可以给宝宝更加均衡的饮食，带宝宝一起锻炼，能帮助孩子长高。
注意营养均衡合理：孩子在6个月开始就要及时添加辅食，要预防性补充维生素D、钙剂及铁、锌、镁等营养素，要吃乳类、谷类、肉及蔬菜水果，养成良好的饮食习惯，不挑食、偏食，达到 均衡营养。
提高孩子的身体素质、加强体育锻炼和生活规律：从小就要让孩子做适合各个年龄段的运动，做伸展运动、跳跃和悬垂运动，刺激生长激素的分泌；锻炼身体、增强素质；早睡早起，生活规律；保证睡眠时间和质量。
影响孩子身高的因素
孩子在生长发育中身高增长有两个发育高峰期，第一个高峰期是婴儿期，主要是6个月之前，1~3个月平均增长3.5㎝，4~6个月平均增长2㎝，1岁时身高平均在75㎝。第二个高峰期是青春期，因此，把握好婴幼儿时期身高的各个因素，才能让孩子达到理想身高。
遗传因素：影响孩子身高70%到80%和遗传有关系。一般来说，如果父母个子高，孩子个也会高，反之，孩子个就会矮小。如果父母中父亲高、母亲矮，那么孩子既有可能高个，也有可能矮个，但以高个为主；反之，也成立。
营养因素：营养素摄入不足如在孕期母亲严重呕吐致营养不良，或者妊高症、严重感染等导致宝宝出生时体重低下，也有婴儿期营养不良、长期挑食，偏食，导致生长落后。
睡眠及运动不足影响：比如长期孩子睡眠不好，平时缺乏锻炼，运动少，不能较好的刺激骨髓的成骨发育，均可以影响身高。
环境因素：比如居住环境阴暗、家族中长期有吸烟者，日光照射不足，均可影响身高。
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