经常耳鸣怎么办:造成耳鸣的原因有很多,主要是耳部的各种疾病。颈部和耳部血管性疾病也会导致耳鸣,其他全身性的疾病或药物应,不当也会造成耳鸣。过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张时,也可能产生耳鸣。
耳鸣患者首先要去医院查明耳鸣究竟由哪种原因引起,然后根据具体情况处理。此外,平时生活中坚持进行保健按摩,对耳鸣的防治也很有效果。
先用食指和大拇指轻柔按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐,张嘴时凹窝处)5分钟左右,约350~400次。
两掌搓热,用两掌心掩耳,十指按在头后部。再将食指叠在中指上,敲击枕骨下方约50次,使耳内听到类似击鼓的声音。
用已搓热的两手掌心捂住两耳,手掌将耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,这样重复捂耳30次。
用食指和大拇指,先从上至下按捏耳廓,然后从下至上按捏,这样反复按捏至双耳有发热感,共按捏耳廓100次。
按摩合谷穴(伸掌,大拇指、食指两个手指并拢,在两指间肌肉最高处取穴)80次。#真相来了##耳鸣##健康真探社#
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