人要有精神！这是一味中药！每天快乐！不想他人，不烦自己！吃喝有度！工作有序！多听一些轻音乐！用音乐的磁力波当中药！多喝温白开！加快新陈代谢！用心意念排除体内一切毒素！三个下你又十八一枝花了！祝您早日来南京一游！！！
身体里的9大毒素，应该如何清除，看看这清除指南[给力][给力][给力]
每天拍一拍，身体更健康
艳姐日常健康运动
每天拍拍身体的各个部位，可以有效的排出毒素。让身体越来越好
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人们愚蠢的太多，加班或者辛苦赚钱后大吃大喝。缺不知道人体是对于物质是越少越好。一日2餐足矣。白开水就是人体最好的补充液，可以排出体内毒素。喝饮料确实是增加肝脾肾的负担。只求于口的味欲，而不知它们最喜欢白开水，可以把内脏产生毒素通过小便排出体外。吃其实只要素菜就可以满足人体需要！越简单越好，体内负担就越轻。
中医减肥究竟是“名副其实”还是“徒有虚表”？
中医减肥主要是通过祛湿，利水，健脾，活血，行气等方法调理脏腑和内分泌，可以排除体内多余的水分以及体内的代谢产物和毒素，加快新陈代谢，脂肪分解，从而达到减肥的目的。适用于多年顽固肥胖，代谢差，脾虚，湿气重等原因造成的肥胖。
如果你是：
多年顽固肥胖 请扣1 ；
代谢差导致肥胖 请扣2 ；
脾虚导致肥胖 请扣3 ；
湿气重导致的肥胖 请扣4 ；
我会用我多年的临床经验，帮你解决你的肥胖问题，我是@中医减肥医生范肃 ，一位专注减肥的医生！
#好医生为健康护航#养生智慧，只有懂得放弃杂务的纠缠，人生才有真正的快乐。只有学会排出体内的毒素，人生才有真正的健康。
这一招特别灵//@未雨绸缪f:多喝热水60度上那种，不停灌，撑饱后，裹被子身体开始发热不停排汗，体内的毒素也随之排出，然后干毛巾擦干全身，睡觉保暖，好起来
粤讲粤事
广州市海珠区康乐村某新冠阳性患者的自述，按照他的说法，他是居家隔离的，没有吃药，也没有人上门，只是休息、喝水，就像感冒一样，很快就好起来了！#广州#
身体毒素从何而来？
多排排身体的毒素
医路19秒中医科医师
人体有9种毒素，多排排
⭕️ 我们每天各式各样的生活习惯
⭕️ 让身体累积了很多的垃圾
⭕️ 如何才能把常见的9种毒素
⭕️ 清理出去呢…
饮水小知识
第一杯水:早上起床后，清理肠胃，促进新陈代谢
第二杯水:上午9点，提高活力，排出体内毒素
第三杯水:上午11点半，增强饱腹感，促进心脏排毒
第四杯水:下午1点半，促进肠道蠕动
第五杯水:下午3点半，促进小肠排毒，振奋精神
第六杯水:下午6点半，减轻疲饥饿
第七杯水:晚上7点，促进血液循环和排毒
这样喝水，可瘦身
#我要上 头条# #市井生活中的小温暖#
#什么东西泡水喝排毒效果最好#
1、白开水:喝白开水可以加快血液循环，促进新陈代谢，可以促进通过排尿排便等方式排出体内有毒物质。
2、玫瑰茶：玫瑰中富含维生素C和矿物质，有利于提高免疫力，促进肠道蠕动，排出身体的毒素。长期坚持喝一杯玫瑰茶，有养颜、祛斑的效果。
3、薄公英茶，具有降火功效，可用于治疗易上火所致口干舌燥，口渴，口腔溃疡，姻喉肿痛，口臭，咳嗽，疮毒等症状。
3、菊花茶：菊花本身性凉，具有清热解毒的作用。适量喝菊花茶可以帮助消化，促进排便，具有排毒、养颜、祛斑。
平时保持良好的生活作息，早睡早起，定期运动。饮食上多吃新鲜的蔬菜、水果等，不吃辛辣、刺激的食物，都可以起到排毒、养颜、祛斑的效果
运动可以帮你排除身体和情绪的毒素，治愈疲惫的灵魂
我虽然是个外行，对蛇类不清楚，但我认为:应该没有问题。一、不一定这条蛇是毒蛇，但也要快进医院治疗。二、有专业的外科医生，能够快速地排除体内毒素。
为啥秋季反而要排毒？看完你就懂了。秋季主“收”，万物趋向于以收藏为用，人吃五谷着杂粮，一些毒素也易在体内蓄积，如不能及时排出，体内毒素过多会造成人体的免疫力下降。所以，秋天养生的一项重要内容就是排毒。#体内毒素不排，健康从何而来##入秋后先排毒还是先进补？#
1、肝肾排毒
肾脏是排毒的重要器官之一，它可以过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外，黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒，日常可以吃一些。
2、肠道排毒
肠道健康，直接关乎到人的生活质量与寿命周期。
当肠道环境不容乐观时，毒存体内会使机体阴阳失衡、气血失和、脏腑功能失调等，导致多种疾病的发生，如便秘、排便费力、痤疮、色斑、肥胖、高血脂等。
想要排毒的人群，可以在家中常备#盘龙云海#的排毒养颜胶囊，其对于毒素积存而导致的便秘、色斑、痤疮有一定作用，可以按照疗程服用。
此外，秋高气爽，是进行户外锻炼的大好时机，多出去活动，呼吸吐纳，增强心肺功能，不仅能帮助身体抵御燥邪的侵袭，对冬天多发的呼吸系统疾病也有良好的预防作用。
无论男女，50岁后的中老年人，3件事不要过于勤快，或许反伤身
1、运动过于勤快
虽然我们常说生活在于锻炼，而散步也是对老朋友来说一种很好的锻炼方式。适当的步行可以促进血液循环，帮助排出体内毒素和垃圾，增强心肺功能，使呼吸更加顺畅，并增加心脏的血液泵送功能。
然而，当老年朋友每天散步时，也应该遵循自己的身体素质。一些老年朋友可能已经习惯了过度行走，甚至每天要走上万步。然而，这会给膝关节带来巨大压力，可能导致膝关节半月板损伤，并诱发一些关节问题。
2、烟酒摄入太勤
烟草和酒精被列为致癌物。因为它们含有太多有害物质，会对身体造成很大伤害，尤其是对肺和肝脏，其次是肠道、胃和口腔。当有害物质累积到一定程度时，损害将逐渐增加。我们知道，细胞已经发生了变化，损害并没有停止。
生活中我们都提倡戒烟戒酒这对我们的健康有利，但是往往能做到的人很少。相反，越来越多的人勤于做这两种行为，每天都这样做，并且每天会摄入很多烟酒。这样，在年龄较大时，癌症的发病率就会比一般人高得多。如果不想与癌症纠缠在一起，请及时戒烟戒酒。
3、晒太阳过于勤快
在许多老年人眼中，晒太阳是一项非常健康的活动。他们经常出去晒太阳，晒被子。然而，长期过量的紫外线辐射是皮肤癌的主要原因。适当的阳光照射可以促进体内维生素D的合成，对我们的骨骼有一定的好处。
然而，长期暴露在紫外线下会导致皮肤“受伤”。长期暴露在阳光下会使皮肤中的黑色素与紫外线发生反应。当暴露量超过皮肤所能承受的量时，会出现晒伤、疼痛、发红、水泡等情况，对我们的健康有害。
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今天给大家介绍四种排毒养颜的方法
第一种:借助流汗排出毒素
流汗是排除皮下毒素的好方法，随着汗液的排除，会加速血液循环，促进新陈代谢，在毒素就会随着汗液同时排出，因此，不妨加强有氧运动，每周两次30分钟以上的慢跑或快步走，而适当泡温泉，蒸桑拿也可以起到流汗排毒，净化毛孔和排毒的作用。
第二种:搭配合理的饮食更能排毒养颜哦
搭配适量运动便可满足一般美眉的排毒需要，但是对于自身排毒功能略差的美眉建议在运动和调配饮食的同时搭配喝些更有助于肠道蠕动、清理肠道垃圾毒素的作用，达到快速排毒、美容养颜效果。
第三种:优质的睡眠是最好的排毒药方
长期睡眠不足，熬夜晚睡会i上你的身体代谢减慢，内分泌失调，导致各种肌肤问题出现。而优质的睡眠能促进体内净化进程，同时优质的睡眠可以加速肝脏造血补气养血，全面强健身体器官的各种机能，让身体循环代谢加速，毒素自然无法停留体内。
第四种:柠檬泡澡
将整个柠檬用搅拌机搅碎变成果泥，之后用纱布包好系紧，浸泡在泡澡水中即可。柠檬除了可以深入皮肤排除毒素和毛孔内的垃圾以外，还具有美白杀菌的功效，双管齐下。
另外还有三种排毒养颜绝佳的水果:
黄瓜 现代医学认为，黄瓜含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。
蜂蜜 近代医学研究证明，蜂蜜的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
海带 中医认为海带性寒、味咸，功能软坚散结、清热利水、去脂降压。现代医学认为海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并能排出体外，因而海带有预防白血病的作用，对进人体内的镉也有排泄作用。
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