面瘫的日常护理是很重要的，如果按着医生的要求和原则来进行的话，那么将会病情的治疗提供一个很好的辅助作用，想要做好患者的日常护理紧靠患者自身的努力是不行的，因为在病发后患者的行为和心理将会受到很大的障碍
1面瘫患者可用热水泡脚
面瘫的日常护理是很重要的，如果按着医生的要求和原则来进行的话，那么将会病情的治疗提供一个很好的辅助作用，想要做好患者的日常护理紧靠患者自身的努力是不行的，因为在病发后患者的行为和心理将会受到很大的障碍，许多的细节将注意不到，这就需要家属和医生的帮助了。
面瘫患者在生活中要进行饮食护理，多食新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，紫匣，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。忌生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟酒，羊肉、狗肉，动物肉，带鱼，辣椒 。食品的禁宜要分开，这对患者的病情有帮助。
此外面瘫专家还提醒患者每晚睡前用热水泡脚10-20分左右后足底按摩。适当活动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和。这对于患者的康复起到了很好的效果。
另外面瘫患者在生活中应减少光源刺激，如：电视、 电脑，紫外线等。面部抽搐时，应双眼紧闭，嘴紧闭(痉挛患者禁食酸性食物)。因此在这方面上患者要特别注意，避免造成病情严重化。
在锻炼上，除了运动锻炼外，面瘫疾患者应注意功能性锻炼，如抬眉，双眼紧闭，鼓气，张大嘴，努嘴，示齿耸鼾，干冷毛巾热脖，每晚3-4次以上，勿用冷水洗脸，遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖。这些都是面瘫患者在生活中要做的护理。
面瘫的日常护理在饮食和锻炼上都是不能松懈的，单靠饮食或是锻炼方面的保健对病情治疗的辅助效果可能达不到预期的那样，在患者进行锻炼的时候，最好有一个患者很信任的家属在旁边进行陪伴和照料，以防在出现危险和意外的时候，能及时提供帮助。
2动手做好面瘫的保健措施
很多面瘫的保健措施在被人们忽视!在治疗一种疾病的时候专业权威的方式必然是必不可少的，但是一些具有辅助作用的保健措施也是很重要的，这些措施一般不需要患者花费很大的成本，只需要做大坚持和心细就很好了，如果进行的到位的话，能够使病情尽快的得到好转，降低自己的经济压力。
吹空调后发作的面瘫，多数是由面神经炎导致，一般来说，受到风寒、病毒感染(疱疹病毒最为多见)，或自主神经紊乱引起面神经水肿，都可能引起面神经炎。有的病人是晚上睡觉时空调对着面部吹，第二天起床就发现嘴歪了，另外，吹过堂风、开车时开着车窗吹风也会引起。忽冷忽热之间易发生病毒感染，每到这样的天气时，也是面瘫高发期。
患面瘫后如何自我康复锻炼?
1、把双手搓热，搓到手心发烫为止;
2、用双手手指揉眉，顺时针或逆时针方向均可。揉到发热发痒，眼睛想流泪最好;
3、双手重叠在一起，手心朝面部当做一张帕子一样擦拭脸，直到发热即可;
4、双手手指梳头，从头顶至颈部把头皮刺激到发热，同样鼻子感觉通畅即可;
5、拉耳朵，先搓热耳朵前面，接着用手指轻轻钻耳洞，最后从耳尖一直拉到耳垂，三到五遍即可;
面瘫的保健措施很多时候并不需要花费患者多大的精力，这些主要是些技巧和秘诀，不需要一些专业的设备，例如将自己的双手搓热直到自己的手心发烫就可以了虽然这些保健措施的成本不高，但是却是很考验时间的，需要患者每日的坚持，保证能够完成规定的保健任务。
3面瘫患者不要去吃辛辣食物
面瘫的注意事项主要是为了对患者及其家属强调哪些对他们是有益的，而哪些是有害的，清楚并且严格地遵守了这些后，才能尽量保证患者的治疗过程是顺利和有效，避免一些问题和麻烦的出现，尽量降低患者的治疗成本和病情带给他们的痛苦。
面瘫的禁忌包括哪些呢?面瘫的禁忌需要注意以下几点：
一、面瘫的禁忌需要患者饮食进行一些调整，主要是为了对治疗疾病产生帮助。患者要禁吃刺激性食物。辛辣刺激性食物是面瘫患者饮食一定要注意避免的，如葱、蒜、韭菜、芥末、五香粉、咖喱粉等。
二、患者要戒烟酒，因为烟酒有比较大的刺激作用，所以患者一定要戒掉烟酒。酒精饮用过多，易引起维生素b的缺乏，成为神经炎的诱因，特别是白酒，酒精含量高，所以面瘫患者一定要控制不可多饮，这对面瘫的治疗是很有帮助的。
三、面瘫的饮食中适量的补钙对病情的恢复是十分必要的。在生活中还要经常补充钙质，这对面瘫的治疗也是有效果的。有的面瘫是因为维生素b的缺乏引起的神经炎而导致的。故长期偏嗜某些食物，如精白米类，结果使维生素b缺乏。所以面瘫的治疗还可以适量添加一些含维生素be族的食物。
四、面瘫患者可以多吃一些能够补充维生素b族的食物和一些能够促进肌肉和神经恢复的补钙食物，如：新鲜蔬菜，水果，粗粮，豆类，鱼类等。
面瘫的注意事项中有许多是要求患者尽量避免的，例如：禁吃刺激性食物、戒烟酒、适量的补钙等。面瘫的患者会使人们身体中原本有益的一些元素在短时间内快速地消耗掉，或是变得很缺乏，因此需要通过养成一个健康合理的饮食习惯来进行调理和补充。
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