失眠抑郁严重的人可能导致自杀或者意外死亡，同时在患者的身体和心理上都会带来很多伤害，所以我们此类患者应该要积极的进行治疗，以免久拖给自己带来严重的影响。那么，失眠抑郁怎么办呢?我们一起来听听专家的介绍
1失眠抑郁到底该怎么办呢
失眠抑郁严重的人可能导致自杀或者意外死亡，同时在患者的身体和心理上都会带来很多伤害，所以我们此类患者应该要积极的进行治疗，以免久拖给自己带来严重的影响。那么，失眠抑郁怎么办呢?我们一起来听听专家的介绍。
失眠抑郁到底该怎么办呢
失眠了，一定要先查明原因后在进行选择服药或者治疗。如果失眠只持续数日，可不予理会，亦毋须为此而改变睡眠习惯，因为这样做只会适得其反。但如果失眠日数超过5日，情况便不容忽视，建议患者到正规的医院在专家的指导下进行治疗，以免掩盖病情，耽误治疗失眠的最佳时期。
抑郁症典型的睡眠障碍是早醒，即早上比平时早醒超过半小时以上，醒后不能再入睡，脑海里反复浮现着一些不愉快的往事或对前途忧心忡忡。此外，病人也可表现为晚上上床后超过半小时不能入睡或夜间易醒、多梦等。
抑郁症患者除睡眠障碍外，抑郁症患者往往还表现出程度不同的情绪不佳，内心缺乏愉快感，对任何事都觉行兴趣索然，丧失了以往对生活、工作的热情和乐趣，或是无任何原因感到精力不足，做事力不从心，觉得脑子变得迟钝了，注意力难以集中等。抑郁症患者病情严重时，患者对前途感到悲观、失望，觉得生活不值得留恋，甚至产生强烈的自杀观念和行为。因此，若把抑郁症当成单纯的失眠来治疗，不仅会贻误病情，还可能造成严重的后果。
健康网温馨提示：以上就是关于失眠抑郁怎么办的一些介绍，希望通过我们上面的介绍能够帮助到你。同时也要告诉大家的是，治疗失眠抑郁要到正规的医院，最好在经过专业的检查之后才可以治疗，不要盲目吃药，以免用药不当带来其他伤害。
2失眠抑郁患者慎用安眠药
失眠抑郁现在已经成为人们经常谈论的话题了，一说起失眠抑郁，我们就经常听到周围的一些患者用安眠药来解决问题，我们不经要问，这种方式真的好吗？效果是不是长久的呢？专家表示：安眠药只能起到一个暂时性的作用，如果长期使用会让人产生依赖，而且副作用也比较大。所以，失眠抑郁患者失眠抑郁患者慎用安眠药！
记得在相关医书上记载，失眠吃安眠要是治不好的。有的失眠患者吃了好几年的失眠药都没有解决自己是失眠的问题，之所以安眠药不能解决问题那是因为失眠是很心理心理紊乱有关，失眠的人往往过分关注睡眠，害怕失眠，欲速则不达，患了失眠恐怖症。
长期失眠要对症下药，适当就医，安眠药不要滥用。据美国研究人员实验发现，自然入睡比用药物催眠对人的身体更为有利。因为服用安眠药虽然能使人较快地入睡，但醒来后，人往往会感到迷糊，且注意力通常在短时间内集中不起来。相反，那些使用自然方法帮助自己入睡的人，醒过来之后不仅会感到精神饱满，且对周围环境的反应程度也会有很大的提高。许多失眠患者为了缓解症状，就会服用安眠药，但是长期服用安眠药对身体的危害很大。张主任介绍说，长期服用安眠药很容易上瘾，会对药物产生依赖性，所以建议大家不要轻易地服用，应该在医生的指导下合理用药。
药物并不是万能的，对各种安眠药都不要寄予过高的希望，更不应幻想药到病除，长期使用安眠药易使机体产生耐药性和依赖性。因此，我们平时在使用安眠药的时候，当睡眠状况有所改善时，就应立即停止使用。或者选择几种不同药物交替使用，以减少依赖性甚至成瘾性。服用药物时最好在专科医生的指导下进行，注意药品各自的禁忌证和副反应，以防产生副作用。
失眠抑郁要采用科学的方法来治疗，药物只能治标不治本，对人体伤害也大。小编提醒大家，失眠抑郁要正确对待，做好全面检查，对症下药！在生活中注意生活习惯的养成，保证自己的睡觉质量充足。同时提醒：失眠抑郁患者慎用安眠药
3失眠抑郁患者治疗时有哪些注意事项
我们都知道，一旦患上失眠抑郁，人们第一时间都会积极的治疗。但为什么有些人治疗起来好的快，有些人治疗起来就没有效果，这和身体原因有关以外，其中最重要的也是在治疗时的注意事项。那失眠抑郁患者治疗时注意事项有哪些？
失眠抑郁患者治疗时注意事项，以下是具体介绍
1，在疾病的治疗中最忌讳患者出现乱投医、乱服药、滥用所谓保健品的现象。人们在日常生活、工作、学习中有几天失眠是难免的，不要一见失眠就立即服安眠药。治疗失眠要运用正确的方法和掌握正确的时间。
2，还有就是有效地治疗，但是患者没有及时的休息，导致疾病的复发。服药见效后，忌立即恢复原来紧张的工作，或又进入原来的精神环境。对于治疗失眠最好要有一个相对安静的生活、工作环境过渡一下，使之巩固一个阶段，这样才有利于减少病情的再复发。
3，患者生活还是那么的没有规律。这对正在治疗中的患者也是一种伤害。那么患者最好是10点钟以前睡觉，早上6点起床。这是最合乎自然规律的睡眠时间，中午有可能再睡一刻钟到半小时，就更好。这样对于治疗失眠有重要的作用。
失眠抑郁患者治疗时注意事项请患者在生活中尽量坐到以上三点。那么，在对于该病在后期的治疗时能起到一个很好的辅助作用。同时也提醒大家在平时多多出去走动，排解心中烦闷。
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