#健康#
清洗鼻腔害怕被呛，具体要怎么洗？
盐水洗鼻的原理其实很简单。就是用洗鼻器将冲洗液（生理盐水或海盐水）从一侧鼻腔送进去冲洗，再从另一侧鼻腔流出，然后交替冲洗。在这个过程中冲掉两侧鼻腔里的“垃圾”，达到清洁、湿润鼻腔的目的。
但说着简单，实际操作中的“坑”可多了去了。有时操作不慎，娃还会奋力抵抗，出现“杀猪叫”的场面。所以做足功课，提前避坑很重要。
1、冲洗过程中发生呛咳怎么办？
注意一定不要让娃憋气。
为了防止发生呛咳，在挤水时要让宝宝张口哈气，冲洗过程中也要让孩子通过张嘴进行呼吸，不要憋气不呼吸。
操作过程中也要注意冲洗压力不宜过大，避免大力气挤压冲洗瓶，动作要轻柔规律。
2、生理盐水冲到眼睛、耳朵里怎么办？
家长力度和角度掌握不好，难免会将生理盐水冲进孩子眼睛或耳朵里，这种情况下先不要慌，立即停止冲洗即可。
因为生理盐水对孩子来说相对安全，通常不会造成伤害。
在一些眼科手术前后，医生经常会用生理盐水冲洗结膜囊；眼部分泌物过多时，也可以用生理盐水冲洗。所以眼睛里进了生理盐水不是什么大事，家长如果不放心，可以用清水给孩子冲洗一下眼睛。
生理盐水冲到耳朵里也无大碍，但孩子可能会因此感觉到耳痛，不过一般在停止操作后就能逐渐缓解，家长注意勤观察就好。
3、千万别对着鼻中隔冲洗
鼻中隔，也就是鼻子中间的位置。鼻中隔粘膜相对比较脆弱，长期对着鼻中隔冲洗，容易造成鼻中隔粘膜的机械性损伤，导致孩子鼻出血。
【程天君：教育现代化的中国道路：历程、特征与战略方向】党的二十大报告指出：“中国式现代化，是中国共产党领导的社会主义现代化，既有各国现代化的共同特征，更有基于自己国情的中国特色。”中国式现代化是人口规模巨大的现代化，是全体人民共同富裕的现代化，是物质文明和精神文明相协调的现代化，是人与自然和谐共生的现代化，是走和平发展道路的现代化。中国教育现代化是中国式现代化的重要组成部分，改革开放以来特别是随着中国特色社会主义进入新时代，我国教育现代化以其独特经验和鲜明道路为社会主义现代化建设奠定了坚实基础。
一、改革开放以来教育现代化的中国探索
我国对现代化及教育现代化的认识和深化经历了一个长期的过程，这在历次党代会报告和党的理论与路线中体现得尤为明显。1982年，邓小平在党的十二大开幕词中提出：“我们的现代化建设，必须从中国的实际出发。无论是革命还是建设，都要注意学习和借鉴外国经验。但是，照抄照搬别国经验、别国模式，从来不能得到成功。”由此，我国社会主义现代化建设初步形成了“中国式现代化”这一重大命题，体现出超越特定时代的理论自觉和实践自觉。从概念内涵上看，现代化的标识具有时间、空间和价值等多重尺度：时间尺度上，现代相对于传统；空间尺度上，本国有别于他国；价值尺度上，进步区别于落后。以此观之，我国教育现代化在改革开放之初其实就已经具备上述鲜明的比较逻辑。1983年，邓小平为北京景山学校题词：“教育要面向现代化，面向世界，面向未来。”“三个面向”的提出不仅将教育现代化推上我国教育改革发展的历史舞台、丰富拓展了“四个现代化”的政策和话语空间，而且更是蕴含着中国教育现代化的理念和方向，即面向世界和未来的教育现代化。
不过需要注意的是，在中国这样一个人口众多而又基础落后的东方大国，上述关于“中国式现代化”的早期表达，实际上更多带有谦虚谨慎的态度或者说抱着一种“摸着石头过河”的心态。有统计显示，1978年我国小学阶段净入学率为94%，初中阶段毛入学率为66.4%，高中阶段毛入学率为33.6%，而高等教育毛入学率仅有2.7%；根据1982年的人口普查数据，全国文盲和半文盲数量超过2.35亿人，接近全国总人口数的四分之一。这样的教育状况显然离参照意义上的现代化水平还很遥远。我国正处于并将长期处于社会主义初级阶段的基本国情意味着必须进一步解放和发展生产力、加快推动经济建设，而经济建设又离不开科技进步和劳动者素质的提高，因此从根本上来说必须依靠教育。1992年，党的十四大报告提出：“必须把教育摆在优先发展的战略地位，努力提高全民族的思想道德和科学文化水平，这是实现我国现代化的根本大计。”从党的十三大报告“把发展教育事业放在突出的战略位置”到“把教育摆在优先发展的战略地位”这一提法的转变，进一步明确了发展教育事业是社会主义现代化建设中的基础战略甚至第一战略，驱动中国特色社会主义教育现代化的“双优先模式”由此展开。
随着服务经济建设成为社会共识，教育自身作为文化建设的重要组成部分也日益得到党中央的高度重视。1997年，党的十五大报告在“有中国特色社会主义的文化建设”部分指出：“发展教育和科学，是文化建设的基础工程。培养同现代化要求相适应的数以亿计高素质的劳动者和数以千万计的专门人才，发挥我国巨大人力资源的优势，关系二十一世纪社会主义事业的全局。”2002年，党的十六大报告在“文化建设和文化体制改革”中进一步指出：“教育是发展科学技术和培养人才的基础，在现代化建设中具有先导性全局性作用，必须摆在优先发展的战略地位。”同时，随着科教兴国战略、人才强国战略成为基本国策，具有中国特色的社会主义教育现代化之路更加清晰。
教育既是国计也是民生，让教育改革发展成果更多更公平惠及全体人民是办好人民满意的教育的根本体现，也是中国特色社会主义教育现代化的内在追求。，党的十七大报告“加快推进以改善民生为重点的社会建设”部分提出：“教育是民族振兴的基石，教育公平是社会公平的重要基础”“提高教育现代化水平，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人，办好人民满意的教育”。党的十八大、十九大报告基本延续了教育的这一社会建设理路，通过教育促进民族振兴、推动国家富强，经由教育提高国民素质、实现全面发展，推进公平而有质量的教育成为这一阶段的基本政策方向。
详见原文：网页链接
（程天君 作者系南京师范大学副校长兼教育科学学院院长，博士生导师）
《人民教育》第22期#教育##教育微头条##教育现代化#
市场今天终于看到了场内资金和场外资金的合力了，在权重类和大部分品种的联袂上行下股指出现看快速的拉升，沪指也是一举突破了年线的压制，而创业板股指也是摸高到年线的位置上形成震荡。市场形成了非常漂亮的欣欣向荣的走势。市场量能也是明显的释放。
对于板块而言其实还是有乱，主要是大部分品种都是处于上涨中，所以板块上似乎没有太过明显的行业倾向。但证券、医疗、数据安全等板块的走势还是非常强势，处于上涨的第一梯队。其实从技术上讲这些品种都是长周期处于低位，已经把水分挤压的相对干，所以这个位置上大概率就是区域上涨的起点。煤炭、汽车、酒店等板块走势相对弱了点。
时间上已经到了年前的最后一个交易周，操作上还是要提醒大家，对于快速冲高的品种或者累计上涨较大的品种不一定要追高，反而在冲高过程中可以适当的减点。但对于区域低位，均线多头处于大消费板块或者数字经济、信创类品种不妨可以适当加大下介入的力度，拿好过年红包耐心持有等待年后的收获。
前，“中国鞋王”百丽被富商张磊收购，价格约为531亿，百丽的两位创始人赶忙套现130亿，心中还暗自嘲讽张磊是冤大头，可没曾想，仅仅两年的时间，他们就尝到了肠子悔青的滋味。
百丽在中国鞋业的历史上，简直就是一个奇迹。从1992年开始，在短短十年的时间，“中国鞋王”百丽便做到了第一。
百丽的名字在最辉煌的时候也是如雷贯耳，线下商店无数，深受多数女生喜爱。
百丽的销售经理也曾说：我们的目的就是，只要顾客想买百丽，就能在当地买到。
当时的百丽集团可以称得上自产自销，既不需要代理商，也不需要所谓的下线囤货，他们坚持使用自己的制鞋厂，制作过程中的每一道工序都有着严格的把关，力求做到完美。
“凡是有女人的地方，就有百丽”这句话一点都不夸张。从07年开始，百丽集团宣布上市后，市场价值很快突破1500亿港币，在之后的五年内，百丽以平均每天6张店的速度，迅速扩张。
俗话说得好；物极必反。初期的百丽几乎垄断了中国鞋业市场的百丽，在经济达到顶峰后，很快受到了致命的打击，便走起了下坡路。
给百丽这么大的冲击竟然是电商，甚至连百丽的董事长都没有想到传统市场从这开始不再时兴。
电商这个初生牛犊比虎还猛，出现了没多久就改变了很多人的购物方式，大家都认为在网上购物非常方便。等到百丽董事长意识到问题的严重性时，一切都已经发展到无法挽救的地步了。
电商之所以能够以很快的速度时兴起来，是因为它符合大众的需求与喜爱。相对于线下购物，电商显得更加的方便与舒适。
比如，电商购物琳琅满目可以供大众更方便的浏览，也不会有销售员一直不停在你耳边推销，给予小部分人不合适的建议，更不会出现看人下菜的事情。
再加上后来年轻人越来越宅，大部分人会更喜欢呆在家里的舒适感，不喜欢去逛商场之类的活动，甚至觉得出门已是负担，那么网上购物无疑成为了更好的选择。
倾巢之下，安有完卵，百丽置身于市场竞争中，完全做不到独善其身。于是一代鞋王日薄西山，最终落得个挂牌等人收购的下场。
但是，所有的事情并没有想象的那么容易。所有人都知道那时候的百丽就像一个无底洞，进去就出不来了。即使付出时间与金钱，也未必见的会有回报。
这时候，一位叫张磊的资本家出现了，他想用531亿收购百丽，并买下57%的股份。
但仍有许多人看不好这个张磊，都认为他人傻，是个冤大头，竟然愿意出手接这个烂摊子。在创始人与张磊签过合约后，便匆匆离开了。
那个时候的张磊也是一位小有名气的投资家，之后也有涉及互联网方面。可是我们大家都知道互联网和制造业还是有很大的差别的，张磊就一定能成功吗？百丽能重振旗鼓吗？很多人都对此持怀疑的态度。
那么张磊又是为什么要接手百丽呢？
根据张磊的分析，他认为此时百丽最大的问题是思想过于守旧，没有做到与时俱进，以不变应万变的战略在变化莫测的市场上明显没有优势。
但是百丽本身也有个很大的优点，那就是整个产业链非常的完整，这个极大方面保证了企业的健康发展。
所以在接手百丽后，张磊做的第一件事情就剩改革，所谓除旧迎新。
首先便是对门店的改造。在电商的影响下，人们的购物方式发生了翻天覆地的变化，传统门店已经不能满足时代潮流，也无法吸引消费者的目光。
但是如果让每一个门店有自己的特色，会在很大程度上吸引到新时代的青年人。
其次，便是追随时代发展的潮流，将线下商店与电商相互融合，利用线下商店的优势，可以让顾客让更快更方便的拿到鞋子，省下了等待物流的时间，更容易满足顾客消费心理。
在这些措施实施后，百丽的业绩明显上升，仅仅两年，百丽又重新回到了巅峰的位置。从这件事情之后，张磊在投资界的名声开始越来越响了。
不管在哪一行，不管职位是什么，每个人最大的价值投资人都是他自己。一个人做事一定要创造长期价值，而不是去干些短期博弈的事情。
#头条创作挑战赛#
#HST天文酷图# #天文酷图#
【近距离相遇：火星对向】
【信息来源日期：11月3日，15:00】
这张图显示了厄特和火星在最后六个相对位置上的相对位置，此时太阳和火星正好位于地球的相对两侧。通过绕地球运行的哈勃太空望远镜观察，火星的图像显示了这颗行星在每个相对位置上的明显相对大小。内部平面网的轨道是按比例的。
来源：HST
版权：NASA, ESA, and Z. Levay (STScI)
翻译：baidu*
*：此为机器翻译且未人工审核，可能有不通顺的地方。
HST：哈勃空间望远镜，是以天文学家爱德温·哈勃为名，在地球轨道上运行的空间望远镜。哈勃望远镜接收地面控制中心的指令并将各种观测数据通过无线电传输回地球。由于它位于地球大气层之上，因此获得了地基望远镜所没有的好处：影像不受大气湍流的扰动、视相度绝佳，且无大气散射造成的背景光，还能观测会被臭氧层吸收的紫外线。
发布时间：01月16日15时19分56秒
春哥祝各位平安吉祥，万事如意，愿山河无恙，众生皆安。
各位，周日下午春哥已录制了周视频，重点分析了春节前后的行情走向以及应对策略，没有看过的同学，可以现在过去看看。
今天早盘A股继续大涨，科创50和创业板指数上涨均超过2%，个股普涨，表现雀食厉害，超出了很多人的预期。
昨天在视频里，春哥分析了，年前反常态上涨，主要还是受最近汇率波动，1月16日，人民币对美元即期汇率开盘即升破6.70关口，为半年来首次升破这一关口。
北向资金已连续8天买入，超过600亿元，虽然在全市场占比不大，但其号召力强，杠杆效应突出，导致以白酒为代表的核心资产板块大幅回升，并一定程度上激活了市场人气。
但是短线来看，上证50指数和上证指数均出现技术超买迹象，这里随时会有技术性震荡，点位就是在年线3220点附近区域，操作上尽量不要追高买进，重点宜关注一下低位股的轮动机会。
今天券商板块冲到了涨幅榜第一的位置，上涨近5%，我知道读者里有不少人持有渣券，这个板块春哥说过，是个备胎，不能放弃，券商行业历来是三年不开张，开张吃三年，而且是所谓的牛市旗手，弹性十足，可能很多时间都在盘整下跌，但涨上来也就那么几天的事。
券商股目前已连涨三天，早盘四只券商股涨停，人气不错，还有机会进一步扩散，但是这个板块的龙头老是在变化，属于宜守不宜追的板块。
除此之外就是CRO概念股，目前涨幅与券商不相上下，凯莱英涨停，药明也接近涨停，创新药里茅台恒瑞医药涨停，这种久违的大涨，对市场人气激活效果明显，医药股是春哥反复提示，值得长期关注的方向。
科技股今天卷土重来，科创50和创业板指数没有缺口的干扰，相对而言，压力会小一些，一旦上证50指数震荡，或者北向资金流出，新兴成长方向的板块，可能会出现轮动的机会。
总体观点在昨天周视频已有分析，短线看震荡，中线看多，重点关注龙头和细分行业隐形冠军，比如医药、消费、新能源、科技、券商等方向。
年末的上涨，使得兔年行情看上去不那么糟糕，也为我们增加了过年的喜庆，春哥希望各位兔年多赚三五百万…
好了，今天就写到这里了。
记得去看视频，我去吃饭了，中午吃肉。
续航超700公里、乘坐空间满分，50万的极氪009开始交付，今天你冲了吗？
1月15日，极氪009开启交付。新车定位为纯电中大型MPV，售价区间为49.9-58.8万。
1、极氪009通过大量直线条勾勒出一幅极富未来感的造型，车身侧面的造型相对比较平直，保留了传统MPV的设计风格，使车内的乘客拥有充足的乘坐空间。同时使用了连体式门把手，以及密辐式的轮圈。车尾沿用了贯穿式的尾灯，与极氪ZEEKR 001如出一辙。
2、新车内饰基本与极氪001保持一致，大尺寸悬浮式中控屏以及方向盘的样式，都是较为熟悉的内饰布局。细节部分，新车取消了中控台上的物理按键，对应空调出风口的位置也所有调整。
3、动力方面，极氪009将搭载前后两台威睿电动汽车技术（宁波）有限公司生产的电机组成的四驱驱动系统，双电机峰值功率达到400kW，极速190km/h，车辆续航水平或超过700公里。
#晶日天气# 【伴随10℃降温，小冰人如约而至！气温还将持续下探，深圳寒冷天气将持续3-4天】迎接新年的这股强冷空气，从回南到速冻无缝衔接，一夜之间，广东变“广冻”。#你可以永远敬畏广东天气#
⭐️气温骤降！全省冷色系气温上线
据广东天气消息称，目前5度以下地盘占据全省近一半的位置，最低1.9度（连州），连一向傲娇的徐闻今晨也仅10度，气温是一方面，体感上还得再打个对折。
这还不是最冷！据广东天气消息，目前全省各地气温还在持续下探。
⭐️今日天气
今天深圳阴天转多云，早晚寒冷，气温9-14℃，北风4级，沿海、高地和海区阵风7-8级，相对湿度60%-80%。目前全市（含深汕）寒冷黄色预警、分区强季风蓝色预警生效中。
⭐️强冷空气能维持多久？
强冷空气开始影响深圳后，24小时降温幅度10℃左右，夜间气温更是继续下降，潮湿天气终于缓解，最低气温在10℃以下将持续3-4天。
⭐️具体预报：
周一（16日）多云转晴，天气寒冷有大风，需收好户外瓶罐，取暖注意通风。
周二到周五（17日-20日）晴天干燥，早晚寒冷，白天阳光充足气温回升，昼夜温差加大，大家要注意及时补水并适当添减衣物。
周六到周日（21日-22日）多云，早晚清凉。
总的来说，我们正式告别了雨雾天气，开启长达一周的晴冷干燥模式，今起四天，小冰人也将持续在线。
后市（星期二）行情的看法综述：
1、徐小明：日线的钝化按今天的速度能维持4个交易日左右，明天基本上还是没有操作，持股就好。节前的市场操作上变化不会太大了，20个月的收缩期已经结束了，目前这里属于扩张期的初期，扩张期通常26个月左右。
2、来自股市的猩猩：市场冲击到3251点的时候，果断按原计划做了减法。预测明日沪指略低开，低开稍反弹，然后震荡回落，收小实体阴线。
3、梦若神机：今天逢高减仓。盘面可能会短空，但是中期震荡上涨趋势不会改变，短期可以回归谨慎保守一点，但是持仓银行股不会改变。
4、郭小凡财经：个人观点，周二，继续震荡，这里需要日内洗盘，大涨了，就会小幅震荡调整，大方向是反弹，短期小区间震动为主。
5、云帆观市：。
6、稀豹：明天往后大概率都会是缩量的局面，至此明确观点，接下来的短线方向，2天之内大概率会往回补今日跳空缺口方向调整。所以明日最终会收绿盘。
7、冯矿伟：今天多周期出现了钝化，但是级别都不大。年前趋势相对安全了，因为距离有点远了。
8、神奇的布鲁：明天大盘还看反弹。
9、天津股侠：出门在外，休假模式了。
10、趋势巡航：大盘节前还有一波回调，如果不出利空的话，这个回调幅度不会很深，因为外资太猛了。
11、书声说财经：A股目前在3220点的强压力位，预计后续走势是先调整下跌，下跌后再震荡反弹 。
12、凸教授归来：观点明确，这里的回落根本不需要害怕，继续持股就行。明日周二，大盘最好的趋势就是全天震荡，收绿盘。关于券商板块，大家不要着急，后面还会再创新高。
13、严为民：大突破，信心是不是更强了，心态很重要，从熊市心态慢慢转向牛市心态。
14、趋势雷达：明天上证指数直接形成结构的概率不大，大概率冲高震荡趋势，所以相对安全。
15、财经李柒柒：接下来上证将出现30-60分钟共振顶背离，当然目前这个位置还不会有大跌出现，只会有节前获利盘的短线抛压。
16、财经小月月： 。
17、股侠钟超：
18、独龙论股：本周如果大盘3200点以上，停更。
19、前海乔帮主：年初反弹行情立马出现，而这很可能是大A最后一轮普涨的牛市了。。
20、泽天师：。
21.龚凯杰： 。
22、股坛将军：节前A股依然有望冲击3270点附近，但是节前的4个交易日基本维持高位震荡行情，收复站稳年线上方迎接春节到来。最后4个交易日3270点附近震荡，短线追涨须谨慎为主。
今天，北上资金净流入158.43亿元，其中沪股通净流入83.55亿元，深股通净流入74.88亿元。如下图。
沪股通和深股通成交额排前10名的股票，如下图。
北向资金连续十天净流入的股票15支，如下图。
截至20点35分，富时中国A50指数CFD小跌0.03%，看下图。
美国股指期货小跌，其中纳斯达克指数小跌0.44%，道琼斯指数小跌0.20%，如下图。
#头条创作挑战赛#
#彗星增亮事件# #明亮彗星事件#
【(01月16日)彗星增亮事件】
【明亮彗星增亮事件】
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！！彗星C/ E3继续增亮中且肉眼可见！！[1]
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彗星C/ E3在北京时间(下同)的01月15日07时16分继续增亮，具体目视[观测]亮度为：6.3[1],[上报]观测者为：GUZ[2]。
请随时关注该彗星后续的亮度变化！
==彗星上次观测信息==
北京时间：01月14日20时28分
目视亮度：6.5
观测来源：HER02
==彗星的预测参数==
此番预报的地点为：中国科学院云南天文台
次日的最佳时间为：1月17日03点35分到06点56分
预测的当天亮度为：7.2(等)【可能不准确】[2]
预测的天区位置为：赤经=>15时42分38秒;赤纬=>北43度58分02秒，详细位置见图2
彗星距离太阳角度：98.0度
彗星距离月球角度：61.0度
彗星位置所属星座：牧夫座
预报当天的月龄为：24日（天）
==彗星的其它参数==
【为当前观测者上报信息】
彗发大小：12.00角秒
彗尾长度：*
相关知识：
彗星，俗称扫把星，是由冰构成的太阳系小天体（SSSB）。当其朝向太阳接近时，会被加热并且开始释气，展示出可见的大气层，也就是彗发，有时也会有彗尾。这些现象是由太阳辐射和太阳风共同对彗核作用造成的。彗核是由松散的冰、尘埃、和小岩石构成的，大小从P/ R5的数百米至海尔博普彗星的数十公里不等，彗尾可能延伸长达一天文单位。
星等（英语：magnitude），为天文学术语，是指星体在天空中的相对亮度。一般而言，这也指“视星等”，即为从地球上所见星体的亮度。在地球上看起来越明亮的星体，其视星等数值就越低。常见情况下人们使用可见光来衡量视星等，但在科学探测中，红外线等其它波段也有用到。不同波段探测到的星等数据会有所不同。一颗星星的星等，取决于它离地球的距离、它本身的光度（即为绝对星等）、星际尘埃遮蔽等多重因素。一般人的肉眼能够分辨的极限大约是6.5等。
图1解释：
下面的光变曲线图是对该彗星视星等发展趋势的估计。
蓝色和黑色的点分别来自COBS（彗星观测数据库）和MPC（小行星中心）的视觉和测光CCD观测数据。
灰色曲线是根据最初的MPEC或者MPC提供的最新数值，计算出绝对星等和斜率参数从而得到的曲线函数式8.50 + 5 log[∆] + 10.00 log[r]，计算出绝对星等和斜率参数从而得到的曲线。
而红色曲线是根据现有的COBS/MPC观测数据每6小时重新计算的（目前是9.04 + 5 log[∆] + 9.70 log[r]）。
附加的绿色曲线显示了前向散射的影响，这时彗星位于地球和太阳之间，气体与尘埃的光比δ90为0.30。
[1]需要注意：此亮度仅为肉眼可见的理论值
[2]'-'表示无星等值
[3]当地的最后观测情况
数据来源：COBS
图片来源1：heavens-above
图片来源2：in-the-sky
发布时间：01月16日07时07分59秒
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