯豆浆。饮品的选择上最好选择健康、温和不刺激、不含色素、不含香精、非碳酸的,例如五谷豆浆、牛奶、鲜榨果汁、羊汤、牛肉汤、面汤等。
2.有的朋友喜欢买西式的早餐,如面包、蛋糕、汉堡、三明治、意面等。买这些早餐时,建议要选择不含香精、色素、人造黄油、植物奶油的。
3.不要边走边吃早餐,那样容易引起消化不良。
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