影响孩子健康的“头号杀手”
你知道影响孩子健康的头号杀手是什么吗？
不是甲醛，也不是苯，而是铅。
它是一种纯粹的毒，任何剂量的铅，对孩子都是有害的。
铅中毒分为有症状和无症状两类。
有症状的铅中毒，孩子大多表现为易激惹、多动、注意力短暂、攻击性行为，甚至是嗜睡；
消化道系统表现为腹痛、腹泻、便秘、恶心、呕吐；
有的还会出现贫血、心律失常。
无症状的铅中毒都会影响孩子的智力、体格和行为。
#铅#
罐头用铅密封，然后铅中毒。有兴趣的可以查一下铅中毒有什么症状，就知道怎么回事了
#打卡挑战局#血铅中毒会导致孩子肚子疼，多动症……等症状，这件事很可怕，在《幸福到万家》中，水尾村的十二个孩子都因为喝了井水中含有铅超标的污水导致的！
何幸福为了孩子们的身体健康忙前忙后地寻找“毒源”，不惜得罪万书记和万家庄的所有人，更被威胁打伤脑袋，但是何幸福的坚持和正义感并没有让她退却，反而成功的将坏人击倒。
其实在生活中，我们也应该多关注孩子的身体健康问题，也希望多遇见像何幸福这样靠谱的，有爱心的，为正义发声的人！
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万家庄把污水排到河里，为啥河水没问题，而是井水铅超标导致孩子们中毒呢？
赵丽颖电视剧《幸福到万家》昨晚的剧情里，上游万家庄污水处理厂把未处理的污水排到河里，而下游水尾村的河水水质检测合格，而是井水里铅超标导致孩子中毒。有毒污染物重金属铅是如何从河水转移到井水里的呢？
其实很简单，会不会沉入水中要看铅的密度与水的密度关系。铅的密度为8.9*10^3kg/m3,水的密度为1*10^3kg/m3，按照浮力定律，F=ρgV。因为铅的密度大于水的密度，因此铅会沉入水底。在河水流动过程中，重金属铅会沉入水底，然后逐渐渗透到地下水中，而井水的水源便是地下水，从而导致井水铅超标，而河水取样时流水表层的水样并不会检测出什么问题。
小孩子血铅含量指标一般情况是不大于100ug/l，从摄毒至出现症状一般3～6个月，对儿童的心理、行为和免疫力均有影响，临床上以头昏、全身无力最为明显，也会出现剧中孩子腹痛、腹泻，发烧，面容呈铅容灰色等不良症状。所以，那个没人性的莫总，为了企业降成本，祸害的可是咱祖国未来的花朵！血铅两百多到三百多，对小孩子的身体和智力伤害是很大的，真是天理难容啊！必须严惩不法分子！！！
【补气＋祛痰，一张黄金方效果翻三倍】
患者，女性，48岁，
症状：长期以来体胖痰多，总感觉身上没力气，两条腿仿佛灌铅一样，特别沉重，有的时候还有浮肿，咳痰也特别多，严重的时候好像总也吐不完，晚上更是咳得睡不着，那么近两个月又出现了心脏又闷又痛，
药方：给他开了一副由党参、白术、茯苓、瓜蒌、泻白等多味中药组成的方子，可以起到健脾益气，活血化瘀的作用。并且叮嘱他一定要把烟戒掉，这个患者也很配合，帮着用了两个月左右，胸闷痰多的情况，都得到改善。#心血管健康百问百答##心血管健康百问百答##我要上条#
生活小妙招
“宜慎食的几种食物”
1.鸡肛门上方的肥肉块，俗称“鸡屁股”，是淋巴最集中的地方，储存了很多疾病和致癌物质，所以不宜食用。
2.皮蛋中含有丰富的铁，有助于预防及治疗缺铁引起的贫血症，但经常使用劣质的含铅皮蛋，会引发铅中毒导致失眠，贫血等症状。
3.新鲜海蜇不宜使用，因为新鲜海蜇海水多，皮体较厚，含有毒素，不易消化，食用过多还会出现食物中毒的现象。
4.秋后的老茄子中含有较多的茄碱，对人体有害，不宜多吃
儿童血铅超标，容易引起儿童铅中毒，而铅中毒对儿童的生长发育有很多不利的影响，比如说他会影响神经系统的发育，还可能会影响造血系统等
那么有哪些因素可以引起儿童血铅超标呢？
一、一些劣质的儿童玩具，尤其是一些劣质的塑料玩具，有的孩子在小时候拿到这些塑料玩具，有的孩子在玩之后呢，没有很好的洗手，然后就去拿别的东西吃，这样通过手口的传播，就容易进入到孩子的体内。
二、第二个就是一些食物，比如说我们小时候经常吃的传统的爆米花，或者一些辣条，里面的含铅量其实是比较高的。比如含铅量高的食物:如皮蛋、薯片、油条、爆米花、罐头食品，此外像近海的海产品，受到环境的污染含铅量也较高。
三、第三个就是有一些传统的中草药或者中草药制剂，它是由所谓的民间秘方或者独家秘方研制而成，没有说明书，也不知道成分，在临床工作中发现检测铅元素，发现个别药物可以引起儿童的铅超标。
四、一个容易被忽略原因就是金属的炊具，也就是生锈的锅，还有平常喝水的时候用来接水的水龙头，尤其是含铁的水龙头。
五、第五个是汽车的尾气相关的，尽管和我们现在用的都是无铅汽油，他不是100%的没有铅，还是会有一些铅在里面的，如果孩子长期吸入汽车尾气的话，由于体质差异的关系，有些孩子血铅也会超标。
上述几种原因都有可能导致儿童血铅超标。
如果你的孩子出现了一些无法解释的一些症状，尤其是和神经系统相关的一些症状，应该到医院去查一下孩子有没有血铅超标。
儿童血铅诊断、分级。
高铅血症：连续两次静脉血铅含量为100～199μg/L。
铅中毒：连续两次静脉血铅含量≥200μg/L。
轻度铅中毒：血铅含量200～249μg/L。
中度铅中毒：血铅含量250～449μg/L。
重度铅中毒：血铅含量≥450μg/L。
血铅的正常值通常是100微克每升，也有学者认为最好控制在50微克每升以下。
那么那些食物和药物可以促进铅排泄？
虾皮、牛奶、豆制品、茶叶、胡萝卜，还有牛肉以及动物内脏、新鲜的水果和蔬菜
药品维生素B族，枸杞以及谷胱甘肽、依地酸二钠钙或者二巯丁二酸等药物
儿童排铅以后也要预防，比如要脱离铅的高环境，平时给儿童多吃青菜、水果，多洗手。
静脉曲张的症状是什么？
静脉曲张的症状与自身的原发性疾病有关，主要是由于静脉阀门没有严密关闭，如双腿下沉，行走后酸痛肿胀，如铅，这是静脉曲张的典型表现。
然而，一些患者在长时间的静脉曲张后，皮肤的营养状况越来越差，皮肤会出现营养不良，也就是说，皮肤会经常发痒和瘙痒。当情况更严重时，肤色会变得越来越深，出现色素沉着和深色。此外，当它发痒时，也经常抓挠。此时，很容易导致皮肤损伤，甚至静脉溃疡。
静脉溃疡通常被称为“老烂腿”。皮肤颜色通常很深，深色，黑色，经常破裂。破裂后很容易重复。它的皮肤营养不良。经过一段时间后，它会被抓伤和破裂，伤口会反复破裂，这是一个恶性循环。这是一个严重的静脉曲张。然而，大多数人在走路之后会出现酸痛、沉重和肿胀，这是一种常见的临床症状。
我是刘岚医生，你还有什么疑问可以向我咨询，我会尽快解答你的疑惑！#健康科普大赛##健康知识科普##健康科普排位赛##静脉曲张##成都#
夏季祛湿正当时，如果你有这5组湿气重的症状，这篇文章一定要点进来看。
大家都知道三伏天是一年之中最热的时候，这个时候不管是内热还是外热都是比较强的，所以非常适合排出体内的寒湿之邪，尤其是有以下5组症状的人：
1、一天之中要上好几次大号，大便每次都不成形，甚至是水泻样的。尤其是稍微吃点冰的、冷的就加重，常年手脚冰冷。出汗之后怕冷，皮肤温度低；
2、经常觉得很乏力，四肢酸重，尤其是下肢，好像灌了铅似得；
3、吃得不多，但是体重越来越大，尤其是小肚子上一圈肉特别明显，常年水肿，尤其是到了午后，下肢水肿尤为明显；
4、嘴里黏黏的，总是有甜味的感觉。另外中医认为“舌为心之苗，又为脾之外候”，湿重的人往往脾虚，所以会有舌苔白腻，胖大，水滑苔，有齿痕等表现；
5、食欲低下，尤其是到了天热的时候，消化不良。
那么夏季如何排泄体内的寒湿之邪呢？分两步走。第一步，要动起来。中医认为动能生阳，阳气可以温煦全身，就能把寒湿之邪逼出体外；第二步，可以用点祛湿的药，比如茯苓、薏仁、芡实、白扁豆等等。
那么很多人都会问，这些药该怎么吃？其实单纯地用一些药材去泡水、煮粥药效都不会太好，中医用药都是讲究配伍的，所以如果症状确实很严重，一定要尽早前往医院，由医生辨证之后对症调理。
如果你也有寒湿重的问题，反复困扰，无法彻底解决，可以给我留言。我是北京中医药大学中医学科在职教授李丽娜，在治疗这方面的问题上有着丰富的临床经验，我会利用工作之余为您专业的解答。#健康真探社##真相来了##中医来了##养生#
焦虑症躯体症状之心慌
焦虑症爆发之后 我有严重的恐慌 心慌 人多的地方不敢去 连地铁也不敢去坐 小区核酸检测也不敢去 我曾自己去尝试排队做核酸 还没走到排队现场人就不行了 心跳的特别快 人极度的瘫软无力 双腿像灌了铅 无力行走 无法自然的支配四肢 我慌忙的逃回了家里 挫败感使我大哭了一场 很崩溃 觉得自己是废物那时候就更加惧怕出门了
后来居委会强制每个人必须做核酸检测 爱人强制我去采了样 排队的过程中我不断的调整呼吸 转移注意力 听着歌 音乐是最大声 人也恐慌的厉害 很怕自己会失控 被人说是疯子 是精神病还好过程中还是比较顺利的 自那之后我慢慢的有了一些信心 那时候才刚刚服药 之后也是慢慢变好 躯体症状也一天天的消失了 感觉 真好
加油 一切都会好起来的
“医生，快救救我。”江苏淮安，帅小伙蒋先生有气无力地向医生求救。只见小伙外表健壮，浑身却被灌了铅一样，走不动道，小伙究竟怎么啦。
经过医生咨询，得到小伙全身无力，小便有泡沫的症状。医生初步判断应该是肾炎，赶紧给小伙做了个尿常规，发现他的尿蛋白达到两个+，远远超过平均值，就是肾炎。
小伙平常爱好运动，经常健身，身体一直很好，怎么会好好的得了这个病呢。
原来小伙是个健身达人，热衷于健身塑型，为了让身材更完美，每天主要摄入蛋白、鸡胸肉、牛肉、蛋白粉等高蛋白的食物，造成摄入蛋白质过多，造成肾脏负担不起，反而害了自己。
先来说说小伙，知道自己身体出现异样，把原因归于工作劳累所致，迟迟不去医院，后来太严重才去的医院。幸好后期得以治疗，要是耽误了病情，后悔都来不及了。
爱美之心人皆有之。小伙爱美，爱好塑型无可厚非。评论里很多人说身体本来有肾炎这样吃才会出问题。专业知识我们也不懂，可你每天都吃那么多高蛋白的食物，是不是应该根据自己身体原因请教专业人士再加以实施。
小伙的自律性真得很高，为了一个目标，每天坚持，不仅管的住嘴，还迈开了退，抬起了胳膊。
为了目标持续努力，这个是好样的，为他点赞。可努力的路上方法是不是得当，是不是适合自己，是不是要适可而止。
任何事情都有个度，追求美丽健康都没有错，科学饮食加上合理运动才是硬道理。
#健身男子摄入过量蛋白质致肾炎# #淮安头条#
“青苹果是绿色的，经常吃青苹果能让肝脏受到滋养，有助维持肝脏的健康，甚至还能帮助人体排出胆固醇！”无意之中，我看到了这样的一个说法。那么，青苹果是否真有奇效呢？
这样的说法可能完全源于《黄帝内经》的“绿色入肝，酸味入肝经”，但中医谈的肝不等于西医谈的肝脏，中医所指的肝除了肝脏，还包括情绪、自律神经系统等等。
中医认为养肝重视肝气通顺，肝气是无形的概念，当肝气太旺、散得太过，可能会有高血压、脾气暴燥、头痛、经期症候群等问题，此时如果吃酸，可以收敛过旺的肝气；但当心情不好产生肝郁，会使肝气堵住，此时吃酸反而会使肝气走得更不好，而造成反效果。
至于“绿色入肝、绿色和酸味入肝”的说法，是因为中药材中有青色的药走肝经，但其实不是所有走肝经的药都是青色或酸味。绿色入肝的另一原因是，在五行上，肝配合春季，看绿色的景色会让人心情愉悦，肝气不易堵住，加上许多绿色蔬菜有养肝作用，有助于排便顺畅、肝气畅通等。整体来说，酸或绿色食物是否能养肝，还是须看病人体质，不建议民众为了养肝而刻意多吃青苹果。
网传青苹果的果胶可以促进胃肠道内铅和汞的排放，可以促进肝脏解毒功能，果胶是什么？是否具有前述功效？
我查找了众多文献，并没有找到研究支持果胶帮助铅的排放，仅有一篇研究提到果胶能帮助汞的排放。但要注意的是，这篇研究是使用动物实验，因此目前没有证据支持果胶能帮助人体肠胃道排除铅跟汞。
其实肝脏解毒的范围很大，不单只有排除重金属的功能，目前没有研究支持果胶能够帮助排除铅跟汞。文献指出，果胶是胶状的多糖类，属于植物食物中水溶性纤维，保水性极强，可刺激肠道蠕动，避免便秘、降低癌症罹患率、降低血清胆固醇、延缓饭后血糖上升之速度等。未成熟的水果的果胶含量比成熟的水果含量高，因此青苹果的果胶含量确实比红苹果高。
青苹果中的果胶会和胆固醇结合，帮助人体将胆固醇排出体外，是否属实？
《欧洲临床营养期刊》的研究指出，每天食用15克萃取的果胶粉或纤维素，持续4周，可降低7至10%的低密度脂蛋白胆固醇；另一篇发表于《美国临床营养期刊》的文献回顾指出，摄取可溶性纤维，能降低5至16%的总胆固醇和低密度脂蛋白。
不过，果胶的类型很多，生鲜苹果的果胶会因苹果的品种、生鲜度不同而有些微差异。食品工业上，还会进一步细分果胶的黏性、稠性、重量、分子量等，不同研究也可能采用不同的果胶类型。根据文献，食用青苹果可降低胆固醇，但效果很低，只能当作保养，不能用来治疗。健康的人可以靠饮食控制加运动来预防胆固醇过高，但是如果已经诊断出心血管疾病、糖尿病或其它共病症，还是应按照医嘱搭配药物使用，以达建议的胆固醇标的值。
举例来说，以糖尿病病患来说，应把低密度脂蛋白胆固醇（LDL）降到100mg/dL以下，且不能吃太多糖份与淀粉，而苹果含有糖份，且根据文献，苹果最多只能降低10%LDL，效力太低。又例如已装冠状动脉支架或绕道手术、或有心肌梗塞的心血管疾病病患，建议的LDL是70mg/dL以下。因此，对于胆固醇过高或有共病症的民众，还是应看医生并照医嘱服用药物。
#好医生为健康护航##谣零零计划#
疫情防控进行时
前天我市在外省返乡人员核酸检测中发现1例无症状感染者，重点区域开展环境核酸检测，今天我被抽调参与了此次核酸采集工作。
我们在院领导的带领下，中午十二点半准时出发，先到达重点区域所在的医院，由他们安排联系落实我们所要负责采集的区域。再由该区域分管的党员干部同志分片带领我们挨家挨户进行信息录入与核酸采集工作。
到达目的地后，我们开始穿防护服、N95口罩、医用防护面罩、鞋套等全副武装，每两人一组，负责录信息的同志带手机和备用手套口罩，负责采核酸的同志则需带采样管、咽拭子、消毒酒精，腰上绑两个医疗废物包装袋，我负责采集核酸；当地一位党员同志则负责带领我们走访入户。
今天下着小雨，已经降温了，天气有些冷。刚开始入户时，感觉穿着防护服刚刚好蛮暖和，走了一个小时不到就开始热起来了，所到达的风险静默地静悄悄地，单元小区、房屋外面一个人影也没有，大家都自觉地关门闭户，我们每到达一户人家就开始敲门，有支付宝健康码的就扫码，没健康码的就扫身份证，对户为单位，录一个信息采一次核酸，双手严格消毒一次，整个过程大家都挺配合。
标本越采越多，脚下的路越走越远，身上的衣服都汗湿了，真的是湿了又干，干了又湿，一口水都没有喝也不敢喝，脚下开始像灌了铅似的越来越沉重，又渴又累。
六点半天快完全黑了，我们所负责的区域终于采集完了。回到该区域指挥中心核对入户数据，整理核酸标本，陆陆续续完成任务的同事们也都回来了。
摘防护面罩、防护帽、脱防护服及脚套，换上新口罩，全身上下再进行酒精喷洒消毒一次。
晚上我们吃的是盒饭，八点左右开始返程，一路上很多地方设了关卡，车速很慢，一个多小时才到达单位，这其间有同事就发现市防控指挥部发出了通告，昨天检测出两例无症状感染者，正是我们今天采集的重点区域。
面对突如其来的新冠肺炎疫情，重大传染性疾病是全人类的敌人。我们坚信，只要我们携手抗疫、共克时艰、同舟共济、守望相助，就一定能够彻底战胜疫情。
#爱学习爱生活# #头条创作挑战赛# #冬日生活打卡季#
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