医生公布肥胖的标准，看看你是否超重
专家：空军军医大学唐都医院 内分泌科 王晓光 副主任医师
肥胖的标准用比较简单的计算办法就是男性的标准体重等于身高减去105。
女性的标准体重等于身高减去100。
通常意义上如果超出我们标准体重20%，那么就称之为肥胖。当然，我们也可以根据体重指数进行计算，体重指数等于体重除以我们身高的平方。体重指数≥24为超重，≥28为肥胖。
同时，男性的腰围如果≥85cm，女性的腰围≥80cm为腹型肥胖的一个标准。那么腰围主要是衡量腹型肥胖的一个重要指标，它反映了我们腹部脂肪的一个蓄积情况，而腹部脂肪的蓄积与系，一系列的代谢异常有关，常常会导致代谢综合征的发生和发展。
专家提示：标准体重的计算有两个方案，一、男性标准体重（Kg）=身高（cm）-105，女性标椎体重（Kg）=身高（cm）-100。超出标椎体重20%即为肥胖。二、根据体重指数进行计算：即：体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高 (m)²，体重指数大于等于24为超重，大于等于28为肥胖；此外，如果男性腰围大于等于85厘米，女性腰围大于等于80厘米为腹型肥胖标准。腰围是衡量腹型肥胖的一个重要指标，它反映了腹部脂肪蓄积的程度。#肥胖##冬日生活打卡季#
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@小慧今天说美食
小慧今天说美食
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