当女性考虑为人母时，同样会萌生对失败的畏惧，但真正的失败却不那么常见。当然，你不会时时刻刻都保持最佳的状态，这是不容置疑的事实。而诚实地坦言自己不是完美妈妈会给你更多的自由，时时刻刻精心保持完美妈妈的
1丁克家庭有损于女性健康
在女性知识分子特别是一部分白领中，工作、事业及个人的生活质量往往都排在十分重要的位置，她们中的很多人崇尚单身贵族或两人世界的生活，拒绝生育儿女。是否生育，每个人有自己选择的权利，但是医生提醒她们，年轻妇女为了保持身材或是惧怕衰老等因素而不生育，应注意防患于未然。
北京红十字朝阳医院妇产科迟闺珠主任医师说：有关的研究文献表明，女性在其一生中如果有一次完整的孕育过程，就能增加的免疫力，这种免疫力主要是针对妇科肿瘤的。这一研究结论在临床上已被反复证实。许多妇产科大夫发现，未生育的妇女易发生激素依赖性疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症，同时未生育妇女的卵巢良性肿瘤及卵巢癌的发生率亦高于生育过的妇女。
据迟大夫介绍：在女性的一生中，尽管有10万个原始卵泡，但仅仅只有400~500个卵子能够发育成熟并被排出，也就是说，一个妇女的排卵年限大约是年，随着排卵的停止，绝经期的到来，女性将步入老年时期。
迟大夫说：在妊娠期和哺乳期，由于激素的作用，孕产妇体内的卵巢暂停了排卵，直至哺乳期的第4个月至6个月才恢复，由于卵巢推迟了一二十个卵子的排泌，结果是生育过的妇女可能被推迟了更年期的到来。因此，有的女性认为生育过的妇女更年期会早于未生育的妇女是不正确的。
鉴于这些因素，那些由于某种原因选择了不生育的女性，迟大夫建议她们，35岁以后每两年体检一次，40岁以后每年体检一次，体检包括妇科系统和乳腺。45岁以后除每年体检一次外，还须检查体内的激素水平，以便早期发现激素水平的变化，以应对更年期的提早到来。
2月经过了多久可做早孕测试
Q：我月经过了18天还没来，用早孕试纸检测结果是弱阳性，请问我需要去医院做B超证实是否怀孕吗？现在做会不会有点太早了？——蓉儿•杭州
A：月经过了18天而早孕试纸检测结果是弱阳性，可能与月经不规则或延期排卵有关，现在可能是早早孕，但也不排除宫外孕。如果无腹痛、阴道出血等不适，你可以在3—5天后复测早孕试纸，如果有腹痛、阴道出血等不适，还是要及早到医院检查，明确诊断。
使用避孕药后怀孕，怎么办
Q：我一直服用避孕药，但还是意外怀孕了。请问这会对胎儿有不良影响吗？这个孩子我能不能要？——桦•合肥
A：首先所有的药品都不是100%有效的，避孕药也是。尤其是服用方法有误，保存不当等更会增加失效率。口服避孕药属于美国药物和食品管理局(FDA)认定的D类药物，一般认为对胎儿有害。尽管国外近年来报道口服短效避孕药近期内妊娠(3—6个月)，对胎儿无不利影响，也还没有具体数据和相关研究直接表明紧急避孕失败而妊娠者，新生儿畸形发生率会升高。但是一旦避孕药失败怀孕，孩子的保留还是要谨慎。如果使用的是长效避孕药或探亲避孕药失败后怀孕，应终止妊娠。
如何补充叶酸
Q：我刚怀孕，亲戚从国外带回来三瓶叶酸补剂，请问我该如何服用？是否整个孕期都要补充叶酸？——莉敏•四川
A：妇女怀孕后缺乏叶酸可造成胎儿神经管畸形以及流产、早产、新生儿体重过低等问题。由于孕期叶酸需要量大大增加(成年妇女每天需摄入50—100微克的叶酸，妊娠期妇女上升为300—400毫克)，而我们常吃的各种绿叶蔬菜、动物肝脏、蛋黄、豆类等所含的叶酸，在烹调时会丢失50%—80%，因此孕妇应该适当补充叶酸。但是摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能引起锌缺乏或者神经损害等其他不良后果。现在市面上存在着两种叶酸剂型，一种是5毫克剂型，另外一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇在服用时切记要服用0.4毫克的小剂型药片。不知你亲戚从国外带回来叶酸是否是小剂型的。由于胎儿的神经管分化、发育是从妊娠早期开始的，一般育龄妇女应从受孕前1—3个月开始服叶酸，到受孕后3个月止。
3觉得自己不是好妈妈该怎么办？
当女性考虑为人母时，同样会萌生对失败的畏惧，但真正的失败却不那么常见。当然，你不会时时刻刻都保持最佳的状态，这是不容置疑的事实。而诚实地坦言自己不是完美妈妈会给你更多的自由，时时刻刻精心保持完美妈妈的姿态反而让你束手束脚。而且有一点额外的慰藉是孩子们都很宽容。
抚养孩子让人感到紧张、有压力，还要面对更多的家务，但孩子们会给你很多机会，让 你不断实践，直到做对为止。
—卡丽
我发现，在教养孩子的过程中不存在“失败”两个字，这意味着你永远不会被“淘汰出局”。每天你都会输，但每天你也会赢。你总会有第二次机会，因为第二天你总会遇到同样的问题。你永远都不能放弃。
—艾琳
对于有些女性，这种恐惧来得更早一些。当她们发现自己怀孕了，恐惧便开始浮现。当超声波第一次探测到胎儿，当怀孕的迹象变得越来越明显，当她们感觉到胎儿在体内的移动……当她们真切地意识到一个小生命即将来到时，这种恐惧便开始萌生。
我现在最大的恐惧是怀疑自己能不能做个好妈妈：是不是足够聪明，知道该在什么时候喂孩子、怎么喂孩子。我不知道自己的宝宝在学校会有什么样的表现。作为教师，我知道家庭对孩子确实有很大的影响。我希望随着孩子慢慢长大，我能做出正确的决定，而不会把他们宠坏。有时，当事情发生在别的家长和孩子身上时，我们会轻松地说，“我不会那样的。”但说起来容易，做起来难。我不想很严厉，但我也不想太宠他们。
—克里斯塔
失败的恐惧常常根源于童年时代女性自身的经历—这种经历有好、有坏。我们在用孩子的眼睛观察父母时渐渐长大。
小时候，有一次，我想和爸爸、姐姐一起出去买冰淇淋，可爸爸不让我去。那时，爸爸对我总是很严厉。我总感觉大家不接受我，自己毫无价值。但许多年以后，当我和爸爸提起那件事时，他的解释让我吃惊。原来那天，他需要单独和姐姐谈谈，因为姐姐在学校遇到了一些麻烦。而作为一个小孩子，那和我一点关系都没有。
—艾丝蕾
有时，我们需要的就是一点点共鸣。但这却可以告诉我们，原来现实生活中别的母亲也会对孩子失去耐心，我们并不是特例。
我的孩子才刚刚开始学步。昨晚，他突然大哭大闹。我不知道他为什么哭闹，因为他还不会说话。当时，电话铃响个不停，厨房里的晚饭就要烧焦了，而工作了一天的我累得要命。所以，我有些失去控制了。我对着哭闹的儿子大喊，把他抓起来放到婴儿床上，然后摔门而去。这让他哭得更大声了，而我则坐在外面流泪。
—布伦达
当“新”妈妈第一次经历这样戏剧性的场面时，她可能害怕极了，如果她来自不健全的家庭，这种恐惧更会加剧。稍有经验的妈妈们知道，有时刚刚学步的孩子会无缘无故地哭起来，而疲惫会让你变得脾气暴躁。这时候，把孩子放在一边，自己痛痛快快地大哭一场可能是一种不错的缓解方法，也可能是惟一能让你继续下去的方式。这并不说明你是个坏妈妈。因为太阳再次升起的时候，你有机会做得更好。
4夏季出差给健康上把锁
对于许多在职场“打拼”的人来说，经常出差也是工作的一项重要内容。火车、飞机是经常见面的交通工具，手提箱更是形影不离的伙伴。“出差族”要不断面对舟车劳顿，适应不同的环境，调整作息习惯，比其他人更易出现健康危机。尤其是在炎热的夏季，稍不留神，很多问题都会找上他们。
指导专家：中日友好医院急诊科副主任曾庆
-案例分析
案例一：
小王日前从北京坐火车出差，因为路途比较长，因此在白天行车途中，每当车到大站、停留时间长时，小王都会抓紧时间下车走走，抽支烟提神。可没想到，这么反复“折腾”了几次，从温度较高的车站再回到凉爽的空调车中，小王感冒了。虽然随身携带了感冒药，但小王还是被感冒折腾得晕晕乎乎，到了目的地后，差点影响了工作。
专家点评
夏天里乘火车出差，一般车里都有空调，而且温度比较凉爽，而车外的温度都比较高，如果频繁出入温差比较大的环境，就容易感冒。尤其是旅途劳顿，人体抵抗力下降，就更容易生病了。
案例二：
马女士日前到沿海某城市出差，在当地客户的陪同下，马女士饱餐了几顿美味的海鲜。没想到要返回北京的前一夜，马女士开始上吐下泻，不得已被送到了当地医院，结果发现患上了急性肠胃炎。因为腹泻严重，虽然及时服药、输液，但马女士还是休养了几天，身体才逐渐好转。
专家点评
夏天本身就因为高温是食品比较容易变质的季节，出差在外本来就容易水土不服，如果再吃了不干净的食物，就很容易腹泻。如果因为贪吃美味而暴饮暴食，胃肠就更难以负担了。
在路上
旅途劳顿注意活动
选择飞机作为出行方式虽然相对快捷，但飞机上人们一般走动不多，多数时间都“窝”在座椅里。而除了公务舱，飞机的座椅大多不宽敞，人们很难伸展开四肢。在火车上，虽然人们可以经常起来走动，但如果选择硬座仍是很辛苦的事，而且在颠簸的环境里也睡不踏实或者入睡困难，因此频繁出差的人们很容易出现腰酸背痛、血流不畅的情况，有的人甚至会出现下肢肿胀。另外，坐飞机还要面临气压的变化，有的人不适应也会出现头痛等问题。
-建议
坐飞机要面临气压变化，人可能会出现不适，最好通过嚼口香糖等方式来缓解。飞机上空间有限，可以利用去洗手间的时间起来活动活动。在火车上更要经常起来走走，停车时间长时也可以下车活动活动，呼吸下新鲜空气。坐长途车的人还可以选择一些伸展运动来舒展四肢，缓解疲劳。
小心空调病
如今火车、长途汽车上大多有空调，夏天里由于空调的使用，车内外温差比较大，人如果经常出入这两种环境，就很容易患上感冒等呼吸道疾病。另外，空调车厢里因为环境相对封闭，空气流通差，而且温度较低，因此人长时间处于这种环境下，也容易感冒。
-建议
如果天气情况允许，最好隔一段时间打开车窗换换车厢内的空气。此外还可以多下车呼吸新鲜空气，如果车内外存在温差要注意及时增减衣服，以防感冒、发烧。
严防病从口入
乘坐长途火车，人们常不得不在车上吃饭。有的人习惯带一些方便食品，还有的人喜欢到餐车吃或购买盒饭，或是在站台购买小贩的食品。如果这时不注意饮食卫生，就很容易被腹泻、消化不良等消化道疾病找上门来。
-建议
一是要注意个人的饮食卫生，吃饭前一定要洗手。此外，不要随便在站台上购买食物，一定要注意食物是否存在变质等问题，在旅途中也要注意多喝水。
在他乡
住宿留意公共用具
住宿地的卫生状况对于保证出差族的健康极为重要。不论在大酒店还是小旅馆，浴盆、洗脸池、马桶以及毛巾、浴巾、床单、被罩、枕巾等都是公用的，如果消毒不彻底，就有可能威胁到出差族的健康。如脚气这一真菌感染引起的疾病，就有可能因为公用洗浴用品而染上。毛巾、浴巾以及卧具可能传染疥疮等皮肤病，使患者全身起红色的小水疱，指甲缝等处还会感觉奇痒无比。此外，阴虱病、性病等也可能因为公共用具不干净而传播。
-建议
住宿要尽量选择卫生条件好的酒店、旅馆。最好自带毛巾、床单以及洗漱用品。在住宿地洗澡最好选择淋浴而不是盆浴。最好不要用公用的盆来泡脚，洗过的衣服要放在阳光下暴晒。
避免过度劳累
出差族面临的最大问题其实是日常的规律生活被打乱，从南到北，从东到西，不一样的地域甚至有明显的气候差异，加上不同的作息时间、不同的饮食……这一切都需要出差族去适应。而且，对于多数出差族来说，出差还意味着应酬，甚至比平日更加紧张的工作节奏。因此，出差族日常的平衡状态被打破，生物钟紊乱，劳累是出差族最容易出现的状态之一。而劳累的状态下容易加重人的心脏和血管负荷，出现血压波动，抵抗力也会下降。对于一些原本有心脑血管疾病的人来说，就更容易因为血压波动、心脏负荷加重而引起心脑血管意外，如突发心梗、中风甚至猝死等。
-建议
出差在外，也要尽量保持生活的规律性，不要熬夜，不要让自己太劳累。原本就有心脏病等基础疾病的人，要随身带好药物，如硝酸甘油、应急的喷雾剂等。最好再带上速效救心丸以及降血压的药物。要遵医嘱按时服药，情绪要尽量保持平稳。另外，还要常备预防和治疗感冒发烧的药物，以及处理跌打损伤的应急药物。
水土不服早做准备
一般来说，长途出差还要面临环境的变化：气温、水土都会产生差异。有的人除了要面临皮肤干裂等问题外，还可能加重哮喘、慢性支气管炎等呼吸道感染。还有的人对花粉过敏，一旦到了鲜花比较多的地方，也容易出现状况。也有些人到海拔比较高的西北、西藏等地出差，体内血红蛋白数量跟不上、缺氧，还容易出现高原反应。
-建议
出差前一定要对目的地的气候以及环境有所了解，并做好准备工作。如果要长期出差、路途比较长，而且环境变化比较大，出发前最好能对身体做一次基本检查。如果原本有慢性病，行动一定要遵医嘱。
饮食要节制
虽然出差不是惬意的旅行，但很多人都乐于品尝一下当地的特色小吃。有的出差族还要应付迎来送往的饭局，这些都在考验着出差族的肠胃，稍有不慎就有可能引起肠胃不适、消化不良甚至腹泻、食物中毒等疾病。
-建议
首先要备足药品，预备好止泻药物。其次是要注意饮食有度。当面临当地小吃的诱惑时，一定要了解其卫生状况，以免病从口入；还不能暴饮暴食，以免加重肠胃负担。如到海边不要一次性大量吃海鲜。尽可能保持平时的饮食习惯，注意荤素搭配，常吃水果；少吃生冷、刺激性的食物。
别让失眠找上你
除了劳累外，睡不好甚至失眠也是让出差族头痛的问题。生活环境改变了，在陌生的环境里，一些出差族并不能很快进入睡眠，睡眠不好不但会影响第二天的工作，还会使人抵抗力下降、情绪不稳。如果长期出差在外又面临失眠问题，就很可能患上失眠症。
-建议
尽量选择安静的住宿地，睡前不要太兴奋，可以洗一个热水澡，不宜外出活动或饮酒，也不宜过多考虑第二天要做的事情。尽量培养一些睡眠习惯，如熟悉的睡眠姿势，或是通过戴眼罩等方式来营造一个睡眠的氛围。
5利熏心婆婆怒斥无情媳
小白万万没有想到，就在他行将躺到冰冷的手术台上，接受心脏搭桥手术的紧要关头，他的妻子——小贾，并没有守候在他的病床前陪伴着他，给他以安慰，给他以信心，而是正在外面忙着一宗交易——把小白姥姥留下的、在小白名下的一套两居室暗自出租。
小白更没有想到，就在他做手术急需用钱，父母因在国外访问无法抽身，嘱托儿媳紧急筹钱的当口儿，小贾则把刚刚收到的半年房租转手借给了自己的弟弟，用于新房装修。
当然，这一切都是在他出院以后才知道的。
前一阵子，小白常感到心脏不适，有时开着开着车，突然心里就慌了起来，不得不紧急停靠在路边休息片刻；有时正在工作中，便感觉心里一阵阵发闷，不得不告假回家静躺。身体一直很壮实的他，总以为是工作太过劳累，没有休息好的缘故，从没有把病源往心脏病上去想。
每到此时，小贾便埋怨，一个大老爷们儿哪儿那么娇气？动不动就不舒服，就歇。我每月来“例假”那几天，小肚子疼得厉害，还不是硬挺着，照常接送孩子，照常上下班？
亏得好友大成的提醒，小白才去了趟医院。这一去便让医生留了下来，赶紧住院，赶紧安排时间做手术。
当时的情况是，小白的父母刚刚接受国外一家科研机构的邀请，前去进行学术访问了。他的父母因一时无法回来，一方面拜托自己的哥哥、妹妹，也即小白的大伯、姑姑赶紧凑钱，赶紧出人；一方面嘱托儿媳小贾多筹些钱，多照料些。
就连小白的朋友们闻讯后，也都自发地组织起来，轮流到医院去陪护他。
可就在此时，小贾不见了。
原来，小贾起初并没有想到小白的病会这么严重。
直到她听说小白要进行心脏手术时，心里才紧张起来。
原本夫妻关系就一般，一度还曾酝酿着离婚；婆媳关系更是淡漠得很，已经好久没去婆婆家了。所以她想，这次小白做心脏手术，谁知道能否从手术台上安然下来？万一……
况且他大伯大婶、姑姑姑夫，叔伯哥哥、姐姐、弟弟、妹妹们有钱的出钱，有人的出人，他那帮朋友们也轮番上阵，人手倒够。
他的父母明知儿子要手术了，竟不急着赶回来，还忙着捞“外快”，一点儿亲情都没有，自己凭什么冲到最前面？倒不如及早为自己打算。
这时，她想到了小白那套刚刚分到的两居室。
小白和姥姥原来一直住在一起——位于南城一处大杂院的两间平房里。后因危房改造，小白和姥姥搬进了位于海淀黄庄的母亲家。就在要往南城回迁的时候，姥姥不幸病故。户口仍在南城的小白自然成了新房的主人(有必要交代一句，这期间小白和小贾结婚，住在了小贾父亲分的一套旧两居室里。小白有意将新分的房出租给叔伯兄弟)。
“反正小白父母远在国外，小白又病卧床榻，无暇顾及，不如趁此将新居租出去，先捞上半年房租再说。”小贾想。
房子租出去了，房租也借给了要装修房子的弟弟，小贾这才想起，已经两天没去医院了，小白怎么样了？
此时，小白已顺利地接受了手术。因小白手术时小贾不在身边，且小贾一直关机联系不上，大伯和其他亲友对其早已愤怒到了极点。
大伯担心小白回到自己家中得不到小贾的照看，或许还会受气，不利于他的安心静养，便自作主张，将小白接到了自己的家中。[1][2][下一页]
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