在我们日常生活中，多数老年人都有耳聋的现象，给他们的生活带来了严重的不便，活在无声的世界是非常痛苦的，其实，耳聋现象是可以通过很多方面来缓解的，那么对老年性耳聋预防有好处的东西有哪些? 老年性耳聋与
1对老年性耳聋预防有好处的东西有哪些
在我们日常生活中，多数老年人都有耳聋的现象，给他们的生活带来了严重的不便，活在无声的世界是非常痛苦的，其实，耳聋现象是可以通过很多方面来缓解的，那么对老年性耳聋预防有好处的东西有哪些?
老年性耳聋与缺锌有关
导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种，故称生命元素。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。
英国学者研究资料表明，老年性耳聋的病人，血清中的锌浓度偏低者占1/3。这些病人都有缺锌的症状，如指甲质脆易裂或剥脱，头发脱落，味觉或嗅觉消失。
经补锌治疗3- 6个月，锌缺乏症状好转时，有25%病人的耳鸣减轻，约20%病人的语言识别力得到改善(听话不打岔了)。 含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
老年性耳聋是指随着年龄增长逐渐发生的进行性听力减弱，重者可致全聋的一种老年性疾病。通常情况下65～75岁的老年人中，发病率可高达60%左右。
科学研究结果显示：老年性耳聋与饮食关系密切。日常生活中健康的饮食疗法对改善老年人听力，延缓耳聋的发展可起到重要的作用。
更年期调节饮食防老年性耳聋
补充锌和维生素D现代生理学研究发现，内耳耳蜗内锌的含量很高，远远高于其他器官。而60岁以后耳蜗内锌含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退，因此，必须适量补充锌。
老年性耳聋还与体内维生素D的代谢异常有关。
美国一个研究小组，对56例老年性耳聋患者进行研究观察，发现他们血清钙均明显低于正常水平，系由体内维生素D不足引起。给其中部分人用维生素D治疗6～10个月后，疗效显着。
因此，在日常饮食中应多吃富含锌元素和维生素D的食物，主要有瘦肉、豆类、木耳、虾、蘑菇、牡蛎、各种绿叶蔬菜等。
多吃含铁食物英国学者研究发现，人在步入花甲之年后，耳部微血管会逐渐变硬、变窄，红细胞也会逐渐变硬。变硬的红细胞容易阻塞微血管，导致耳部微循环障碍，断绝毛细胞的氧和营养供应，造成老年性耳聋。
补充铁元素可以扩张微血管，软化红细胞，保证耳部的血液供应，能有效地防止听力减退。故应多吃些含铁元素丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、黑木耳、豆类、菠菜等。
限食合理的节制进食可以延长寿命
有医学家进一步研究了限食与长寿及老年性耳聋的关系。采用隔日喂食法使鼠体重明显下降后发现，它们不仅平均寿命延长40%，而且耳蜗电图结果也比对照组(整理)好。由此可见，限食有可能延缓老年人耳聋的发生。
降低血脂有学者对341位老年人进行了研究观察，其中有高脂血症者其老年性耳聋的罹患率明显高于血脂正常者。这是由于高血脂影响了内耳的血液循环和致使内耳过氧化物增多所致，故降低血脂有助于防治老年性耳聋。
可适当多吃些植物油，多吃一些降血脂的食物，如洋葱、大蒜、木耳、香菇、海带、鱼类、豆类、玉米、黄瓜、茄子、燕麦、奶类等。
通过上述对对老年性耳聋预防有好处的东西有哪些的介绍，希望老年朋友们一定要注意这些饮食原则，缓解耳聋疾病。
2耳聋护理保健你知道哪些是重点吗
拥有好的听力我们的世界才能丰富多彩，可是在日常生活中很多人出现了耳聋的现象，给人们的生活造成了一定的阴影，患上耳聋疾病是相当的不便，所以一定要及时治疗，治疗时也要做好耳聋保健。那么耳聋护理保健你知道哪些是重点吗?
一、耳毒性药物所致的听力损伤 在非洲，由于疟疾及抗疟药物套宁，氯奎的泛用，儿童听力损失的状况惊人，在非洲的耳鼻咽喉科门诊，常有患儿因严重的听力损伤而就诊，这一点，应引起联合国卫生组织的高度重视。在我国及发达国家，因氨基甙类药物及其它耳聋性药物所致的听力损伤也时有发生。因为药物耳毒性机制的特殊，即使在停用药物后，有些病例的听力损伤仍可呈进行性发展，又加上耳毒性药物应用的早期，其听力损伤的症状隐蔽，家长难以早期发现，因而，儿童应避免应用耳毒性药物。
二、耳机及手机对听力的损伤 我国青少年喜用MP3、MP4，人们也习惯于应用手机。其实，人们应用耳机时往往没有意识到其音量的巨大，耳机的音量对耳部的冲击与损伤是明显的，长年应用耳机可能会导致听力的损伤。手机的辐射对耳部的损伤也是很严重的，尤其是劣质的机型，在耳科门诊，常常能遇到因手机所致的听力下降、耳鸣、耳痛的病例。因而，我们建议人们应避免过度地使用耳机及手机。
三、工业噪音及高强度音乐环境对听力的损伤 现代工业噪音及娱乐场所震耳欲聋的音乐是另外一种致使听力下降的因素，尤其是长期置身于此环境中的人们，必须加强听力保护。有时，即使是较低的噪音，如果长年累月置身于其间，也可产生噪音性耳聋。噪音性聋的发展，有时即使脱离环境噪音若干年后，其听力仍可逐渐下降。因而，人们应加强劳动保护及自我保护的意识。
四、耳部慢性炎症对听力的损伤 慢性中耳炎是听力损失的一大病因，数年或数十年的耳部慢性炎症的刺激，可使普通的中耳炎转变为一种非良性的中耳炎而需手术治疗，或是产生中耳癌变。而在这些病变的发生发展过程中，其听力的损失尤为明显，因而，慢性中耳炎应积极治疗。
五、生活行为及全身慢性疾病对听力的损伤 最典型的生活行为而导致听力下降是抽烟与喝酒，长年的烟、酒刺激无疑会对听力产生较大的损伤，而平常所言的老年性聋的过早发生，也常常与此相关。此外，高血压、血管硬化、肾功能不全，糖尿病等全身疾病也是产生微血管病变，进而产生耳聋的常见原因。提倡健康的生活方式，关爱自己的身体是防止耳聋的基础。
六、新生儿及婴幼儿听力障碍 新生儿及婴幼儿听力障碍是基因结构异常及胎儿发育异常所致，它可导致儿童心理，智力及言语功能障碍。听力学家对此提出早期干预的概念，所谓早期干预，即听力障碍的早期发现，早期矫治及早期教育。国家卫生部已把新生儿听力筛选作为法定项目予以实施。因而，每个新生儿都应在医院及相关部门进行听力筛选。
以上内容就是对耳聋护理保健你知道哪些是重点吗的详细介绍，希望大家能够做好治疗耳聋的注意事项，尽快恢复听力健康，让疾病不再出现在我们生活中。
3什么东西能起到缓解耳聋疾病的作用
人们都知道老年人中出现耳聋的人越来越多，让人们原来的生活受到了严重的影响，给我们的生活带来了极大的不便，所以一定要缓解这种疾病，那么什么东西能起到缓解耳聋疾病的作用?
1、忌用食物：肥肉、动物肝、脑、肾、肺等内脏，鱿鱼、墨鱼、鳗鱼、骨髓、蛋黄、蟹黄、猪油、鱼子、奶油及其制品，椰子油、可可油等;
2、宜用食物：鱼肉、鸡肉、各种瘦肉、蛋白、豆制品、新鲜蔬菜、瓜果则为低脂饮食，比较适合中老年人;
3、还应注意一下情况：
1)避免噪声刺激，不听打击乐器，听耳机、看电视要放较轻的音量。
2)积极防治高血压病、高血脂症、骨关节病和内分泌疾病，有条件者应定期检查身体，千万不要自以为健康，更不应讳疾忌医。
3)慎用耳毒性药物。老人代谢功能减弱，对药物所代谢的毒性物质的排泄也减弱，敏感性增强，如氨基糖甙类的链霉素、庆大霉素和卡那霉素等易致内耳中毒的药物。
4)少吃动物脂肪和内脏，多吃富含微量元素和维生素C、E的食物，以提高体内SOD(超氧化物歧化酶)的活性，清除致病的自由基。蔬菜、水果、葱、姜、蒜等都是有益于健康的食品。
5)戒除烟酒等不良嗜好。
6)坚持锻炼身体，每天应做一些耳、眼器官的保健操。
7)发现听力有些减退时，可服神经营养药和血管扩张药，如呋喃硫胺、谷维素、尼莫地平和硫酸软骨素等。
4、本疾病常以65岁以上者多见，男性患者较女性多，且更为严重。
以上就是对什么东西能起到缓解耳聋疾病的作用的详细介绍，希望我们能做到以上几点，缓解耳聋疾病，尽早恢复身体健康。
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