导读：近年，中国红十字会各机构的很多行为受到大众质疑，尤其是捐款使用不透明，饱受诟病。前段时间，上海卢湾区红十字会的工作人员刚刚被曝光使用办公经费到豪华酒店招待客人。这次，20岁的女孩成了&ldquo
1母方缺乏锌可增加流产风险
锌
锌是儿童正常的生长发育过程中必不可少的营养品，母方缺乏锌可导致神经管缺陷，还可能导致生育力下降及流产风险。锌在人体内不易保存，因此必须每日进补。孕前和妊娠期间，女性的锌需求增大至每日25毫克。
缺锌的高风险人群包括运动量过大者、素食者和到怀孕前一直在服用口服避孕药丸的女性。运动中因为出汗量极大而导致缺锌，运动量过大的人必须考虑额外补锌，要比平常推荐的每日剂量25毫克多一些，这样才能补偿通过汗腺排出去的锌含量。
含锌浓度较高的食物有肉类，比如肝、红肉和海产品。牡蛎是最好的补锌食品。植物的含锌浓度极低，因此对素食者就构成一个大问题。
维生素C
维生素C缺乏症向来与生育力下降、流产率增高及早产有联系。维生素C缺乏通过贫血症导致这些问题，因为维生素C是铁吸收中的一个共同因子。
维生素C是水溶性维生素之一，因此，它在人体中的存储时间很短，需要每日进补。孕前需要保持的维生素C需求量为每日65-80毫克。许多水果都富含维生素C，包括橘子、草莓、西瓜及哈蜜瓜。许多蔬菜也是维生素C的极好资源，包括花菜、西红柿、豆芽和某些带叶的青菜。食物经煮炒、烘干或老化后，其中的维生素C就遭破坏了，因此，富含维生素C的食物要生吃。
叶酸
我们在第3章讨论过，为防止先天缺陷，所有女性(哪怕并没有大脑或脊髓畸形的高风险)都应该在孕前每日服用0.4毫克(400微克)叶酸补剂，这是相当重要的。如果希望从食物中进补足够量的叶酸，可以有很多种选择：带叶的青菜、芦笋、西兰花、豌豆、小扁豆、橙汁和强化早餐麦片。
但是，必须记住，食物的叶酸资源并不能通过生化方式获取，哪怕某些食物含有一定量的叶酸，人体也不能加以利用。我们必须消费一倍以上的叶酸饮食资源才能等同于通过维生素丸或强化早餐补剂获得的叶酸量。人体需要消费含有0.8毫克叶酸的食物，才能提取每日所需的0.4毫克叶酸。
因为很难评估通过食物摄取的叶酸总量，所以，美国疾病控制中心、美国医学研究院和美国公共卫生署都推荐一种维生素补剂而不是通过食物方式摄取叶酸。
钙及其资源
为最大限度保证胎儿健康及合适的发育能力，准备怀孕的所有女性，每天都应该摄取1,200毫克的钙质。可是，有些钙补剂会造成的潜在危险却是我们必须要记住的。这里面就包括我们选择的某些补钙产品。
假如觉得自己并没有摄取足够量的钙质，而且决定采用某种补钙产品，应该考虑其来源。未经纯化的钙资源，比如骨制产品、牡蛎壳或白云石，看起来似乎更具有天然性质，因此对我们更有益处。不幸的是，这些天然的东西，其中有些已经被某种水平的铅、砒霜或汞含量所污染。我们并不想在孕前或妊娠期内接触这些有毒物质。
2大龄女性容易“假怀孕”
韩剧《人鱼小姐》里的殷芮莹以为自己怀上了“蜜月宝宝”，欢天喜地去医院检查才知道是“假怀孕”，而且还被诊断出不孕。这种“假怀孕”的情况，不仅出现在电视剧里，现实中也是经常出现的，特别是大龄的白领女性。
在网络上的许多准妈妈论坛里，经常可以看到网友们写症状，“晒”验孕试纸等，让有经验的人来帮自己分辨是否“好孕”了，可是当“开奖”时往往失望。
专家指出，对于那些迫切希望怀孕的大龄女性，尤其是患有不孕症的女性来说，由于她们对受孕的渴望，身体上的任何一点变化，都会让她们十分敏感，并由此联想到怀孕；同时，在强烈的心理暗示及各种压力下，身体也会出现一些类似怀孕的症状。
这些假孕的症状包括停经、恶心、呕吐，甚至还会有自觉胎动及腹部隆起的情况出现。然而这些症状，未必是真正的怀孕。
专家指出，迫切希望怀孕的心理因素影响了荷尔蒙的调节，月经发生紊乱，可导致停经；恶心、呕吐的现象，则可能是由于过度劳累、精神紧张造成肠胃不适；“胎动”的感觉可能仅仅来自于强烈的肠蠕动；至于隆起的腹部，则或许是因为吃得过多导致发胖的缘故。
专家表示，假孕的女性每个月都能遇上几例，其中多为大龄白领女性、不孕症患者。假孕多由精神因素引起，白领女性多数结婚偏晚，到了 30多岁才想着要小孩，工作压力加上想怀孕的压力，使得精神容易紧张，更容易出现假性怀孕的情况。
专家建议这些女性转移注意力，放下思想包袱，心态平和放松，有规律地生活，定期到医院进行检查。她提醒说，自购的验孕棒(试纸)准确率不是很高，由于生产厂家的不同，准确率也不一样，大致在80%~90%之间，是否真正怀孕，应该到专业医院进行血液检测或其他辅助检测。
如果想受孕却迟迟不能如愿，就应该到专业的医院找妇产科的医师或专家，进行不孕症的治疗才是最好的方法。
3 “炫富女”为何出现频繁？(1)
导读：近年，中国红十字会各机构的很多行为受到大众质疑，尤其是捐款使用不透明，饱受诟病。前段时间，上海卢湾区红十字会的工作人员刚刚被曝光使用办公经费到豪华酒店招待客人。这次，20岁的女孩成了中国红十字会的商业总经理，而且还炫富，很容易让人联想其捐款的用途可能出问题了。
网络炫富风愈演愈烈在百度词条上搜索，与炫富心理相关的帖子不计其数。现在网上就出现了红十字的炫富女。最近网上可谓频频出现了不少的炫富女，感觉就像炫富成了潮流。其实不管红十字炫富女是否是炒作，但是炫富还把红十字来作为炫富的宣传，这也引起了网友们的愤怒。我们一起细数一下网上出现的炫富女。
雅阁女
8月9日，网上出现了一段视频：《蛮横白领美女自述：我开本田砸你破车》，在视频中，一个女孩声称自己是高贵、有品位的高级白领，而她开的是豪华、高贵的本田雅阁轿车。一天，一辆QQ车把她超了，她就把QQ车拦下来，砸烂了。
一石激起千层浪，此女子很快遭到大量网友的抨击，网友们给她取了个绰号——雅阁女。虽然已经引发众怒，但雅阁女后来又发布了四个视频。视频中，雅阁女一如既往以高高在上的语气，宣称自己如何高贵、有钱，鄙视穷人。月日，雅阁女再次发布视频《工资三千元以下的都是低等人》。
这个视频随后引发了几乎整个网络对雅阁女的讨伐。在青娱乐网站，关于雅阁女帖子的点击量超过580万次，成千上万网民发表评语对她展开口诛笔伐，最多一天，网民评论超过一万条。另外还有不少网友同样以视频的方式，对雅阁女进行批驳。
4电脑辐射的危害及预防
电脑的终端是监视器，它的原理和电视机一样，当阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时，即可转变成可见光，在这个过程中会产生对人体有害的X射线。而且在VDT周围还会产生低频电磁场，长期受电磁波辐射污染，容易导致青光眼、失明症、白血病、乳腺癌等病症。据不完全统计，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%，其他还出现自律神经失调、抑郁症、动脉硬化性精神病等等。
如何使电脑辐射对人体的危害降到最低，笔者认为应做到以下几点：
1.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
2.室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。
3.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
5.安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。
6.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
7.注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。薛秀平
5想要孩子的夫妻忌饮可乐
美国哈佛大学医学院的科学家们，对目前出售的三种不同配方的可口可乐饮料，进行了杀伤精子的试验，得出的结论是，新婚男子饮用可乐型饮料，会直接伤害精子，影响男子的生育能力。若受损伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形或先天不足。
医学家们将成活的精子加入到一定量的可乐饮料中，一分钟后测定精子的成活率。试验表明，新型配方的可乐饮料能杀死58%的精子，而早期配方的可乐型饮料可全部杀死精子。他们对新婚女子饮用可乐型饮料也提出了忠告，奉劝她们少饮或不饮为佳。因为多数可乐型饮料都含有咖啡因，它在
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