手指麻木，手臂肩膀疼痛，教你3招，1个月改善！
大家好，我是周医生，如果你有手指麻木，起床的时候手指僵硬，偶尔发作的肩膀、手臂放射性的疼痛，这可能是压迫神经了。当颈椎压迫神经后，应该如何调节？我教给大家三招按摩风池穴，风池穴在耳朵后边，向颈部靠，这个地方有一个凹陷的地方，按下去会非常酸胀。有些颈椎病的患者，按下去的时候两边摸摸看，其中有一边摸起来会感觉比较肿胀。每天使用中等力度缓慢按揉这个地方36次，将颈后筋结揉开以后，可以有效改善颈后循环，达到恢复颈椎弹性的目的 ！
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