每个人在生活中都有那么些坏习惯，有些坏习惯会诱发某些疾病，从而影响您的身体健康。比如一些习惯会导致肾炎的发生，具体是哪些呢?下面做了详细的介绍七个肾炎的预防要点。 爱喝啤酒 如果已经患了肾脏方面的
1注意七个伤肾坏习惯 远离肾炎疾病
每个人在生活中都有那么些坏习惯，有些坏习惯会诱发某些疾病，从而影响您的身体健康。比如一些习惯会导致肾炎的发生，具体是哪些呢?下面做了详细的介绍七个肾炎的预防要点。
爱喝啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
不当食用蔬菜水果
多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，不过对于有慢性肾功能障碍的人来说，蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分，长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。
不爱喝水
体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。
吃太多肉
美国食品协会曾建议，人类每天每公斤体重的蛋白质摄取量为0.8克，也就是说一个体重50公斤的人，每天只能摄入40克蛋白质，因此一天也不能吃多于300克的肉，从而避免对肾脏造成伤害。
吃太多盐
盐是让肾负担加重的重要元凶。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入太多，肾脏的负担就加重，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致肾脏功能减退。
食用来路不明的药食
因为食用蛇胆或草鱼胆等奇特食物而引发急性肾炎的情况屡见不鲜，还有许多人盲目服用中药来壮阳。其实很多中药里都含有马兜铃酸等肾毒性的成分，不仅会给肾脏带来巨大的伤害，有的甚至会对全身造成危害。
用饮料代替开水
大部分人不爱白开水的平淡无味，相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代者。但是，这些饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。
上面是健康网的肾炎专家对于肾炎的预防要点中的常见的六个的一一介绍。希望大众朋友们在日常生活中掌握这些，了解这些影响健康的坏习惯，如果您有这些习惯存在，赶紧改掉吧，以免患病而影响您的健康与生活。
2肾炎专家为您介绍预防肾炎的有效方法
肾炎在我们的生活中是比较常见的，有比较高的患病率，令人很是担忧。而要避免患病，最为有效的方法就是认真做好肾炎的预防措施。以下就是关于肾炎的预防的介绍。希望这些常识对于大众预防疾病有帮助。
一般，常见的肾炎的预防措施有：
1、提高抵抗力，是肾炎的预防的最好方法。在平时的生活中要加强身体锻炼，增强机体抗病的能力。参加一些适合自己的运动，都有助于增强体质，提高机体抵抗力，并可防止感染病毒细菌后免疫反应性损害的发生。
2、由于疾病的发生常与一些病毒性感染有关，和天气也有一定的关系，因此，要做好肾炎的预防，就应注意天气寒暖的变化，应避免阴雨天外出、汗出当风、涉水冒雨、穿潮湿衣服，时刻警惕肾炎疾病的侵袭。
3、养成良好的生活习惯，也是常见的肾炎的预防措施。因为生活不规律，睡眠不充足，暴饮暴食，过度饮酒吸烟，劳逸无度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会，所以在生活中要多加注意。
以上健康网的肾炎专家专门针对肾炎的预防进行的介绍。要有效预防肾炎的发生，正确的预防方法是很重要的。而通过以上的介绍，想必您对怎样预防肾炎应该了解了，希望能帮助您远离肾炎。
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3如何才能有效的预防肾炎疾病呢
如何预防肾炎?许多患者对这个问题都不是十分了解。对于肾炎如果及早的进行预防，是可以避免肾炎的产生的，而肾炎的末期即是尿毒症，因此如何预防肾炎是在保护自己的健康。下面具体介绍一下肾炎的预防措施。
预防肾炎的方法主要有以下几种：
一、及时治疗慢性肾脏疾病：引起慢性肾功能衰竭最常见的是慢性肾小球肾炎，约占65%。及时准确诊断和治疗慢性肾小球肾炎等原发病，是防治慢性肾功能衰竭关键一环，引起慢性肾功能衰竭原发病治疗好转缓解，肾脏功能有望得到改善。
二、不要随便乱用药：有些药物(包括某些中药)对肾脏有毒性作用，而慢性肾功能衰竭患者中，有一部分病例是与肾毒性药物有关。故病人不能自己随意服用消炎、镇痛药，如庆大霉素一类抗生素，含钾、汞的药物及中药的苍耳子、雷公藤、草乌等过寒过热的中药。
三、不可轻视防感冒：感冒属全身性疾病，能使免疫功能下降，常继发感染。据报道，因感冒而使近40%的慢性肾炎症状加重，而慢性肾炎是慢性肾功能衰竭第一位的原发性疾病。故在日常生活中应十分重视预防感冒。
四、调整饮食助营养：肾炎病人一般都伴有营养不良，因而在饮食上应调整好，以鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜等食物为宜，并避免吃发物的食物，如狗肉、虾、螃蟹等，同时应忌烟禁酒。
通过上述文章中健康网的肾炎专家对肾炎的预防措施的介绍您对肾炎有了了解。希望对您有所帮助。另外，个人病情还需结合自身实际情况而定。任何疾病都要做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。
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