急性肾炎是肾炎比较普遍的一种，这类疾病往往难以治愈，而且很容易患上，饮食是患上急性肾炎的主要一方面原因，下面专家给大家推荐几种有效的急性肾炎预防菜谱。感兴趣的朋友可以在生活中一试。 木耳黄
1五种常用食谱可以帮助预防急性肾炎
急性肾炎是肾炎比较普遍的一种，这类疾病往往难以治愈，而且很容易患上，饮食是患上急性肾炎的主要一方面原因，下面健康网专家给大家推荐几种有效的急性肾炎预防菜谱。感兴趣的朋友可以在生活中一试。
木耳黄瓜菜汤---
准备黄花菜、白木耳。将黄花菜与白木耳放入砂锅中，在砂锅中加入三碗水，煎成两碗，早晚各服用一碗即可，建议连续服用一周。这种汤可以降压、减少血尿、益胃滋肾。
鲫鱼蒸砂仁---
准备鲫鱼一尾的100～200g，砂仁6g，甘草末3g。鲫鱼去鳃、除脏、除净。先用豆油将砂仁6g、甘草末3g炒熟拌匀，纳入鱼腹，用线缚扎，隔水蒸烂后，食肉喝汤。鲫鱼营养丰富又有健脾行水之功;砂仁则能治胃脘胀痛、食欲不振、恶心呕吐等。此方可治脾胃虚弱、水肿腹胀等。
淡菜皮蛋粥---
准备淡菜30g，皮蛋一只，大米80g。将它们一起放入砂锅中熬煮即可。淡菜可补虚养肾;皮蛋能敛虚热、降虚火。此粥能够去虚火、烦热、降压、利尿消肿。
葱白灯心丝瓜汤---
准备葱白3根，丝瓜150～200g，灯心草50g。用灯心草50g、葱白3根、丝瓜150～250g(洗净切成小块)，加水3碗煎至碗半，去渣饮汤。随意服。葱白能温阳利水;灯心草能解小儿心烦不寐、水肿;丝瓜则能清热解毒。此汤能清热解毒、利尿降压。
清蒸鲫鱼(或甲鱼或乌龟)---
蒸烂食肉饮汤，能够温补健脾、利尿消肿。甲鱼或乌龟须去头及瓜。为急性肾炎有效的食疗方。
上面健康网专家列举了几种有效的急性肾炎预防菜谱，常食用这些食物可以帮助预防急性肾炎，相信给大家一定的帮助，健康网专家建议有肾炎症状者不妨试试上面的五种食谱，相信会有一定的效果。
2有效预防肾炎 可以从五个方面入手
肾炎预防牵扯到很多人的心，平时的预防比患了疾病治疗更加重要。若等到病来之时再治疗，可能不光是花费更多，身体受的折磨会更能摧残人的身心。那么，到底该如何做好肾炎的预防工作呢，下面给出五点意见。
1、虚邪贼风，避之有时肾病的发生与上呼吸道感染密切相关，常以感受风热、风湿、风寒之邪为始因，所以，要预防肾病的发生，就应注意天气寒暖的变化，增减衣服，避免阴雨天外出，避免汗出当风，涉水冒雨，穿潮湿衣服，时刻警惕外部风寒的侵袭。
2、肾炎患者应该注意劳逸结合，酒色过度、劳累过度、起居有常生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，按时作息，以维持人体阴阳平衡与气血调畅。
3、讲究卫生，有病早治：上呼吸道感染、扁桃体炎、皮肤的疮疖痒疹反复发作等，都有变成肾炎的可能，因此有病早治非常必要。保持下体清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系感染;保持大便通畅，定时排便，有利于代谢废物的排除。
4、精神乐观：预防应该警惕肾炎的发生，但是不应该悲观，应该积极的消除对疾病的恐惧心理，卫气不足者可服玉屏风散，以补肾培元，固护卫表，防止外邪侵表诱发肾病
5、肾炎患者应该进行锻炼身体，增强体质：进行体育锻炼有利于增强患者的体制，提高机体的免疫力，防止肾炎患者发生感染。
上面是关于肾炎的预防工作中要格外注意的五个方面，除了要锻炼身体、加强饮食以外，还有讲卫生、讲生活规律性。相信给各位患者提供了借鉴，注意平时的生活、适当的运动是预防各类肾炎疾病的关键。
3肾炎的预防方法中哪些很有效
现在的生活节奏快，各种各样的疾病就找上门来。这些不速之客给我们的日常生活带来了很大的困扰。肾炎这种疾病也是在无形当中换上的，很多时候我们根本就没有注意到，就换上了肾炎。众所周知，所有疾病都是可以预防的，那么肾炎要怎么预防呢?健康网专家在这里给大家总结集中肾炎的预防方法。
1、劳逸结合，起居有常
应该要养成良好的生活习惯，这点对身体的健康非常的重要。因为不规律的生活，不充足的睡眠，劳逸过度等，这些都对降低人体对外邪的抵抗力，增大患病的几率。怎么预防肾炎?所以，在日常的生活中，正常的作息，劳逸结合，维持人体的阴阳平衡是很重要的。
2、虚邪贼风，避之有时
怎么预防肾炎?不小心得了慢性肾炎怎么办?肾炎的发生经常是跟上呼吸道感染等有关系的，经常以手风热、湿热、热度所引起的，因此，想要做到肾炎的预防，首先就应该注意到天气寒暖的变化，做到时刻警惕外邪的侵袭。
3、锻炼身体，增强体质
俗话说的好，生命在于运动。做些体育锻炼就等于在为自己的健康做投资。那么多种的锻炼方式，都能增强体质，可以提高自身的抵抗力，可以起到因感染病毒细菌后免疫反应性损害的发生。
4、精神乐观，积极用药
那些先天就有肾炎潜质的人，要做到不悲观，应时刻警惕肾炎的发生，应该积极的消除内心对疾病的恐慌，应该父母或者亲人的病情发展中汲取教训，积极的做到预防。
以上就是专家介绍的一些肾炎的预防方法，这些方法并不是全部，还有一些其他的预防疾病的笑常识。身体的健康是做好所有事情的基础，所以我们要在日常的生活当中注意预防肾炎，预防疾病的发生，防患于未然。
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