“未阳人”，
一定记好这4点，
避免前功尽弃被感染：
1，做好个人防护，出门戴好N95口罩，不要用手去揉你的眼睛、鼻子、嘴巴，回家及时洗手，盐水清洗鼻腔。
2，清淡饮食，不要吃辛辣食物，保护好自己的脾胃，脾乃后天之本，脾健运了，营养吸收了，身体抵抗力才强。
3，补充维生素C和优质蛋白质，每天至少吃一个鸡蛋，多吃像猕猴桃、橙子等富含VC的水果，也有助于提升抵抗力。
4，中药预防，北京中医管理局“新冠肺炎预防药方”，大家可以参考：处方组成：苍术6g，桑叶3g，苏叶6g，金银花6g，藿香6g，荆芥3g，生黄芪6g，有药物过敏史者，需在医生指导下服用。
春节人员流动密集，大家一定要做好防护，健健康康迎接新年！
（更多养生、瘦美方法，请关注@邱医帮你瘦 ）
#健康# #邱医聊健康#
#健康#
一个润肺的糖醋藕丁，一碗咸菜清粥，就是一顿健康的晚餐
如果觉得《有什么清淡的好吃的美食 有什么清淡又好吃的食物》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
