【补气养血之北芪红枣茶】1、北氏洗净沥干备用;红枣洗净,去核备用2、煲中煮开水,入北芪红枣煮开,小火煲约半小时3、煲好的茶水可以...
1补气养血之北芪红枣茶
1.北氏洗净沥干备用;红枣洗净,去核备用
2.煲中煮开水,入北芪红枣煮开,小火煲约半小时
3.煲好的茶水可以一直温着,随喝随取~
2鲜菇红枣鸡汤
1.鸡斩块后,洗净沥干,生姜切片。锅中放1勺油,轻晃锅体,使油均匀分布(目的是防粘锅),下入鸡块和姜片,翻炒5分钟。(我们湖北人煨汤时习惯先把主料炒一炒,油只需放一点点,因为鸡肉在炒制的过程中也会出一部分油的)
2.鸡肉炒香后,往炒锅里加入开水,水量没过鸡肉,煮开后倒入汤煲内,中火煲
3.将鸡油菌去蒂,洗净,备用
4.1小时后,下入鸡油菌和红枣,继续煲15分钟
5.15分钟后,加入枸杞和盐,继续煲一刻钟即可
3红枣山药排骨汤
1.上好的排骨切好,准备焯水。
2.水烧开,把切好的排骨倒入,烧开30秒,把猪肉的血水焯掉,沥干放着准备炒。
3.切好的生姜和大蒜准备待用,大蒜适量多点也没事儿的。
4.把锅烧热,放适量的油,待油冒烟了放入2瓣大蒜和两片生姜,稍微翻一下。
将焯水的排骨倒入锅里,大火翻炒,分钟后倒入料酒(两料酒瓶盖就够了),大概炒分钟。
6.将排骨放入砂锅中,加入冷水,煮开5分钟后把水倒掉,这些是血水,洗一遍没腥味。然后再加冷水、加花椒15颗大蒜、生姜。大火煮沸10分钟后转中火。
7.山药刮皮,记得一定要用袋子套住手,千万不要手碰到山药,要不会生不如死的难受,切山药也不要手挨到山药,用塑料袋紧紧包住手哦,切忌!
8.切山药要把刀侧着,不要90度切下去,斜45度左右。如图。
9.烧开水放入山药焯水,和排骨焯水一样的做法,放下去煮沸3分钟后起锅待用。
10.洗好的枸杞待用。
11.洗好的红枣,切开一条口子。如图。
12.30分钟之后放入红枣和枸杞,放入1/4小汤勺盐和准备好的一点点糖(一点点哦)。继续煮沸,如果水少了,记得一定要加开水,别放冷水哦。
13.1小时之后转小火,放入山药和大蒜慢炖15分钟,山药即熟了。
14.总共1小时15分钟—30分钟即熟了,加上适合自己口味的盐,加入小指头那么大一块儿鸡粉,加一瓣蒜,有蒜苗也可以,起锅了。上好的山药排骨汤好啦。
4红枣黑芝麻粥
1.大米洗干净用冷水浸泡半小时,捞出沥干水份备用。
2.红枣洗净去核、黑芝麻去杂质备用。
3.冷水烧开后,放入大米。
4.用大火煮沸后,加入红枣肉、黑芝麻,转小火慢慢熬煮。
5.熬煮时用勺子搅拌几次,锅盖用筷子垫起以防溢出。
6.要出锅前几分钟可用勺子顺时针搅拌,粥会更加黏稠。
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