膀胱肿瘤是常见的疾病，而且膀胱肿瘤发病率高，常见的人群也是很多的，生活中大家千万不要小看膀胱肿瘤，膀胱肿瘤的危害是特别大的，人们要注意了解其中的预防工作，预防膀胱肿瘤从健康生活开始：
1、适当增加饮水量。因为饮水量的多少，直接影响膀胱内尿液的浓度，对膀胱癌的发生有重要影响。适当增加饮水量，有利于将尿液稀释后及时排出，尿液中细菌和致癌物质就相对降低，可以减少对膀胱黏膜的刺激和损害，起到预防膀胱癌的作用，应每天保证8杯水。
2、戒烟戒酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
3、多吃新鲜蔬菜和水果新鲜蔬菜和水果中含有丰富的维生素和微量元素，可以分解体内的致癌物质亚硝基胺，应多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃肉类食品，肉类食品在体内代谢过程中，可产生类似苯胺和联苯胺结构的物质。不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
4、多参加体育锻炼。平时多参加体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质，防止膀胱癌症状的发生。
5、好的心态也可避免膀胱癌，有良好的心态对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
温馨提示：膀胱肿瘤对人体的危害大家还不是很了解，不要一味的忽视膀胱肿瘤症状的出现，严重膀胱肿瘤会引发一系列并发症，甚至引发癌症的。
如果觉得《预防膀胱肿瘤从健康生活开始》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
