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UC头条:多位肿瘤专家推荐:最佳抗癌运动替代传统步行和跑步

时间:2024-04-07 21:49:01

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UC头条今日热点:多位肿瘤专家推荐最好的抗癌运动,并指出不是走路跑步。近日,一项新研究显示,长时间坐着可能会增加癌症的风险。因此,专家们建议人们采用更有效的抗癌运动方式。他们认为,最好的抗癌运动是瑜伽。瑜伽不仅可以帮助保持身体柔软,还可以增强免疫系统和促进淋巴循环,有利于预防癌症的发生。此外,瑜伽还可以帮助缓解压力和焦虑,提高身心健康。因此,多位肿瘤专家鼓励人们尝试瑜伽作为抗癌的有效运动方式。如果您对这一话题感兴趣,快来UC头条了解更多信息吧!

今年初,在湖南卫视某节目中,“洪荒少女”傅园慧的爸爸透露:傅园慧最开始学游泳的初衷,其实为了治疗哮喘。没想到,这一游,游出了世界冠军。其实,游泳不光强身健体,还能对抗癌症。

11月,央视新闻频道曾报道过这样一个抗癌成功的故事:

65岁的北京退休医生张雷,前曾经患癌两次,还出现了肺转移,手术做了好几次,医生说她“活不了几天”,但张雷并没有放弃自己。她开始练习游泳,最初每天只能游300-500米,但她一直坚持,一年后,各项指标居然全都恢复正常,而且来,癌症也没有复发。

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其实,通过游泳抗癌成功的案例并不在少数,“最好的抗癌运动是游泳”,我国著名肿瘤专家、中国工程院院士汤钊猷说,汤老解释:因为适度游泳升高多巴胺的分泌,多巴胺可以抑制肿瘤。但汤老也提醒,游泳要适度,过度游泳反而会降低多巴胺分泌。

一、汤钊猷:最好的抗癌运动就是游泳

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汤钊猷教授有多位癌症患者都是通过游泳取得康复。

有位病人2001确诊为肝癌,第二年手术切除后再次复发,切除后又复发,后治疗后,第二年再次复发。最后患者找到了汤钊猷,汤老给他建议:要坚持游泳,这样才能增强体质,提高身体免疫力。结果到了,这位患者的癌症再没有复发,整个人也红光满面,精神状态非常好。

今年已经89岁的汤老(生于1930年),自己对游泳也有着特别的偏爱,他说:“我从60岁起坚持游泳,现在虽已年过八十,但仍坚持隔天游泳,每次30分钟,自觉身体状况还好,思路清晰。我觉得,适度游泳可能有提高免疫力的作用,可能还能调节内分泌。”

史载祥:游泳是一项全身运动

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已经70多岁国家级名老中医、中日医院中西医结合心内科首席专家史载祥,在北京卫视《养生堂》节目中说到,自己经常抽时间去游泳,因为它是一项全身运动,而且游泳时关节不负重,还锻炼全身肌肉及心肺功能。

刘君谦:107岁还能坚持每周游泳三次

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中间老者为刘君谦,当时他104岁。来源:南方都市报

广州市第一人民医院原耳鼻喉科主任、长寿老人刘君谦,坚持了60多年游泳运动,在他107岁高龄的时候,还能坚持每周游泳3次。

舒琦瑾:出差必带游泳装备

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浙江中医药大学肿瘤研究所副所长,浙江省中医院肿瘤二区主任舒琦瑾从七八岁就开始游泳,工作后几乎每天都会去游泳,而且每次出差的时候也会带上游泳装备,一有游泳的机会就去。

周辉:每天必游半小时

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浙江杭州市中医院骨伤科主任周辉,每天必游半小时,他周围还有各个医院骨伤科的医生,都是游泳爱好者,“他们常年坚持游泳”。

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