进年来，患上糖尿病的患者不仅仅只是老年人了，现在患上糖尿病的年轻人也越发的增加，那么你们知道糖尿病怎么吃吗?其实糖尿病的饮食非常重要，所以患者如果注意了糖尿病怎么吃，那么疾病就会控制的比较好。 近年
1糖尿病患者在饮食方面应该注意的问题
进年来，患上糖尿病的患者不仅仅只是老年人了，现在患上糖尿病的年轻人也(整理)越发的增加，那么你们知道糖尿病怎么吃吗?其实糖尿病的饮食非常重要，所以患者如果注意了糖尿病怎么吃，那么疾病就会控制的比较好。
近年来，20岁以下人群中2型糖尿病患病率显著增加。因为出行方式的便捷导致人们步行越来越少，但是人们的饮食摄入并未减少，吃好仍然是大家重 要的幸福指标，也造就了众多的小胖墩，殊不知，小胖墩已然是糖尿病的高危人群。年轻人由于自制力差，沉迷于网络和电子游戏，或者学习工作压力大，缺乏运动、暴饮暴食，生活不规律，都给了糖尿病以可乘之机。加之年轻人糖尿病症状不典型，甚至没有症状，由于视力损害才查出糖尿病的情况十分普遍。
专家提示：不愿运动，有糖尿病家族史，就要定期监测血糖，一旦患上糖尿病，务必做眼底检查，避免发生糖眼病。坚果充饥控好量，花生、瓜子适当食用有益健康，但坚果除含丰富的蛋白质外，还含有大量油脂，大量食入会使热量和脂肪大为增加，不利于血糖控制。
糖尿病患者吃坚果要控制量，而且要考虑脂肪的占热比例，如吃了中等大小核桃2个，油脂全日摄入量就要减少10g，同时注意监测血糖。
虽然主张糖友养成分餐习惯，但有些患者爱吃零食，而大多数零食均为含油脂量和热量较高的食品，任意食用会很快超出总热量范围，这样就会破坏饮食治疗的目的。
糖尿病怎么吃专家已经给出详细的介绍了，不管是老年患者还是年轻的患者，都应该准守一点就是，严格控制血糖的升高。这样对糖尿病后期的治疗才会有所帮助。
2糖尿病眼病患者饮食上面如何调理
糖尿病饮食注意是十分的重要的，很多患者就是由于没有对糖尿病饮食注意做好控制，才会导致一系列的并发症，其中眼病就是其中之一。那么糖尿病视网膜病变的患者在饮食上面应该如何进行调理呢?
要避免剧烈运动，视网膜病变是最常见的严重糖尿病眼病，常造成视力减退或失明。据统计，50%糖尿病病程在左右者可出现该病变，以上者达80%.糖尿病病情越重，年龄越大，发病的几率越高。
糖尿病引起的白内障占到白内障患者总数的60%之多，其手术几率比其他白内障患者要高出很多，一般都需要手术治疗。动物实验已经证实，高血糖在体内和体外试验中均可导致白内障。必须引起我们的高度重视。
1、不要吃含糖量高的水果、饮料等，血糖如果控制较好，水果可以适当吃一些，但切忌不要过量，并且一定要计算在每天的总热量中。
2、食各类糖类和甜食食品;多食茎叶类蔬菜，多食粗纤维类，低脂肪膳食
3、限制主食量，但不能过分，以免造成饥饿状态
4、限制食用油脂、动物脂肪及胆固醇较多食品
糖尿病视网膜病变不止要从糖尿病饮食注意，也要结合临床上的一些药物治疗，系统治疗，从根本上解决问题，疾病才不会对患者的身体造成更大的威胁。
3糖尿病的运动指南需要注意哪些
对于糖尿病是比较常见的，对于一些有益糖尿病的运动相信患者也还是比较了解的，有的医生建议的是跑步，那么对于糖尿病运动指南这块有没有比较详细的介绍呢?下面我们一起来看糖尿病运动指南的注意须知。
糖尿病患()者跑步运动注意：
1、健康的中老年人为预防冠心病、高血压病、高脂血症、控制体重;轻度糖尿病患者，体力中等或较弱者，为增强体质，提高心肺功能，都可进行跑步锻炼。
2、糖尿病患者跑步运动要掌握跑步的适应证和禁忌证。肝硬化、病情不稳定的肺结核、影响功能的关节炎、严重糖尿病、甲亢、严重贫血、有出血倾向的患者，心血管病如瓣膜疾病、心肌梗死、频发性心绞痛等均不宜跑步。
3、糖尿病患者跑步运动还要注意跑步运动应避免在饭后马上进行，或在非常冷、热、潮湿及大风的天气下进行。跑步运动要循序渐进。从短距离慢速度开始，做到量力而跑，跑有余力，不要弄得过分疲劳或使心脏负担过重。跑步运动最好在早晨进行，可先做操然后跑步，临睡前一般不宜跑步。
以上就是糖尿病运动指南了，相信大家都会去了解，糖尿病患者平时的生活习惯也要注意到，平时可以多加运动，从而达到保持健康的目的。愿患者早日康复。
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