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保定减肥又好吃的美食大众点评保定美食

时间：2023-07-30 02:44:22

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#保定人冬季囤大白菜# 我是农村人，每年的大白菜都是自己辛苦种出来的。头立冬就把白菜搬回家了。放到家土地上还新鲜，一颗颗挤着放。每年都屯30多颗，吃到明年2月份了。大白菜含好多维生素，营养价值很高。冬天全靠它过冬。吃包子，饺子，炖菜都可以，大白菜还可以作为减肥食材。总之大白菜是冬季屯菜首选。

【#小伙辞职带妈妈减肥4个月变化惊艳#：年轻人都够呛】12月6日，河北保定，一小伙带58岁妈妈健身4个月变化网络走红，小伙称起初是带妈妈体检，查出妈妈病情苗头不太好，于是辞职带妈妈减肥，改善亚健康，当初老妈体重有68.9公斤，小伙给老妈制定了健身计划，从简单轻松到逐渐加大强度，饮食上也没有限制，只是少盐少油，老妈也非常配合，学习和适应能力都很强，如今老妈可以做硬拉、深蹲、卧推等高难度动作，4个月后体型和身体素质相比之前要好很多。@乐观的婧姐说故事关注婧姐1，带你了解更多真实故事#我要上微头条# #奇案大侦探第一季# #头条创作挑战赛#

马上奔四，去年冬天查出高血压开始吃药控制。减肥工作更需要提上日程，每周两次跑步，一公里一公里的加，现在可以跑十公里。每月一斤多的减重速度降到了160斤。

为了见证再造一个新保定的历史，必须要把身体练的棒棒的[加油][强]

#保定头条#

减肥也有内卷。

朋友和我一起减肥，她晚饭不吃任何东西，我晚饭多少得吃点，所以她瘦的比较快。

我问她晚上不吃东西是怎么熬的？

她说不停的咽口水。

我…

[泪奔]

#保定头条#

刚刚喝了杯温水

瞬间汗流浃背

这就是夏天

其实这时候减肥最容易了

总是不停的出汗

[微笑]

一年减重80斤，也偷吃过，也暴饮暴食过，也踩过很多坑，也曾经想放弃过…所以你们正在经历的，都是我曾经经历过的，我懂

我不是营养师，也不是专职减肥博主，但是我一直在努力学习

我的减肥方法不可能适合所有人，但是肯定适合大多数人

小伙伴们加油

我一直陪着你们[心][心]#保定身边事# #全民好物节#

减肥必读书

饭前每天一杯清肠果蔬汁，10天瘦了12.8斤

目前我带小伙伴们打卡，最高纪录是14天减重14.4斤，第九期这位10天减重了12.8斤，是要破纪录吗？

我的减脂食谱其实都是很普通的家常菜，烹饪方法少油少盐而已，和别人不同的是，饭前让大家喝一杯果蔬汁，还有加餐也会是果蔬汁加蛋白质

今天就把好用的清肠果蔬汁方法分享给大家

1.西红柿50克+5克蜂蜜+300毫升水

2.带皮冬瓜50克+5克蜂蜜+苹果醋+300毫升水

3.黄瓜30克+苹果30克+芹菜30克+300毫升水

4.黄瓜30克+生菜50克+300毫升水

…

今天就简单分享三种吧，效果都挺好的，便秘的小伙伴不妨试一下，另外冬天打果蔬汁的水建议是温水

我的视频也会经常分享各种减脂餐的搭配吃法，想减肥不会搭配的小伙伴记得点点关注奥#保定身边事# #低卡#

减肥减的脚都变小一码，减肥不仅要买新衣服，还要买新鞋子[憨笑][憨笑]

谁还记得曾经190斤的我[憨笑][憨笑]

身高170cm，今早体重106斤#辟谷# #保定身边事# #减肥#

今天到医院看望生病的女同事，她告诉我们说，可别羡慕那些能吃能喝还瘦的人，真不是好事，不定会有什么毛病呢？

同事名叫白雪今年28岁，身高168cm，体重100斤，典型的魔鬼身体。人不仅长得漂亮，而且还是单位的工作主力，有一副热心肠，平时工作特别积极主动，谁有困难都主动去帮忙，所以虽然是年轻人，大家对她印象非常深刻。

最让人嫉妒的是白雪虽然有魔鬼身材，但是非常能吃，关键怎么吃都吃不胖，这就让很多人羡慕，尤其是夏天要来了，大家都想着减肥，多喝口水都会长肉。而白雪吃着烧烤，喝着啤酒，平时大鱼大肉也没断，就是看到她不长肉，大家都快嫉妒死了。

白雪有一个内分泌科医生的同学，从专业的角度看，他让白雪做了血糖，血脂的检查，结果都是正常的。后来复查也没有问题，所以也就没当回事。

大家都说白雪肯定是为了窈窕的身材偷偷运动，但是白雪并不是一个热爱运动的人，最喜欢的就是现在年轻人说的平躺。

我的理解就是能坐着就不站着，能躺下绝不坐着。有的时候工作忙，甚至要坐一天，连喝水的时间都没有，更何况是运动了。

这次发现生病了，还是白雪参加公司的健康体检，无意中医生问诊得出的结果。

原来，医生看她这么瘦，而且有贫血，但是各项检查指标都比较正常，就问她有没有腹泻。

医生还详细询问了她的家族史，饮食习惯。然后知道了：白雪爱吃烤肉，喝啤酒，不爱运动还经平躺；熬夜玩手机没有时间节制。

她的爸爸和爷爷虽然没有癌症，但是她的伯伯和叔叔都患过癌；她从小就有反复腹泻，但是却从来没有检查过。

这一问还知道，近期越来越严重，大便从来没有成型过，每天最少3次以上大便。稍微着凉或吃了辛辣的食物，就容易肚子疼、拉稀，但是从来不影响她的食欲。

尤其是这几天，她排便次数比以前更多了。她感觉想去厕所，却拉不出来，想放屁也感觉到了肛门口，就又消失了，去厕所就没有痛快过，总是不尽兴。

白雪是大学生，也怕自己真的出现问题，所以就和医生额外加钱，加了一项肠镜的检查。

这一查可不要紧，不仅查出了肠道有炎症，而且还考虑是肠癌。

单位同事的知道后，都感觉很意外，本以为白雪会痛哭流涕，没想到她却冷静的出奇，后来我们问她，她说早想到了，会有这一天。

她还说，平时没有去检查，一是没时间，二是也怕自己真有病，这次是单位体检不花钱，所以才下狠心自费做了肠镜的检查，检查的结果她根据医生的语气和网上搜索付费咨询也有了思想准备。

白雪看到结果后，冷静的通知自己的父母，毕竟还没有结婚，要及早治疗。医生建议尽快做病理，等结果出来后再确定是否做手术或者是放化疗。

好在白雪的舅舅是老中医，赶紧和白雪的父母来到保定，在医生的建议下，做了微创手术，由于发现的比较早，估计等病理结果出来后做几次化疗就可以了。（同事的真事）

@新颖的生活日记认为：

保持正常的体重是健康的基础，白雪身材好，吃的多，大家都羡慕。没想到却是因为患有了肠道癌症。这样的疾病，有好的身材又有什么价值。所以不要一味的寻求减肥，健康才是第一。#保定头条#

平时要养成定期体检的好习惯，一般情况，半年或者是一年一次为好，这是基本常识，我们每个人都要做到只有身体健康，才能谈工作学习以及生活质量。#保定身边事#

发现疾病后一定要在医生的指导下早诊断，早治疗。不要因为害怕看病花钱或者是查出疾病而畏惧就医。#生活日记#

如果对自己的疾病了解不够，可以多从网络上学习，但最终诊断还要去医院，毕竟网上医生看不到患者本人信息不全，容易误诊或漏诊。

总之，不管是身体有不舒服或者是以前有什么疾病，都要积极治疗，否则容易拖成大病，本身小钱能解决的问题就要花更多的钱，得不偿失。

#保定头条# 今天网友爆料其家门口也就是位于永华北大街，亢龙骏景社区卫生站门口被一辆车堵了。而车上还挂着一个条幅格外醒目，引来了不少围观群众。

网友透露事主赵先生考虑到自己比较胖对身体健康不利，于是就报名参加一个封闭减肥营。但是进入减肥营需要体检报告，考虑到到大医院比较麻烦，就选择就近的社区医院做体检。等到提交体检报告之时，让赵先生顿时惊住了，糖化血红蛋白数据显示值到了7.33%社区医生说病情较重需要去大医院住院治疗。考虑到自己的母亲也患有糖尿病，可能存在遗传。赵先生当天就去第一中心医院办理了住院手续。住院后医生在给赵先生重新检测时，发现其糖化血红蛋白值在5.8%，在正常范围内，只需要控制饮食就行无需住院治疗。可以出院。

出院后赵先生越想越气，担惊受怕了好几天，广住院费就花了好几千，最终却是场乌龙，一气之下便用汽车堵了大门口。

笔者想说作为医院应该对自己的患者负责人，不能马马虎虎下结论。到头来不仅对患者不利也会对自己名声不利。这让我想起今天看到的湖南#湖南4岁男童楼顶玩耍不慎坠亡# 的事，学校做为公共场所在楼顶没有加装安全护栏，导致男童失足坠亡，作为管理方应该在事前排查出可能存在的安全隐患，不能马马虎虎敷衍了事。等真出了事，不仅对孩子产生伤害，更对自己不利呀。@西北达人联盟

这刚买了3斤羊排，准备炖点汤补一补。结果晚上315曝光保定蠡县漂白山药和沧州青县羊肉喂瘦肉精，心里面膈应的啊！这年头还有东西是安全的吗？

家里一个月才吃一次羊肉三斤小100块钱，总不能扔了吧？硬着头皮吃吧！

羊排买回来就先用清水泡着，跑了整整一晚上，把血水彻底泡干净，这样炖的时候就不用焯水了。

直接冷水下锅，姜片，白酒，花椒，再来一把白胡椒。大火烧开把沫子撇掉，小火炖个一个半小时就行了。

汤的成色还是不错的，就是里面到底有没有瘦肉精，我真是心里面犯嘀咕。

葱花，香菜，羊排，羊肉，辣椒，盐，胡椒粉打个碗底，脚上滚开的肉汤，管它呢，喝吧！反正我也这么胖，喝点瘦肉精下去给我减减肥吧！

今年315，河北真是出名了。又是漂白山药，又是瘦肉精羊肉的，未曝光的我还知道河北很多驴肉火烧店用的是马肉…

没想到你河北那些浓眉大眼的奸商，也不干人事儿呀。

65岁老爸接了个活儿，说一天300块钱，高兴的不的了，但是说工作地点距离我家近点，所以今晚来我家住，明早直接去上班

一直都不同意老爸再接活儿了（房屋装修），因为都是体力活，年龄大了，身体也不好，所以真的很担心，可是他总是说，弟弟还没结婚，要给弟弟挣房挣车，我们怎么劝都不管用

今天来我家一聊，我更是不知道怎么办了，说是工资300，工作时间从早上6:00到夜里2：00，怎么劝也不管用，我给钱也不管用，说都答应人家了

我真是一点办法都没有，怎么都劝不住