帕金森不像其他老年疾病，它在医学的研究上，还有很多盲点，一旦有了这个疾病，病情就很难控制，专家指出，通过身体锻炼的方法，是可以在一定程度上，缓解帕金森的病情的，那么，帕金森的身体锻炼方法有哪些？首先，
1帕金森的身体锻炼方法有哪些
帕金森不像其他老年疾病，它在医学的研究上，还有很多盲点，一旦有了这个疾病，病情就很难控制，专家指出，通过身体锻炼的方法，是可以在一定程度上，缓解帕金森的病情的，那么，帕金森的身体锻炼方法有哪些？
首先，帕金森病的患者在保障安全的前提下应该要持之以恒适度锻炼。保障安全非常重要，对于早期的帕金森病患者可能问题不大，但对于中晚期患者就非常要小心，锻炼时最好能有人看护，做不到的话要尽可能做好防止跌倒等意外的防护，如慢跑时可以用有四点支撑带滑轮的助行器，跑步机上慢跑时在上方要悬吊保护带，下端绑在身上，防止跌倒。
坚持适度锻炼对帕金森病有好处，这已经不再是原来停留在猜测或者直觉的阶段，有多项临床试验已经验证其作用，除了各项临床功能评分改善外，甚至在脑功能显像上也显示出锻炼对多巴胺神经元的益处。锻炼还能提高美多芭等多巴制剂治疗帕金森病的功效。
运动方式包括有氧锻炼包括中小运动量的耐力锻炼，户外慢跑或者跑步机上慢跑等，伸展锻炼，如：广播体操中的一些伸展运动动作，和一些力量锻炼，如：利用哑铃等器械所做的力量锻炼。另外，由于太极拳对锻炼平衡感有益，因而也被推荐。
事实上，目前并无统一的针对帕金森病的锻炼方案，到底进行哪种锻炼方法可因人而异，根据个人家庭实际情况和个人喜好而定。每天或每隔天20-30分钟。关键要持之以恒，研究显示，锻炼对帕金森病的益处会随锻炼的中断而消失。
了解了“帕金森的身体锻炼方法有哪些”，就要了解虽然每个帕金森的患者的具体情况并不一样，但在进行帕金森治疗的时候，总有一些方法是共通的，例如上面介绍的身体锻炼方法，就非常值得帕金森患者去参考。
2专家解释什么是帕金森的概念
当我们遇到以为浑身颤抖的老人，那么我们首先会想到的是，这位老人是患上了帕金森这种疾病，那么也就是说大家都能够知道不可控制的颤抖是帕金森的最为明显的特征，那么您还有什么帕金森常识呢？
帕金森病又称特发性帕金森病(idiopathic Parkinson’s disease，PD)，简称Parkinson病，也称为震颤麻痹(paralysis agitans，shaking palsy)，是中老年人常见的神经系统变性疾病，也是中老年人最常见的锥体外系疾病。65岁以上人群患病率为1000/10万，随年龄增高，男性稍多于女性。该病的主要临床特点：静止性震颤、动作迟缓及减少、肌张力增高、姿势不稳等为主要特征。
帕金森病多见于中老年，呈隐袭性发病，50岁以上的患者占总患病人数的90%以上，慢性进展性病程，5～8年后约半数患者需要帮助。震颤、强直、运动不能(或运动减少)与姿势和平衡障碍为其主要表现。
存在着个体差异，以多动为主要表现者易于早期诊断。首发症状依次为震颤(70.5%)、强直或动作缓慢(19.7%)、失灵巧和(或)写字障碍(12.6%)、步态障碍(11.5%)、肌痛痉挛和疼痛(8.2%)、精神障碍如抑郁和紧张等(4.4%)、语言障碍(3.8%)、全身乏力和肌无力(2.7%)、流口水和面具脸(各1.6%)。通常认为，从发病至诊断时间平均2.5年。
帕金森是非常可怕的，那么任何以为帕金森的患者都会遇到的问题几乎都是身体机能的特别是运动机能的逐渐丧失，所以我们在关注帕金森的时候应该注意帕金森的概念，彻底了解这种疾病。
3帕金森的高危人群重点包括哪些
通过医生的帮助，要确诊帕金森将会变得更加容易，特别是对于年轻的帕金森患者而言，了解自己是不是帕金森的高发人群，对于我们控制帕金森这个疾病的病情，也是很有好处的，要了解帕金森的高危人群重点包括哪些，请看下文。
早期研究发现了许多职业和疾病间的相关性，由于农民、焊工和理发师在工作中暴露在他们经常使用和吸入的化学物质中，这些相关性因此便可以得到解释。但以美国全国职业安全和卫生研究所的罗伯特?帕克为首的研究人员认为，其他一些发现，如教师、牧师和银行出纳面临的高致病风险则难以解释。在帕克及其同事的分析中，他们发现银行出纳、牧师、航空机师和理发师死于老年性痴呆症的可能性最高。
而生物学家、教师、牧师和其他神职人员患帕金森病的风险最高。早老年性痴呆症&&岁以前发病的痴呆症，在牙医、工业分拣员（而不是农业分拣员）和牧师中的发病致死风险最高。兽医、理发师和分拣员患运动神经元疾病死亡的风险最高。
运动神经元疾病是肌萎缩性脊索硬化症常见的类型，即中枢神经系统永久致命性退化导致肌肉萎缩和麻痹。遗传基因的影响使某些人容易患上神经退化性疾病，但越来越多的证据表明，环境因素也会使人容易患上这类疾病。例如，有些研究显示，暴露在农药环境中的农民患帕金森病的风险高于平均值，暴露在含有矿物锰的气体中的焊工也是如此。
了解了帕金森的高危人群重点包括哪些，也要了解如果帕金森患者感到自己的患病症状难以控制，一定要联系医生，看是否需要转用其他的药物，而且，帕金森患者还应该反思一下自己的生活。
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